今天看到群里发的妈妈做的我爱吃的炒花甲和鱼头煮粉还有爸爸的跑步打卡截图 以前我看到了可能都没什么特别的感觉 但这次不知道为啥突然就好感慨 有种“啊 好想回家...”的感觉[单身狗]

仔细回想开学的这几个月 妈妈的多肉种的更好了 毛笔字写的更好了 素描也重新捡了起来 我们家养了一只小鹦鹉 爸爸每天都坚持跑步 最近好像经常出差参会 所以妈妈会把每天做的菜发到群里（每次都吃的好少）不出差的时候群里就会出现社区饭堂的返图 代表他们又去饭堂吃了 偶尔还能知道他们参加各种聚会 婚礼 爬山之类的活动... 前段时间妈妈还拍照问我几件旧衣服还要不要 要不要帮我把厚衣服寄出来 看着那些熟悉又陌生的衣服 有种恍若隔世之感（时间过得这么快吗[单身青蛙]）

虽然这些日常对他们来说这些可能就是稀松平常的事情 但是回看会感觉他们过得非常充实[举手]

而反观自己好像一直处在一种肉体悬浮和精神虚空的状态...不知道自己在做什么 似乎想的太少又似乎总是想很多 对自己不满意但好像做什么都提不起劲 就算是做成了一件事 比如跑完五公里 认真写完一篇论文 好像满足感也很快就消失了 不足以让我体验到足够的实感[苦涩]

这算是精神内耗吗？ 一直处在自我纠结后悔之中 荒诞地在极度兴奋和极度低沉之间横跳...我好像分裂成了两个自己 一个自己像个孩子 扎实做好一件件事情 骄傲地拿着成绩单期待别人的夸奖和肯定 另一个自己像个无所事事的混子 每日沉浸在遥远的娱乐消遣中逃避压力[单身青蛙] 正因为两个自己总是打架 才会每天对着手机心事重重 面对海量信息如此茫然 内心焦躁却表现得平淡如水 极度疲惫却难以入眠吧...最近的状态就是 内心一直有声音说“我想要逃...”为什么要逃 又要逃到哪里去呢？

前几天接受了朋友的采访 问最近对什么事情上瘾 我发现自己好像逐渐失去了控制自己的能力 因为内心总是有焦虑不安的情绪 就会想不停的进食 有时甚至是无意识不受控制的...当我意识到了又会拼命和它对抗 想要通过出汗的方式停下（比如跑步 ）短时间内确实会有积极的情绪反馈 但是过了不久一切又会开始循环 好像被这种情绪反噬了 可怕的是尽管内心情绪翻涌 外表却永远是一切如常 奇异的荒诞的不可解的对立[单身狗] 之前我会把根源归结到外界的压力 客观条件的阻挠 但是看到别人似乎不受影响 只有自己还被困在原地 就更加困惑不解了

想成为能持续产生动力的人 要是我也能每时每刻肯定自己就好了 哪怕是一天 让我体验彻底的实感 也会很幸福吧

https://t.cn/A6oN3XfU【晚安曲】继《割爱》专辑取得大成功后，1996年秋天，万芳发表了一张让很多人珍藏至今的原创大碟《就值得了爱》。通过这张专辑万芳是想传递给所有情海泅泳的世间男女都值得了爱。这次，万芳全程亲自参与制作、造型、文案等工作，更让整张专辑显得更见万芳个人风格，整张专辑涵括多样化的音乐性，你可以真的听见万芳的用心，她正在展现着各异奇趣的真实面貌在你面前。专辑开篇第一首歌《温哥华悲伤一号》，是由陈柔铮作词、林挥斌作曲的一首充满异国风味的作品，源于一段刻骨铭心的真人真事，记录了一段在异国大雪中的悲淡恋情。在有些冷色调的悲凉气氛烘托下的编曲中，听者仿佛跟着万芳那纯净清冽的嗓音一并踏过白雪皑皑的银色世界，感受着那如雪的悲伤。专辑中还有两首歌也是陈柔铮和万芳的合作，《心像凌晨四点的天的蓝》是最具南欧曼妙风情的歌曲，让你仿佛看见曙光初现的渐层天空，让人心情倍感舒畅。《星期三的下午》是万芳的心情散文，透视了万芳的生活，语言和生命的逻辑，是万芳隐忍、豁然、知性之作。万芳的魅力在于她可以将属于女人的歌曲中温柔细腻的味道演绎到淋漓尽致。她可以化身成一个身在幸福中的女人、一个在等待爱情的女人、一个孤独寂寞的女人、一个被爱所伤的女人……在她的歌里塑造了各种各样的女人形象。万芳除了歌手身份外，戏剧人、演员、主持人等身份则体现了万芳的多重性。说实话，万芳的嗓子和外表都不算出色，却是少有借助作品准确呈现气质的歌手。高音的时候，有一点不完美，有一点不稳定，但恰恰就是那点不稳定，才最是打动人心。万芳从来不是那种技巧型的演唱者，但却是最有自己特质的歌者之一 。很多人把万芳的歌归为小众、小资，她歌中淡淡的忧伤、淡淡的快乐、淡淡的寂寞，那腔调适合一个人的孤灯下，也适合有风却没有艳阳的时候。。。[浮云]晚安，亲爱的。。。[心]（晚安曲：万芳《温哥华悲伤一号》）

2022.11.13.阴

第749天，冬天正在慢慢拉开序幕。以前这个时节的我会准备购置一些冬衣，添置几个取暖的用物，例如热水袋等等……趁着还没到天寒地冻的时候，在家安安静静地收拾好屋子，打理好衣柜家居，把冬天要穿的衣服摆放在衣柜手口，为家准备出一个温暖舒适的环境，一切都充满热情和对儿子暖暖的爱，孩子想你，这个冬天，妈妈多想还能和我亲爱的儿子一起坐下来吃饭、一起喝茶、聊天，好想有你陪着让妈妈在余生路上慢慢变老，让妈妈做一个浪漫而又幸福的母亲………亲爱儿子妈妈好想念你[拥抱][拥抱]

孩子想你，夜越深，念越深，没有你的日子里，妈妈只能守着回忆，在心里想念着儿子你。妈妈与从前不一样了，话语越来越少，也越来越沉默，甚至已经消失在了茫茫人海中，消失在了岁月的流逝中，不再与朋友同学同事聊天，也不再发朋友圈……孩子想你，今天无意中看到这样一段句子，妈妈想到你。“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美”。孩子(你生在夏天，走于秋天)……孩子想你，我们的一生其实都非常短暂，就这样短暂的一生，我们还要被生活裹挟，被这个世界所裹挟……亲爱的儿子妈妈想念你[拥抱][拥抱]

孩子想你，闭上眼睛，总是幻想着你就在我身旁，我走在过往的回忆里，光阴里你的身影，总会陪伴在我的身旁，想你呀孩子怎样也无法治愈我想念你时心上的疼。孩子想你，愿你在我不在的远方好好照顾你自己，你若安好，便是晴天！祈愿你以后得日子里天黑有灯，下雨有伞，愿你路上有良人相伴！愿你一路暖阳一路光明！为你祈祷南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛[蜡烛][蜡烛][蜡烛][蜡烛][蜡烛][蜡烛]