嘻嘻【养生分享】
秋季养生——养需阴
中医认为，春夏养阳，养冬秋阴。养阴又称为“滋阴”或“补阴”，立秋后之可吃一些阴养的食物，例如蜂蜜以可补肺阴足不;莲子、山药、雪梨等能防止秋燥伤阴;虫草、参洋西等都是滋阴上品。
秋季养生——养需阴
中医认为，春夏养阳，养冬秋阴。养阴又称为“滋阴”或“补阴”，立秋后之可吃一些阴养的食物，例如蜂蜜以可补肺阴足不;莲子、山药、雪梨等能防止秋燥伤阴;虫草、参洋西等都是滋阴上品。
#中医##宝宝辅食分享#
米油养胃气
对于刚刚加辅食或者脾胃比较弱的孩子，中医都会建议给孩子喝一小碗“米油”来养胃气，从营养成分来说，只是碳水化合物，但是从中医角度来说，谷物是种子，里面有我们看不见，机器也检查不出来的生发之力，可以滋养我们的生命，所以《黄帝内经》里讲“五谷为养”，五谷可以养孩子脾胃。
从中医角度来看，早餐不建议吃“冷食”，在孩子早餐搭配中，建议以五谷为主角，其它为配角，比如一碗热乎乎的粥，再配合适量的蔬菜和荤食。
米油养胃气
对于刚刚加辅食或者脾胃比较弱的孩子，中医都会建议给孩子喝一小碗“米油”来养胃气，从营养成分来说，只是碳水化合物，但是从中医角度来说，谷物是种子，里面有我们看不见，机器也检查不出来的生发之力，可以滋养我们的生命，所以《黄帝内经》里讲“五谷为养”，五谷可以养孩子脾胃。
从中医角度来看，早餐不建议吃“冷食”，在孩子早餐搭配中，建议以五谷为主角，其它为配角，比如一碗热乎乎的粥，再配合适量的蔬菜和荤食。
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米油养胃气
对于刚刚加辅食或者脾胃比较弱的孩子，中医都会建议给孩子喝一小碗“米油”来养胃气，从营养成分来说，只是碳水化合物，但是从中医角度来说，谷物是种子，里面有我们看不见，机器也检查不出来的生发之力，可以滋养我们的生命，所以《黄帝内经》里讲“五谷为养”，五谷可以养孩子脾胃。
从中医角度来看，早餐不建议吃“冷食”，在孩子早餐搭配中，建议以五谷为主角，其它为配角，比如一碗热乎乎的粥，再配合适量的蔬菜和荤食。 https://t.cn/A6yXk5IR
米油养胃气
对于刚刚加辅食或者脾胃比较弱的孩子，中医都会建议给孩子喝一小碗“米油”来养胃气，从营养成分来说，只是碳水化合物，但是从中医角度来说，谷物是种子，里面有我们看不见，机器也检查不出来的生发之力，可以滋养我们的生命，所以《黄帝内经》里讲“五谷为养”，五谷可以养孩子脾胃。
从中医角度来看，早餐不建议吃“冷食”，在孩子早餐搭配中，建议以五谷为主角，其它为配角，比如一碗热乎乎的粥，再配合适量的蔬菜和荤食。 https://t.cn/A6yXk5IR
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