za小助理做的这道擂椒皮蛋茄子太绝了!最近每天都缠着她做给我吃[舔屏][舔屏][舔屏] 好吃又低卡,减肥一点都不痛苦了!!(不爱皮蛋和青椒的话也可以不放哦)
所需食材:茄子 皮蛋 青椒(能吃辣的可以用线椒更辣) 大蒜
制作步骤:
1⃣️茄子洗净后掰成段,放入空气炸锅中加热180度20分钟(10分钟时翻个面,空气炸锅会让茄子里水分更少,口感更好,没有空气炸锅的话上锅蒸也行。
2⃣️青椒洗净后放入无油的锅中,用铲子不断压,压出虎皮后撕去外皮。
3⃣️调一碗料汁:两勺酱油➕一勺蚝油➕一勺香油➕一勺醋➕大量的蒜末,辣的话可以根据自己的吃辣程度➕小米辣或者辣酱。
4⃣️接下来的过程很解压,我没有专门的工具,就拿擀面杖一直把所有东西捣的稀巴烂就好了,捣的越烂越好吃越入味哦~
这道菜看起来其貌不扬的,味道绝对能让你惊喜,一大勺一大勺停不下来!!用了空气炸锅的方法,热量也很低,味道却完全不输湘菜馆!
#网红菜谱大赛#不可辜负的美食##吃货不孤单##猪猪国高铁餐##猪猪国高铁餐[超话]#
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2⃣️青椒洗净后放入无油的锅中,用铲子不断压,压出虎皮后撕去外皮。
3⃣️调一碗料汁:两勺酱油➕一勺蚝油➕一勺香油➕一勺醋➕大量的蒜末,辣的话可以根据自己的吃辣程度➕小米辣或者辣酱。
4⃣️接下来的过程很解压,我没有专门的工具,就拿擀面杖一直把所有东西捣的稀巴烂就好了,捣的越烂越好吃越入味哦~
这道菜看起来其貌不扬的,味道绝对能让你惊喜,一大勺一大勺停不下来!!用了空气炸锅的方法,热量也很低,味道却完全不输湘菜馆!
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#高伟光特勤第八组# [心]#高伟光误入浮华#
去年拍戲時,
抽空在自己的休息車上做的吃貨直播
那天吃的、喝的,林林總總超級多的
連助理都在旁邊小聲的說:
大遙少喝點
話說戲都拍完那麼久了,怎麼還沒安排上呢?
這當然不是@深情的高伟光 的問題
就是替@深情的高伟光 覺得委屈了些
帥氣多多秦隊長,啥時來見啊?
多才多藝王娟兒,是不是該現身了?
驃悍勇謀陳豹子,來一起喝杯梅子酒吧.....
努力繼續發帖幫@深情的高伟光 衝排名中
#高伟光[超话]#
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FUNSTUDIO美妆部招人啦
招聘方向:美妆助理
工作内容:线上客服接单等,具体面议
有社!保!五!险!
工作地点:南昌红谷滩世贸天城
要求:爱玩会玩,有互联网营销思维,热爱香水美妆
请将简历发送到邮箱:294833251@qq.com
微芯添加:nanchangchihuoo
#南昌招聘[超话]##南昌吃货[超话]#
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