#银川[超话]##不可辜负的美食#
​谁能想到一个月的封控，我胖了6斤[苦涩][苦涩]，就因为我们小区只能买到菜，买不到虾和肉，所以蛋白摄入量不够！（咳咳，其实还是吃得多动得少[捂脸]）强烈安利给每个胖人的健康零食，燕麦能量棒！做法超级简单，两根香蕉30克牛奶加一个鸡蛋搅拌，加入150克即食燕麦片搅拌，加入80克各种坚果搅拌，找一个方的烤盘或者是有棱角的东西，压平，180度20分钟上下火就可以，后面5分钟注意上色，不要烤糊了！表面可以刷一层枫糖浆或者是蜂蜜，或者是什么都不刷！超级适合胖人过过嘴瘾的健康零食[呲牙][呲牙][呲牙]

听着小糊的呼噜声 开心的一天结束啦 明天会是更开心的一天喔 恭喜小糊32岁啦 果然有小糊的寿星buff加持 昨天解封啦可以出门啦 今天没出核酸结果也出了门 买了做饺子的东西 小糊摔打的肉馅真不错！！ 我的配方比也很厉害呀嘿嘿 就是擀皮儿有点费肩膀 不过好在皮薄馅儿大超级好吃 曌曌今天也辛苦了 大早上跟我一起去带娜娜和鸭头打疫苗 跑了一上午骑小电驴啥的过来半个小时 又借给他一本书诶嘿嘿 祝他明天考试顺顺利利 虽然醒的时候很晚了但是给他送了剩余的所有饺子 好想念他奶奶拌的热干面 今天喝到奶茶了好幸福呀 二十斤猫砂是真的重呀 不过还好小糊很厉害！！猛男上六楼 鸭头打完针好像没什么副作用 可能这就是坚强小猫儿吧 跟二七一起长大的就是牛 今天电动车差点儿被收走了 也是超级幸运诶 不过那个交警是真的烦 我好好跟他解释他偏要找茬子 不知道咋想的 这可能就是职业优越感吧 还有哦 炖的肉肉蘸饺子绝了 以后也可以这样去做 给小糊带了一瓶丑的千奇百怪的饮料 也太难喝了 还给二七他们囤啦十斤鸡胸肉 最近这段时间他俩应该会很开心 咳咳 我要记录一下我的饺子馅儿秘方啦 三分之二五花肉馅儿 三分之一纯瘦肉馅儿 加半勺料酒 一勺蚝油 一勺生抽 半勺老抽 半勺五香粉 一小把小葱 一根左右大葱 半勺姜末 一把淀粉 一个鸡蛋 还有分次加入半碗葱姜花椒水（剩下的可以捏饺子）开水冲泡哦 多泡一会儿充分入味 可以事先准备 亲测 拌肉馅儿可以摔打一半儿肉馅成泥 会更劲道 小糊真厉害！！ 应该没有什么忘记了的吧诶嘿嘿 饺子皮外面机器切的还是有点儿厚 回家可以用擀面杖再擀一擀 好啦 晚安

#茄F的日常[超话]# [羞嗒嗒]#颠茄小f#
大喊一句：茄茄f哥十四周年快乐！！！！每一天都要超级超级幸福超级超级开心！！茄茄不要做emo小猫，因为有f大狗勾还有崽崽们都很爱很爱你鸭！！[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]

周年周边安排上！昨晚激动得手脚冰凉差点失眠，今早有课现在才上来送祝福哈哈哈哈！！从一个不成熟的番茄再到半成熟的切腹再到如今成熟的互攻只需要！！！539天！！[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]害我真不是墙头草～只是喜欢越就越发现是啥都不重要，重要的是做一个两边的糖都磕一磕 有双倍快乐的春崽！！咳咳还有就是这个这个十三周年的亲亲好像还木有放粗来也～～[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]听闻好多崽崽都想看（我也[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]）
ps：终于在大合照里做了一次前排！！开心！！以后还要多多去见你们！！！爱你们！！[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]