〖艾养生 [我爱中国]〗中医里有个子午流注的概念#养生达摩院#
就是一天24小时，每2小时算一个时辰，一天一共12个时辰，各对应一个脏腑，很多人认为某个时辰对应某个脏腑，就是经络里的经气运行到这个脏腑对应的经络，这个概念其实是被很多修炼的道家证明是错误的，子午流注的真正含义，是每天各个时辰，天外来气注入人体，帮助人体对应的脏腑旺相，通俗的说，就是这个时辰里，老天在帮助提高这个脏腑的功能！
既然老天都已经把每个时辰的功能，都安排的妥妥当当，对我们每日的养生，就是最大的指导原则了：
卯时 (5点至7点)，大肠经旺相
老天告诉你：我发功了！你也该起床便便了、别睡懒觉了！
辰时 (7点至9点)，胃经旺相
老天告诉你：既然屎拉完了，肯定饿了，该吃点早饭垫垫了！
巳时 (9点至11点)，脾经旺相
老天告诉你：早饭你是吃好了，该轮到脾帮助你消化吸收了！如果这个时候如果还没吃早饭，让我消化点啥？
午时 (11点至13点)，心经旺相
老天告诉你：脾运化完了该我心脏发功了，推动血液带动营养输送全身！夏天这个时候，整个心脏都大旺相（时辰经络是小旺相），尤其正午12点，该小憩一会养养心和神！
未时 (13点至15点)，小肠经旺相
老天告诉你：吃完午饭，我小肠要上来发功、分清泌浊、水液归膀胱、糟粕进大肠，之后就别再吃什么东西了，老天不帮你消化喽！
申时 (15点至17点)，膀胱经旺相
老天告诉你：全身阳气藩篱、排毒大将，膀胱经旺相了！这个时候，可以运动运动、出出汗、撒撒尿、排排毒！
酉时 (17点至19点)，肾经旺相
老天告诉你：开始收藏一天运作产生的精华进入我大肾脏，这个时候不要瞎折腾，消停点、准备进入夜幕了！
戌时 (19点至21点)，心包经旺相
老天告诉你：此刻开始保养心脏，顺便排排血液之毒，要保持好心情。那些加班到现在的人们，你和心包经逆着干，能有好嘛？
亥时 (21点至23点)，三焦经旺相
老天告诉你：全身通道都用阳气微熏了一遍、浑身酥爽，该睡觉了！养身达人这个时候已经睡着了！
子时 (23点至1点)，胆经旺相
老天告诉你：这个时候还没睡的人，胆汁不清，脑子也不清，明天必昏沉！
丑时 (1点至3点)，肝经旺相
老天告诉你：躺下！睡觉！我在回血、排毒，给身体做小保养！
寅时 (3点至5点)，肺经旺相
老天告诉你：肝加工的血，配上我的气，要准备第二天的工作生活了！
卯时 (5点至7点)，大肠经旺相
老天又告诉你：该起床便便了！
#健康养生##中医养生##健康小知识# https://t.cn/R2WJNLL
就是一天24小时，每2小时算一个时辰，一天一共12个时辰，各对应一个脏腑，很多人认为某个时辰对应某个脏腑，就是经络里的经气运行到这个脏腑对应的经络，这个概念其实是被很多修炼的道家证明是错误的，子午流注的真正含义，是每天各个时辰，天外来气注入人体，帮助人体对应的脏腑旺相，通俗的说，就是这个时辰里，老天在帮助提高这个脏腑的功能！
既然老天都已经把每个时辰的功能，都安排的妥妥当当，对我们每日的养生，就是最大的指导原则了：
卯时 (5点至7点)，大肠经旺相
老天告诉你：我发功了！你也该起床便便了、别睡懒觉了！
辰时 (7点至9点)，胃经旺相
老天告诉你：既然屎拉完了，肯定饿了，该吃点早饭垫垫了！
巳时 (9点至11点)，脾经旺相
老天告诉你：早饭你是吃好了，该轮到脾帮助你消化吸收了！如果这个时候如果还没吃早饭，让我消化点啥？
午时 (11点至13点)，心经旺相
老天告诉你：脾运化完了该我心脏发功了，推动血液带动营养输送全身！夏天这个时候，整个心脏都大旺相（时辰经络是小旺相），尤其正午12点，该小憩一会养养心和神！
未时 (13点至15点)，小肠经旺相
老天告诉你：吃完午饭，我小肠要上来发功、分清泌浊、水液归膀胱、糟粕进大肠，之后就别再吃什么东西了，老天不帮你消化喽！
申时 (15点至17点)，膀胱经旺相
老天告诉你：全身阳气藩篱、排毒大将，膀胱经旺相了！这个时候，可以运动运动、出出汗、撒撒尿、排排毒！
酉时 (17点至19点)，肾经旺相
老天告诉你：开始收藏一天运作产生的精华进入我大肾脏，这个时候不要瞎折腾，消停点、准备进入夜幕了！
戌时 (19点至21点)，心包经旺相
老天告诉你：此刻开始保养心脏，顺便排排血液之毒，要保持好心情。那些加班到现在的人们，你和心包经逆着干，能有好嘛？
亥时 (21点至23点)，三焦经旺相
老天告诉你：全身通道都用阳气微熏了一遍、浑身酥爽，该睡觉了！养身达人这个时候已经睡着了！
子时 (23点至1点)，胆经旺相
老天告诉你：这个时候还没睡的人，胆汁不清，脑子也不清，明天必昏沉！
丑时 (1点至3点)，肝经旺相
老天告诉你：躺下！睡觉！我在回血、排毒，给身体做小保养！
寅时 (3点至5点)，肺经旺相
老天告诉你：肝加工的血，配上我的气，要准备第二天的工作生活了！
卯时 (5点至7点)，大肠经旺相
老天又告诉你：该起床便便了！
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#雷火艾灸[超话]#中医里有个子午流注的概念#中医养生##雷火艾灸#
就是一天24小时，每2小时算一个时辰，一天一共12个时辰，各对应一个脏腑，很多人认为某个时辰对应某个脏腑，就是经络里的经气运行到这个脏腑对应的经络，这个概念其实是被很多修炼的道家证明是错误的，子午流注的真正含义，是每天各个时辰，天外来气注入人体，帮助人体对应的脏腑旺相，通俗的说，就是这个时辰里，老天在帮助提高这个脏腑的功能！
既然老天都已经把每个时辰的功能，都安排的妥妥当当，对我们每日的养生，就是最大的指导原则了：
卯时 (5点至7点)，大肠经旺相
老天告诉你：我发功了！你也该起床便便了、别睡懒觉了！
辰时 (7点至9点)，胃经旺相
老天告诉你：既然屎拉完了，肯定饿了，该吃点早饭垫垫了！
巳时 (9点至11点)，脾经旺相
老天告诉你：早饭你是吃好了，该轮到脾帮助你消化吸收了！如果这个时候如果还没吃早饭，让我消化点啥？
午时 (11点至13点)，心经旺相
老天告诉你：脾运化完了该我心脏发功了，推动血液带动营养输送全身！夏天这个时候，整个心脏都大旺相（时辰经络是小旺相），尤其正午12点，该小憩一会养养心和神！
未时 (13点至15点)，小肠经旺相
老天告诉你：吃完午饭，我小肠要上来发功、分清泌浊、水液归膀胱、糟粕进大肠，之后就别再吃什么东西了，老天不帮你消化喽！
申时 (15点至17点)，膀胱经旺相
老天告诉你：全身阳气藩篱、排毒大将，膀胱经旺相了！这个时候，可以运动运动、出出汗、撒撒尿、排排毒！
酉时 (17点至19点)，肾经旺相
老天告诉你：开始收藏一天运作产生的精华进入我大肾脏，这个时候不要瞎折腾，消停点、准备进入夜幕了！
戌时 (19点至21点)，心包经旺相
老天告诉你：此刻开始保养心脏，顺便排排血液之毒，要保持好心情。那些加班到现在的人们，你和心包经逆着干，能有好嘛？
亥时 (21点至23点)，三焦经旺相
老天告诉你：全身通道都用阳气微熏了一遍、浑身酥爽，该睡觉了！养身达人这个时候已经睡着了！
子时 (23点至1点)，胆经旺相
老天告诉你：这个时候还没睡的人，胆汁不清，脑子也不清，明天必昏沉！
丑时 (1点至3点)，肝经旺相
老天告诉你：躺下！睡觉！我在回血、排毒，给身体做小保养！
寅时 (3点至5点)，肺经旺相
老天告诉你：肝加工的血，配上我的气，要准备第二天的工作生活了！
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老天又告诉你：该起床便便了！
就是一天24小时，每2小时算一个时辰，一天一共12个时辰，各对应一个脏腑，很多人认为某个时辰对应某个脏腑，就是经络里的经气运行到这个脏腑对应的经络，这个概念其实是被很多修炼的道家证明是错误的，子午流注的真正含义，是每天各个时辰，天外来气注入人体，帮助人体对应的脏腑旺相，通俗的说，就是这个时辰里，老天在帮助提高这个脏腑的功能！
既然老天都已经把每个时辰的功能，都安排的妥妥当当，对我们每日的养生，就是最大的指导原则了：
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老天告诉你：早饭你是吃好了，该轮到脾帮助你消化吸收了！如果这个时候如果还没吃早饭，让我消化点啥？
午时 (11点至13点)，心经旺相
老天告诉你：脾运化完了该我心脏发功了，推动血液带动营养输送全身！夏天这个时候，整个心脏都大旺相（时辰经络是小旺相），尤其正午12点，该小憩一会养养心和神！
未时 (13点至15点)，小肠经旺相
老天告诉你：吃完午饭，我小肠要上来发功、分清泌浊、水液归膀胱、糟粕进大肠，之后就别再吃什么东西了，老天不帮你消化喽！
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老天告诉你：全身阳气藩篱、排毒大将，膀胱经旺相了！这个时候，可以运动运动、出出汗、撒撒尿、排排毒！
酉时 (17点至19点)，肾经旺相
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戌时 (19点至21点)，心包经旺相
老天告诉你：此刻开始保养心脏，顺便排排血液之毒，要保持好心情。那些加班到现在的人们，你和心包经逆着干，能有好嘛？
亥时 (21点至23点)，三焦经旺相
老天告诉你：全身通道都用阳气微熏了一遍、浑身酥爽，该睡觉了！养身达人这个时候已经睡着了！
子时 (23点至1点)，胆经旺相
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丑时 (1点至3点)，肝经旺相
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寅时 (3点至5点)，肺经旺相
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卯时 (5点至7点)，大肠经旺相
老天又告诉你：该起床便便了！
厨房里也藏着许多中药？没错！其实，我们的生活中处处都蕴藏着中医药知识，小到厨房的调味料，都有着不可小觑的药学作用呢。本节课中，南京中医药大学第二附属医院健康管理中心主任中医师沈佳将带同学们一同探秘厨房里藏着哪些中药。沈主任表示，我们烧菜调料中的很多辛香料就是中药，这些看上去稀松平常的厨房调料在中药学中分别对应着不同的药理作用，掌握这些食材的特性，你也能成为中医小能手，在日常生活中变身“养身小达人”... https://t.cn/A6GM6GmW
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