搅团要好，七十二撹。搅团，陕西的面食中最容易做的美食，沸水中加面，边加边撹，好的搅团是撹出来的，撹的面水浑然一体。做为陕西人，没有几个人不喜欢搅团的，不管是水围城，还是凉鱼鱼。打搅团不仅是技巧还是力气活，想起一个同学在微信群里发的视频，自己在电磁炉上打搅团，锅里锅外一起转，看的一群同学急的真想去把锅给扶住。还好没多久她的美食晒在了群里，水围城，油泼辣子，炒好的韭菜，馋的一屏的口水。过去，因为面粉少，大多做玉米面的搅团，但是直至今天，生活再也不用为温饱而愁的日子，人们还是多喜欢玉米面的搅团，或者是玉米粉和小麦粉的搅团。我个人最喜欢的是煎搅团，搅团盛出后凉在案板上，晚上或者第二天锅里炒个蒜苗，加水加切成块的搅团，地里拔几个菠菜，土里埋着的萝卜，水开后下进去。简单的食材，简单的加工，却是难得的美食，暖胃更暖心，特别是在下雪的冬夜，没有什么能比一碗热气腾腾的煎搅团更能给人温暖，一碗下肚，瞬时觉得，人生也就这样了！越简单越满足。

✅分享几款社社长平时常喝的养生汤，快买个枸杞回家做汤做粥喝把

超强调经暖宫补血排毒美容食谱，解锁各种姨妈问题，面色红润肚肚不痛，10个仙女9个经期有痛经，月经不调的情况，⚠️这种姨妈不准时，经期腹痛难忍，还有大量血块这都是宫寒的表现，女生宫寒一定要注重起来❗❗❗

❤️你是宫寒体质吗？自我检测❤️
1手脚冰凉或者睡觉不易捂热
2姨妈不准时或痛经
3容易发胖，腹部赘肉多
4小腹经常发凉
5姨妈颜色暗红色或者深咖色有血块
出现以上几种情况就需要注意了
♦️如何改善寒凉体质，内调暖宫是重点❗
6款女生必备暖宫他汤
❤️补血～五红汤
【食材】红糖➕红枣➕枸杞➕花生➕红豆
【做法】红豆和花生提前泡发，养生壶多加点水，红豆和花生先煮30分钟，在加入红糖，红枣枸杞煮熟即可。
♦️这款汤适合贫血、虚弱、经期等人食用。
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❤️瘦身～红薯红枣汤
【食材】红薯➕红枣➕枸杞
【做法】红薯去皮切块，养生壶加入水放入红薯块，红枣煮熟即可，剩余5分钟的时候加入枸杞煮沸即可
♦️红薯含有大量的通便排毒，减肥期间吃最佳，补气血，养颜。
➰
❤️催经～山楂桂圆红糖饮
【食材】姜片➕红枣➕红糖➕枸杞➕桂圆➕山楂
【做法】养生壶加入一大碗水，加入红糖、枸杞、山楂、红枣、姜片、桂圆，大火烧开转小火再煮15分钟即可
♦️山楂桂圆有活血化淤的作用，适量吃点可以缓解痛经和月经不调。
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❤️暖宫～红糖红枣姜茶
【食材】姜片➕红糖➕红枣➕鸡蛋➕枸杞
【做法】鸡蛋提前煮熟去壳，养生壶加一大碗水，适量红糖、枸杞、生姜大火煮开转小火煮15分钟即可
♦️暖宫暖胃更暖心，痛经的宝宝试试，亲测有效。
➰
❤️丰胸～酒酿蛋
【食材】酒酿➕鸡蛋➕枸杞➕小圆子➕红糖
【做法】养生壶加一碗水，少许红糖，水开后加入小圆子烧开加入酒酿，将鸡蛋打入锅里，盖上锅盖焖一分钟出锅。
♦️酒酿蛋中含有酒酿醣化酵素，这是一种荷尔蒙，具有丰胸的效果。
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❤️美容～金桔银耳红枣羹
【食材】金桔➕银耳➕红枣➕冰糖
【做法】新鲜银耳洗净切碎，红枣洗净去核，金桔用盐搓洗干净，养生壶加入1大碗水，银耳和红枣放进养生壶煮20分钟，再加入金桔和冰糖煮10分钟即可
♦️预防色素沉淀，美容养颜，健胃消食作用 https://t.cn/AikG9UlF

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【做法】红薯去皮切块，养生壶加入水放入红薯块，红枣煮熟即可，剩余5分钟的时候加入枸杞煮沸即可
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【做法】新鲜银耳洗净切碎，红枣洗净去核，金桔用盐搓洗干净，养生壶加入1大碗水，银耳和红枣放进养生壶煮20分钟，再加入金桔和冰糖煮10分钟即可
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