今日运动记录:
1.跳操两个小时。
2.平板支撑第6天。共做了三组，第一组轻轻松松40秒（其实还可以再长些，只是害怕会影响后两组），第二组第三组分别都是30秒。腹部已经完全不疼，整个过程很轻松。
今日运动量爆表，突破一千大卡。
继续足不出户上门核酸，期待早日解封可以下楼跑步。#刘畊宏[超话]##郑州疫情##运动就是坚持#
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我的天才女友，什么时候来第四季！
原著是埃莱娜•费兰特那不勒斯四部曲，非常长的小说，我看了好几天才看完～
电视剧改编也很成功，每一集都很吸引我，舍不得快进～
第三季里莱农的婚姻生活其实完全可以投射进现在大部分人的婚姻里～不管时代怎么变，女性成长和自我价值的实现永远是值得探索和不断进步的命题！
原著是埃莱娜•费兰特那不勒斯四部曲，非常长的小说，我看了好几天才看完～
电视剧改编也很成功，每一集都很吸引我，舍不得快进～
第三季里莱农的婚姻生活其实完全可以投射进现在大部分人的婚姻里～不管时代怎么变，女性成长和自我价值的实现永远是值得探索和不断进步的命题！
其实炸酱面的由来是这样的：
刚开始静默的时候 第二天还是第三天 我跟任狗说：咱俩液断吧 就是一天只喝酸奶 纯奶或者饮料水 哎呀 你减肥呢 你喝水吧 咱俩也坚持三天
[允悲][允悲][允悲]
任狗：你这人 为了不做饭 还怪孬哩
[允悲][允悲][允悲]
然后就有了接下来的孜然羊肉 小炒牛肉 咖喱鸡排 炸酱面[笑cry]
哈哈哈哈哈哈 在坚持不做饭 坚决不做饭的路上越走越远[笑cry]
人都是被逼出来的呀 啧啧
刚开始静默的时候 第二天还是第三天 我跟任狗说：咱俩液断吧 就是一天只喝酸奶 纯奶或者饮料水 哎呀 你减肥呢 你喝水吧 咱俩也坚持三天
[允悲][允悲][允悲]
任狗：你这人 为了不做饭 还怪孬哩
[允悲][允悲][允悲]
然后就有了接下来的孜然羊肉 小炒牛肉 咖喱鸡排 炸酱面[笑cry]
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人都是被逼出来的呀 啧啧
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