听着眼前的女孩说自己越减越肥后，张歆艺认真地说着:“可能你以前减肥的方式不太科学，我建议你找一个比较专业的教练，像我最疯狂的时候一个星期练7天，我就上瘾了，我理解到运动的快乐之后，我就每天都想去健身房两个小时。”
女孩:“我没有体会到运动带来的快乐。”
张歆艺立马就把她的手机给女孩递过去，她想督促女孩体会下运动的乐趣，不过女孩没带手机。
张歆艺就继续说可以把坐电梯变成走楼梯，当然低楼层的话走楼梯上楼，也可以骑单车去一个地方。张歆艺觉得没有练不下的人。
其实有的人减肥时反弹可能就是坚持不住的原因，一般只要锻炼，再加上控制饮食，坚持下去一定会有效果的。
这位女孩在说的时候她也减下来过，只不过后面又反弹了，慢慢地她每次减肥后都反弹，就越减越肥。
减肥一定得坚持，不坚持就不要减。
女孩:“我没有体会到运动带来的快乐。”
张歆艺立马就把她的手机给女孩递过去，她想督促女孩体会下运动的乐趣，不过女孩没带手机。
张歆艺就继续说可以把坐电梯变成走楼梯，当然低楼层的话走楼梯上楼，也可以骑单车去一个地方。张歆艺觉得没有练不下的人。
其实有的人减肥时反弹可能就是坚持不住的原因，一般只要锻炼，再加上控制饮食，坚持下去一定会有效果的。
这位女孩在说的时候她也减下来过，只不过后面又反弹了，慢慢地她每次减肥后都反弹，就越减越肥。
减肥一定得坚持，不坚持就不要减。
听着眼前的女孩说自己越减越肥后，张歆艺认真地说着:“可能你以前减肥的方式不太科学，我建议你找一个比较专业的教练，像我最疯狂的时候一个星期练7天，我就上瘾了，我理解到运动的快乐之后，我就每天都想去健身房两个小时。”
女孩:“我没有体会到运动带来的快乐。”
张歆艺立马就把她的手机给女孩递过去，她想督促女孩体会下运动的乐趣，不过女孩没带手机。
张歆艺就继续说可以把坐电梯变成走楼梯，当然低楼层的话走楼梯上楼，也可以骑单车去一个地方。张歆艺觉得没有练不下的人。
其实有的人减肥时反弹可能就是坚持不住的原因，一般只要锻炼，再加上控制饮食，坚持下去一定会有效果的。
这位女孩说她也减下来过，只不过后面又反弹了，慢慢地她每次减肥后都反弹，就越减越肥。
减肥一定得坚持，不坚持就不要减。
女孩:“我没有体会到运动带来的快乐。”
张歆艺立马就把她的手机给女孩递过去，她想督促女孩体会下运动的乐趣，不过女孩没带手机。
张歆艺就继续说可以把坐电梯变成走楼梯，当然低楼层的话走楼梯上楼，也可以骑单车去一个地方。张歆艺觉得没有练不下的人。
其实有的人减肥时反弹可能就是坚持不住的原因，一般只要锻炼，再加上控制饮食，坚持下去一定会有效果的。
这位女孩说她也减下来过，只不过后面又反弹了，慢慢地她每次减肥后都反弹，就越减越肥。
减肥一定得坚持，不坚持就不要减。
早晨醒来，以为外面️了，雾蒙蒙的，突然吃货的想法就不一样了。和妈妈说今天中午吃火锅吧，妈妈说好的，我又说，吃饺子吧，妈妈说可以给你包几个饺子，我又来了一句，还想吃烤肉，妈妈看了我一眼说，你有几个胃[允悲][允悲]后补一句，天天喊减肥，照样下去，把减字改成增肥吧[委屈][委屈]唉，老大难了[害羞][害羞]
(小插曲[微笑][微笑]今天是个特别的日子，可惜与我无关(剁手节)，因为从来没参与过。)
(小插曲[微笑][微笑]今天是个特别的日子，可惜与我无关(剁手节)，因为从来没参与过。)
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