Today
我认识到了一个道理
长相决定了你愿不愿意接触一个人 但是内在的人格魅力决定了能不能接触长久
九月份开始负能量好多 只是随便吐槽 毕竟生活还是需要发泄 如果妨碍到你们的心情可以选择忽略不看
吐槽归吐槽 该做的事情我一样没落下 我是个拎得清的女孩子 我也不喜欢返工重做
忙碌是很忙碌 但是也学到了很多的东西 我很感谢这段时间的经历
希望还能继续成长 我喜欢成长

其实前任在和你分手的时候，并不是说有多恨你，多厌恶你，甚至有些比较豁达的前任，还能和你做朋友，但为什么你和ta接触了一段时间，你们的关系反而还不如刚分手的时候了呢？#失恋分手复合异地恋挽回#这就是因为你没有和ta建立起良性的情绪互动。刚分手的时候，你情绪肯定是消极的，你甚至会一边怀疑自己值不值被爱，一边又不甘心被分手，同样的，前任的情绪也不会太好，这个时候，负负不会得正，而是两个人的负能量被不断累加，最后爆发了。建立良性情绪互动有两个前提：一是发泄出负面情绪，二是释放积极情绪。发泄负面情绪的方式有很多种，比如你可以去运动，用体能的消耗，来代替情绪的失控，也可以大哭一场，或者你也可以找一个空房间，和那个消极的自己，进行一场“空椅对话”。假装椅子上坐着你的前任，这个时候，你就可以尽情说出自己的想法，自己对这段感情的态度，自己内心的痛苦，你甚至可以去卑微的哀求ta、去痛骂ta。进行“空椅对话”有一个好处，就是当你情绪失控，忍不住去哀求对方的时候，因为椅子上没人，自然就不会有人回应你。这在某种程度上，也代表了你真正面对前任时，ta对你的态度，就相当于给你打了个预防针，告诉你，你要是真的去求ta回头了，估计得到的结果也是不被重视，或者是直接忽略。在失恋过程中，学会跟自己和解，告诉自己，“你很好，失去你是ta的损失”。至于释放积极情绪，那就更简单了，你怎么开心就做什么，当然违法乱纪的事儿，咱肯定不能做啊，如果条件允许，可以请几天假出去旅旅游，条件不允许，就找几个志同道合的朋友吃吃饭，喝喝酒，多参加一些感兴趣的活动，当你能取悦自己的时候，你的积极情绪自然就释放出来了。你开心了，你传递给其他人的情绪就是正面，别人也会不由自主地想要靠近你，而对前任来说，积极的情绪，不仅能吸引ta靠近你，还能打破ta对你原本的心理预期，本来以为分手后你会伤心难过，结果你态度平和，心情愉快，留给ta就是对你的好奇，和想要探究的欲望。#如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回男朋友婚姻女朋友#

今天又是负能量满满的一天呜呜呜呜好像不小心把负能量传给了小q，其实没有人有义务接受你的坏心情吧，以后尽量自己消化，毕竟大家其实都很忙哎。说到底我的烦恼来来去去就那么几个。不自信加不外向。今日烦恼就是怕排球比赛拖了大家的后腿呜呜呜呜，其实有的时候发泄只能解决暂时的烦恼不是吗没办法从源头上解决所以你才一直被困住，不明白为什么内向一点的人都不被这个世界所接受，其实你本质上是很喜欢跟别人打交道哒，你只是害怕害怕出错罢了什么时候你能不害怕丢脸了什么时候这个问题就解决啦，数学学不好就多花点时间，排球打不好也去用心学就好了比别人多花点时间嘛，人总要活着，自然是要找到自己舒服的方式活着的看开点，没有必要给自己造成这么多烦恼好吗不过！今天还是有开心的事哒，比如吃到了好次的蛋糕嘿嘿嘿吃甜品果然能让人心情变好哟#plog#