刷牙你刷对了吗?
1、刷牙时间不够长,刷了等于白刷。口腔专家一再强调,每次刷牙时间最好在3分钟左右,退而求之,也要保证每次2分钟。
2、水温过冷,牙齿早衰。实验证明,35℃左右的温水是一种很好的口腔保护剂,用这样的水漱口,牙齿、咽喉和舌头都会感觉到很舒适,而且更容易清除口腔里的细菌和食物残渣。
3、吃过酸性物质、甜食、喝过碳酸饮料,可先用清水漱口,或喝一小杯牛奶因为牛奶可帮助中和口腔中食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复,等过了30分钟后再刷牙。
4、蘸湿牙刷再挤牙膏,牙膏功效降低一半。牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
5、早晚刷牙,吃完东西及时用清水或盐水漱口,才是根本。
6、月子里不刷牙,生个孩子掉颗牙。孕前做一次口腔全面检查,孕期更注意口腔卫生,即使在月子里坚持早晚用温水刷牙。
7、牙刷随意放置,也会惹祸。刷牙后,用清水反复冲洗牙刷,甩干刷毛水分,将刷头朝上置放于通风处;每周将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟,能有效减少牙刷上的细菌。
8、全家人共用一支牙膏,也会引起疾病的交叉传染:感冒或患有口腔疾病的人在刷牙的过程中,会将病毒、细菌残留在牙刷毛缝中,在牙膏口与牙刷相互摩擦下,又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。
9、牙刷还不够,牙线可清理剩余30%牙垢(牙线的使用方法请参考另一篇博客文章:图解牙线的使用方法)。
10、最科学的刷牙方法:横竖结合。
11、感冒后最好换支牙刷。如果患过感冒,最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新的,否则感冒不容易痊愈,或易反复。
12、木糖醇口香糖也护牙。它能刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。
1、刷牙时间不够长,刷了等于白刷。口腔专家一再强调,每次刷牙时间最好在3分钟左右,退而求之,也要保证每次2分钟。
2、水温过冷,牙齿早衰。实验证明,35℃左右的温水是一种很好的口腔保护剂,用这样的水漱口,牙齿、咽喉和舌头都会感觉到很舒适,而且更容易清除口腔里的细菌和食物残渣。
3、吃过酸性物质、甜食、喝过碳酸饮料,可先用清水漱口,或喝一小杯牛奶因为牛奶可帮助中和口腔中食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复,等过了30分钟后再刷牙。
4、蘸湿牙刷再挤牙膏,牙膏功效降低一半。牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
5、早晚刷牙,吃完东西及时用清水或盐水漱口,才是根本。
6、月子里不刷牙,生个孩子掉颗牙。孕前做一次口腔全面检查,孕期更注意口腔卫生,即使在月子里坚持早晚用温水刷牙。
7、牙刷随意放置,也会惹祸。刷牙后,用清水反复冲洗牙刷,甩干刷毛水分,将刷头朝上置放于通风处;每周将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟,能有效减少牙刷上的细菌。
8、全家人共用一支牙膏,也会引起疾病的交叉传染:感冒或患有口腔疾病的人在刷牙的过程中,会将病毒、细菌残留在牙刷毛缝中,在牙膏口与牙刷相互摩擦下,又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。
9、牙刷还不够,牙线可清理剩余30%牙垢(牙线的使用方法请参考另一篇博客文章:图解牙线的使用方法)。
10、最科学的刷牙方法:横竖结合。
11、感冒后最好换支牙刷。如果患过感冒,最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新的,否则感冒不容易痊愈,或易反复。
12、木糖醇口香糖也护牙。它能刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。
小敏宝喂养经验|部分水解奶粉这样选‼️
作为一名敏宝妈妈,我经常会被问到敏宝的奶粉该如何选择❓的确现在敏宝是越来越常见了,而且如果不好好重视宝宝小敏感的话,长大以后会很烦恼。
但其实给敏宝选奶粉这事儿一点都不难。部分水解奶粉,也就是大家熟知的适度水解奶粉,就可以很好地解决这个问题,部分水解奶粉可以分解牛奶蛋白大分子,从而让敏宝更好吸收,帮助呵护小敏宝❤️
但市面上的部分水解奶粉也很多,应该怎么选呢我当时在挑选的时候严谨地做了对比,最终选择了雀巢超启能恩3,今天就跟大家分享下我的挑选心得吧~
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✅工艺:拥有专业的水解工艺
️▫️雀巢超启能恩3就是通过专业的部分水解工艺帮助呵护小敏宝的,将牛奶中难以被吸收的大分子牛奶蛋白,分解成H.A.低敏小分子蛋白,整个水解过程通俗来讲就像一个大苹果,一整个给宝宝拿来吃肯定很费劲,给它切成小块再吃,营养价值是不变的,对宝宝来说也更好吸收!
️▪️长期喝还可以呵护宝宝娇嫩的小肚肚,超启能恩3可以说是小敏宝的贴心小助手啦
·
✅配方:科学营养的配方对宝宝更贴心
️▫️雀巢超启能恩3除了引以为傲的部分水解工艺,还添加了活性益生菌Bb-12,二者强强联合,让小敏宝也能活力满满还贴心地采用干粉休眠工艺+包埋工艺,让益生菌在冲调时才会唤醒活性,进一步呵护宝宝小肚肚
️▪️除此之外,超启能恩3还含有钙、铁、锌、DHA、乳清蛋白、维生素C等,营养丰富,满足宝宝成长所需~
·
✅口碑:妈妈圈里的宝藏奶粉
️▫️妈妈们聚在一起十句有八句离不开孩子,口碑就是最好的宣传方式,这款奶粉在妈妈圈也是备受肯定的,看看各平台的销量就知道它有多火啦~
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对于一些剖腹产、家族过敏史和喂养不当的高风险敏宝,宝妈们要格外重视一下,不能因为还没有小敏感情况就心存侥幸,要趁早选择适合小敏宝的部分水解奶粉,我家姐姐当时就是遗传了我的小敏感体质才成了个小敏宝,我后面也一直后悔,我要是早点了解早做防护,宝宝可能就不会那么受罪了。
希望我的小敏宝喂养经验可以帮助到需要的人,更好地照顾小敏宝,雀巢超启能恩3真的是不错的选择!
#部分水解##部分水解奶粉##部分水解配方奶粉##超启能恩##雀巢超启能恩##雀巢超启能恩3##适度水解##适度水解奶粉#
作为一名敏宝妈妈,我经常会被问到敏宝的奶粉该如何选择❓的确现在敏宝是越来越常见了,而且如果不好好重视宝宝小敏感的话,长大以后会很烦恼。
但其实给敏宝选奶粉这事儿一点都不难。部分水解奶粉,也就是大家熟知的适度水解奶粉,就可以很好地解决这个问题,部分水解奶粉可以分解牛奶蛋白大分子,从而让敏宝更好吸收,帮助呵护小敏宝❤️
但市面上的部分水解奶粉也很多,应该怎么选呢我当时在挑选的时候严谨地做了对比,最终选择了雀巢超启能恩3,今天就跟大家分享下我的挑选心得吧~
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✅工艺:拥有专业的水解工艺
️▫️雀巢超启能恩3就是通过专业的部分水解工艺帮助呵护小敏宝的,将牛奶中难以被吸收的大分子牛奶蛋白,分解成H.A.低敏小分子蛋白,整个水解过程通俗来讲就像一个大苹果,一整个给宝宝拿来吃肯定很费劲,给它切成小块再吃,营养价值是不变的,对宝宝来说也更好吸收!
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✅配方:科学营养的配方对宝宝更贴心
️▫️雀巢超启能恩3除了引以为傲的部分水解工艺,还添加了活性益生菌Bb-12,二者强强联合,让小敏宝也能活力满满还贴心地采用干粉休眠工艺+包埋工艺,让益生菌在冲调时才会唤醒活性,进一步呵护宝宝小肚肚
️▪️除此之外,超启能恩3还含有钙、铁、锌、DHA、乳清蛋白、维生素C等,营养丰富,满足宝宝成长所需~
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✅口碑:妈妈圈里的宝藏奶粉
️▫️妈妈们聚在一起十句有八句离不开孩子,口碑就是最好的宣传方式,这款奶粉在妈妈圈也是备受肯定的,看看各平台的销量就知道它有多火啦~
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对于一些剖腹产、家族过敏史和喂养不当的高风险敏宝,宝妈们要格外重视一下,不能因为还没有小敏感情况就心存侥幸,要趁早选择适合小敏宝的部分水解奶粉,我家姐姐当时就是遗传了我的小敏感体质才成了个小敏宝,我后面也一直后悔,我要是早点了解早做防护,宝宝可能就不会那么受罪了。
希望我的小敏宝喂养经验可以帮助到需要的人,更好地照顾小敏宝,雀巢超启能恩3真的是不错的选择!
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【促进增高的七种食物】
1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;
2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;
3. 黑大豆,可用花生替代;
4.沙丁鱼,更易消化吸收;
5.菠菜,不喜欢可用青椒替代~;
6.橘子,利于钙吸收;
7.胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝。
点赞就是最好的支持[互粉][互粉][互粉]
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2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;
3. 黑大豆,可用花生替代;
4.沙丁鱼,更易消化吸收;
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6.橘子,利于钙吸收;
7.胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝。
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