#当代年轻人把解压整明白了#在面对“鸭梨山大”的时候，你会选择如何解压？如今，深夜时刻上亿的年轻人蹲守观看修驴蹄，“抠藤壶”、“挤痘痘”、“切肥皂”等奇奇怪怪的土味视频正在走红，除了热衷“沙雕重口味”的，也有喜欢“文艺小清新的”，它们被年轻人奉为解压法宝。

当精神内耗成为一种时代情绪，解压疗愈便成为需求。把刮刮乐作为解压方式的网友说道“不开心的时候去刮刮乐，一边刮一边吃，坐在那里玩儿一个小时，解压又消愁”，还有网友玩液体熊“颜料淋下来的时候瞬间是最解压的，成品出来的时候也很解压，很有成就感。”

然而，令人深思的是，这些解压视频真的能治好当代年轻人的精神内耗吗？面对压力，与其一边压抑的活着，一边想办法“解压”，还不如与自己和解，接纳现在的自己，以积极乐观的心态，脚踏实地的生活。

在快节奏的生活中，年轻人正在不断寻找着“压力出口”，以便轻装上阵面对工作生活。实际上，除了解压视频之外，听音乐、运动、散布等传统解压方式也不妨结合尝试，可以更好的进行自我排遣。

及时乐文艺创作馆坐落于西安市长安区陕西学前师范，是中国社会艺术协会社会艺术水平考级指定报名点，是由刀画子弟李琪、田莹、胡晓于2021年在古城西安创建的一家致力于弘扬刀画文化、传承正统刀画技艺的画室，主要教学内容为刀画、油画。

及时乐文艺创作馆有着近十年的教学经验，在各所高校的支持下，一步步发扬并传承刀画。至今累计教授近万余人，目前画室学生累计近千人。创作馆潜心教学，带领学员们在各大小绘画赛事中斩获多项荣誉。在第四届“翰墨盛世”全国书画大赛中荣获银奖、铜奖，ICAD国际当代青年美术设计大赛荣获铜奖，优秀奖若干，成立国家级大创项目《非物质文化遗产高校校园传承方略与实践——中国刀笔油画》，以及各大高校内部绘画赛事一、二、三等奖等。

刀笔油画简称刀画，是吉林人宋万清先生发明的一种创新型的油画画法。刀画采用油彩原料，通过画笔先在画布上着色，再通过画刀等工具在木板、布、纸上有技法地刮、减，达到画家的理想效果图。 刀画的绘制除了用到油画笔外，还用到水粉笔，毛笔等，结合海绵、泡沫、卫生纸、画刀等工具配合作画，具有高趣味性与高技法性，极大的激发绘者的创造力和工具运用的能力。刀画以五大美学要素为基础，从色彩、构图、造型、空间、肌理方面刻画以山水田园风景为主的绘画作品。其风格介于油画与国画之间，是一个新兴的艺术领域。除山水画风外，刀画还可以以独特的技法展现出动物、人物、小清新、大海、仿油画静物等多种不同风格的绘画作品。刀画既有国画的深远意境，又有油画的质感和立体感。2005年9月，刀画被评为非物质文化遗产。

及时乐文艺创作馆坐落于西安市长安区陕西学前师范，是中国社会艺术协会社会艺术水平考级指定报名点，是由刀画子弟李琪、田莹、胡晓于2021年在古城西安创建的一家致力于弘扬刀画文化、传承正统刀画技艺的画室，主要教学内容为刀画、油画。

及时乐文艺创作馆有着近十年的教学经验，在各所高校的支持下，一步步发扬并传承刀画。至今累计教授近万余人，目前画室学生累计近千人。创作馆潜心教学，带领学员们在各大小绘画赛事中斩获多项荣誉。在第四届“翰墨盛世”全国书画大赛中荣获银奖、铜奖，ICAD国际当代青年美术设计大赛荣获铜奖，优秀奖若干，成立国家级大创项目《非物质文化遗产高校校园传承方略与实践——中国刀笔油画》，以及各大高校内部绘画赛事一、二、三等奖等。

刀笔油画简称刀画，是吉林人宋万清先生发明的一种创新型的油画画法。刀画采用油彩原料，通过画笔先在画布上着色，再通过画刀等工具在木板、布、纸上有技法地刮、减，达到画家的理想效果图。 刀画的绘制除了用到油画笔外，还用到水粉笔，毛笔等，结合海绵、泡沫、卫生纸、画刀等工具配合作画，具有高趣味性与高技法性，极大的激发绘者的创造力和工具运用的能力。刀画以五大美学要素为基础，从色彩、构图、造型、空间、肌理方面刻画以山水田园风景为主的绘画作品。其风格介于油画与国画之间，是一个新兴的艺术领域。除山水画风外，刀画还可以以独特的技法展现出动物、人物、小清新、大海、仿油画静物等多种不同风格的绘画作品。刀画既有国画的深远意境，又有油画的质感和立体感。2005年9月，刀画被评为非物质文化遗产。