看到一段话，读罢，感触颇深：“以前年轻，没钱，但很快乐，现在就更厉害了，不但没钱，还把快乐丢了，更可恨的是，青春已经不在了。”
曾以为老去是很遥远的事，只是一个转眸，自己就老了。就如这时光，真的好不经用，一个转身，这一年就剩最后一个多月了。
时光荏苒，岁月如梭，匆匆忙忙之间，秋去冬来。秋天，还没有完全归去，冬天，就已经到来。
或许，我们不想要什么结局，只是感慨自己的人生，一个阶段有一个阶段的烦恼，余生，希望时光可以走慢一点就很好。
总觉得，中年，是一个美好的字眼，它既有经过岁月洗礼之后的静好，也有自我的沉淀，有青春的那一份纯真，还有看透人生的淡定从容。
如今，自己已经是人到中年，最好让自己拥有了一种安于人间烟火中的淡然和自由。
其实，人活得就是一个心态。看过那么多的人生风景，也熬过那么多的岁月风霜，在这个年纪，活出生命的优雅，生命的高贵，或许跟钱与年龄无关，只是内心的自信和身体健康，就足以让生命美丽。
当你忘掉年龄的时候，自己会越来越年轻，越来越漂亮，当你改变了自己内心的卑微，你才会有自信，梦想才会慢慢的实现。
从现在开始，做最好的自己，人到中年，无需悲伤，不要等夕阳西下的时候才对自己说：“夕阳无限好，只是近黄昏。”
人生没有如果、只有意外和结果。所以，不要说以前，不要苛求现在，从现在开始，做不一样的自己，未来才不会慨叹，曾经如何如何……之类的话。
曾以为老去是很遥远的事，只是一个转眸，自己就老了。就如这时光，真的好不经用，一个转身，这一年就剩最后一个多月了。
时光荏苒，岁月如梭，匆匆忙忙之间，秋去冬来。秋天，还没有完全归去，冬天，就已经到来。
或许，我们不想要什么结局，只是感慨自己的人生，一个阶段有一个阶段的烦恼，余生，希望时光可以走慢一点就很好。
总觉得，中年，是一个美好的字眼，它既有经过岁月洗礼之后的静好，也有自我的沉淀，有青春的那一份纯真，还有看透人生的淡定从容。
如今，自己已经是人到中年，最好让自己拥有了一种安于人间烟火中的淡然和自由。
其实，人活得就是一个心态。看过那么多的人生风景，也熬过那么多的岁月风霜，在这个年纪，活出生命的优雅，生命的高贵，或许跟钱与年龄无关，只是内心的自信和身体健康，就足以让生命美丽。
当你忘掉年龄的时候，自己会越来越年轻，越来越漂亮，当你改变了自己内心的卑微，你才会有自信，梦想才会慢慢的实现。
从现在开始，做最好的自己，人到中年，无需悲伤，不要等夕阳西下的时候才对自己说：“夕阳无限好，只是近黄昏。”
人生没有如果、只有意外和结果。所以，不要说以前，不要苛求现在，从现在开始，做不一样的自己，未来才不会慨叹，曾经如何如何……之类的话。
2022.11.13 即使到了大家口中的适婚年纪，或者经历一次失败的婚姻，又怎么样？婚姻也好，家庭也罢，都不是女性的人生的保障品。
“怎么做才能把一个更值得活的世界交给妹妹们？”上野老师这句话真的好感动啊，“妹妹们”真的是站在前人的肩膀上更有力量！摆脱厌女思维，唤醒女性意识，有时候真的恨铁不成钢才会如此愤怒。
跟母亲辈的女性聊天，了解她们的苦难，内心真的会丰盈。你会发现她们很少有人会纠结要不要重新找个“对的人”，更多的是向往单身自由。真的希望没做好准备不要乱生孩子，我作为“童年创伤受害者”始终无法真正释怀，通过自己努力和父母的愧疚直到成年后才慢慢被治愈。
再年轻漂亮的花朵都会枯萎，没什么好雌竞也没什么值得优越，况且我们女性力量根本不是花，我们是内心无比坚韧的石头，是钢铁。
读《始于极限》有感。
“怎么做才能把一个更值得活的世界交给妹妹们？”上野老师这句话真的好感动啊，“妹妹们”真的是站在前人的肩膀上更有力量！摆脱厌女思维，唤醒女性意识，有时候真的恨铁不成钢才会如此愤怒。
跟母亲辈的女性聊天，了解她们的苦难，内心真的会丰盈。你会发现她们很少有人会纠结要不要重新找个“对的人”，更多的是向往单身自由。真的希望没做好准备不要乱生孩子，我作为“童年创伤受害者”始终无法真正释怀，通过自己努力和父母的愧疚直到成年后才慢慢被治愈。
再年轻漂亮的花朵都会枯萎，没什么好雌竞也没什么值得优越，况且我们女性力量根本不是花，我们是内心无比坚韧的石头，是钢铁。
读《始于极限》有感。
人生三件事：自己的事、别人的事和老天的事。
对于自己的事，我们只能自己全力以赴去做，别人做不了，也不应该替我们做。可是，我们往往把自己应该负责的事交给了别人，比如要求伴侣对自己的人生负责。当然，别人可能也会要求我们对他的人生负责，这也是他的事，至于我们要不要对他的人生负责，就是我们自已的事。
我们的心灵系统中有一个原则：一个人永远不能控制另外一个人。
如果我们想去控制别人的话，哪怕是以爱的名义，以对别人好的名义，最终换来的也会是失落。即使在亲子关系中，对于父母来说，孩子的事情也是别人的事，无论父母有多么爱孩子，他们都不能够代替孩子做决定，也不能替孩子活一生。
我们的心灵系统中有一个原则：“一个人永远不能控制另外个人。如果我们想去控制别人的话，哪怕是以爱的名义，以对别人好的名义，最终换来的也会是失落。”
即使在亲子关系中，对于父母来说，孩子的事情也是别人的事，无论父母有多么爱孩子，他们都不能够代替孩子做决定，也不能替孩子活一生。
对于别人的事，我们要尽可能地把对别人的期待值降为零，因为对别人有期待也就等于把自己人生的钥匙交给了别人。当然，这并不代表我们对别人没有期待。如果我们不再对外界有期待，就开始变得对自己有期待。对自已的期待和对别人的期待是不同的，对自己的事，我们需要尽力而为，全力以赴；对别人的事，我们能做的只能是尊重，这就是界限。就像在进入别人的房间之前要先敲门，我们哪怕是在助人，也要敲一下门问对方是否愿意接受。
生活中中，我们很多人往往在没有征得对打同意的情况下就做出拉手
的动作。咨询师在应对重大的社会创伤事件，比如说汶川地震、天津港爆炸事件时，就往往因为过于用力“拉手”面将事情演变成大家都不想看到的结果。这不是我们希望看到的现象，其背后的原因其实就是我们没有意识列界限的重要性，没有尊重别人当下的状态。我们不得不承认这一点一很多时候，我们太想用自己的爱来控制另外一个人了。
对于老天的事，我们能够怎样做呢？我们要学会臣服和接受。很多人拿着自己所有的生命力量去对抗命运安排的事情，那么只会感受到更多的痛苦。比如很多人会问：“为什么老天对我这么不公平？为什么出车祸的偏偏是我？”关于臣服，很多人都有误解，认为是随波逐流，其实臣服是顺势而为。一个成熟的人是懂得顺势而为的。也就是说，我们所有的信念其实都是为了让自己能够自由地与环境相处，能够融入环境这条河流。只有当我们顺势而为的时候，才能够从周围的环境中抓到我们可以用的资源，创造出来所有想要的东西。如果说生命是一条河流的话
很多人用逆流而上的方式来感受自己的力量，寻找存在感，这更像是种青春期的叛逆状态。成熟的人是可以顺势而为、顺流而下的。#治愈系##情感[超话]##亲子教育#
对于自己的事，我们只能自己全力以赴去做，别人做不了，也不应该替我们做。可是，我们往往把自己应该负责的事交给了别人，比如要求伴侣对自己的人生负责。当然，别人可能也会要求我们对他的人生负责，这也是他的事，至于我们要不要对他的人生负责，就是我们自已的事。
我们的心灵系统中有一个原则：一个人永远不能控制另外一个人。
如果我们想去控制别人的话，哪怕是以爱的名义，以对别人好的名义，最终换来的也会是失落。即使在亲子关系中，对于父母来说，孩子的事情也是别人的事，无论父母有多么爱孩子，他们都不能够代替孩子做决定，也不能替孩子活一生。
我们的心灵系统中有一个原则：“一个人永远不能控制另外个人。如果我们想去控制别人的话，哪怕是以爱的名义，以对别人好的名义，最终换来的也会是失落。”
即使在亲子关系中，对于父母来说，孩子的事情也是别人的事，无论父母有多么爱孩子，他们都不能够代替孩子做决定，也不能替孩子活一生。
对于别人的事，我们要尽可能地把对别人的期待值降为零，因为对别人有期待也就等于把自己人生的钥匙交给了别人。当然，这并不代表我们对别人没有期待。如果我们不再对外界有期待，就开始变得对自己有期待。对自已的期待和对别人的期待是不同的，对自己的事，我们需要尽力而为，全力以赴；对别人的事，我们能做的只能是尊重，这就是界限。就像在进入别人的房间之前要先敲门，我们哪怕是在助人，也要敲一下门问对方是否愿意接受。
生活中中，我们很多人往往在没有征得对打同意的情况下就做出拉手
的动作。咨询师在应对重大的社会创伤事件，比如说汶川地震、天津港爆炸事件时，就往往因为过于用力“拉手”面将事情演变成大家都不想看到的结果。这不是我们希望看到的现象，其背后的原因其实就是我们没有意识列界限的重要性，没有尊重别人当下的状态。我们不得不承认这一点一很多时候，我们太想用自己的爱来控制另外一个人了。
对于老天的事，我们能够怎样做呢？我们要学会臣服和接受。很多人拿着自己所有的生命力量去对抗命运安排的事情，那么只会感受到更多的痛苦。比如很多人会问：“为什么老天对我这么不公平？为什么出车祸的偏偏是我？”关于臣服，很多人都有误解，认为是随波逐流，其实臣服是顺势而为。一个成熟的人是懂得顺势而为的。也就是说，我们所有的信念其实都是为了让自己能够自由地与环境相处，能够融入环境这条河流。只有当我们顺势而为的时候，才能够从周围的环境中抓到我们可以用的资源，创造出来所有想要的东西。如果说生命是一条河流的话
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