#杨幂白宇谢谢你医生观后感#土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#

??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

前几天，又到了医院发工资的日子，看完那又一次缩水的数字，原本翘首以盼的同事们，哀嚎抱怨声一片。

但无论怎么抱怨，也改变不了事实。而且大家也都清楚，绩效的下降并非是院领导管理不善或者财务部门分配不公，而是完全由于各种不可抗力。疫情已经持续了三年时间，医院的日子不好过，大家都不容易，领导也一样。

因为疫情原因，大家都比以前更辛苦了。

因为疫情防控的需要，医院增加了许多工作流程和管理制度，这些都要一丝不苟的完成；因为疫情防控需要，很多医生护士都被反复抽调，去从事各种抗疫工作，最忙的时候，连马上就要退休的的或者专家级别的医生都被抽调去采核酸；因为疫情防控需要，每天只能上班下班两点一线，可能连出去吃个饭都不行；因为疫情防控需要，医务人员非必要不得出城，有的人已经半年没有回过市区的家了。

在疫情爆发前，我从来没想到我们的工作重点会从医院转到各个核酸采样点。似乎没完没了的全员核酸，几乎耗尽了每个医护的精力。因为大家都是身兼数职，自己本岗位的工作要做，遇到全员核酸，就要连轴转，有时候真感觉精疲力尽，有时候又很佩服自己，居然也可以坚持这么久？

除了收入下降的幅度让人有点肉疼之外，其实一切也还好。反正，按照防疫要求，工作生活两点一线，不旅游不娱乐不聚餐，消费也降级了不少，日子还能过的去。省钱啊！

但是，近日，郑州一社区书记称为防疫错过女儿生日冲上热搜榜第一，却无法引发网友共情。深以为然。放眼望去，三年疫情影响，上至领导干部，下至每位医护，甚至老百姓，都在负重前行。

在此，我想给大家讲几个我身边近日发生的小故事。
高见封控期间，我们被抽调每天入户做核酸，因为是农村，我们要挨家挨户走到门口做。有的村人员比较分散。个子矮的医护全副武装穿着防护服，把采核酸的物资绑在腰上，像九袋长老一样，走不了几户就满身大汗气喘吁吁。

1.有个护士小孩才几个月，还没有断奶，一样24小时连轴转，下了夜班又马不停蹄的去采核酸。有的地方太偏远，实在走不动了，在空旷的地方，吃上几口老百姓主动在地里拔的萝卜，继续出发……

2.有个护士孩子骨折了，做手术时她却没有办法去陪伴，只能在采样结束休息时暗自垂泪……

3.有没日没夜，随时被抽去隔离点采样送样的小姑娘，有马不停蹄接送需要转送人员的司机。有中午吃饭时从凳子上摔下来年轻医生……

所以，是我肤浅了么？错过成人礼？什么东东？

我的孩子发的微博根本得不到推广，就像常说的消息出不了星星谷。我老婆当天晚上去隔离点的时候我已经被拉到了隔离点。事情的原委只能从孩子口中得知，这是孩子叙述的事情的经过“10月21日晚上9点半，我们搭乘去隔离点的班车上，我妈上车后呼吸困难，我弟下班车给他们领导说了4，5次但他们说“自己阳了，不能送！”所以叫人，唉，叫了10几分钟，最后来了一个医生看了一眼就说送医院，然后就直接下车了，怎么说呢，我感觉这个问题似乎他们觉得不大，医生来了能好，甚至在医生来之前根本连上车看一眼情况都不愿意，可来的医生也只不过是村上的，连救护车都没有叫，甚至没有告诉我们这种情况的应对方法，该怎么做。毕竟，车上一开始就没有所谓的医护人员，班车也没有跟随的救护车。他们听到要送医院就让我们背下来，我们背不动，还听到外面有人说，“两个小伙子连个人都搞不下来”，随后才上来帮忙放到了黑色轿车上，现在拉的了了，他们还要说谁去推脱了两下才决定，上车了也直坐在前排没人扶我妈的头，我想去让我上班车去说我是阳性。唉！就没跟去我也怕拖太长时间，我挺后悔的。他们送到医院就已经去世了，至于他们人去哪里了我们不知道。”当我在隔离点求到凌晨三点的时候才让去医院，到的时候放老婆尸体的地方就没有其他人，我守到了10点我孩子赶到医院，然后一遍防止尸体被阳光晒，疫情期间只能等市里安排，就一直等到下午7点，那还是我的孩子发微博之后的事。而且还说什么，让我的孩子赶紧删了不然影响未来的之类的话！

我就想知道为什么看公交车的领导在发生这种事情竟然连上班车看一眼都不愿意，只是叫了个医生？为什么没有叫来救护车，车不够吗？为什么一开始说自己不能送听到不行了就可以送了？为什么人在你们的车上死了你们可以如此迅速的离开，连个处理的人都没有？让我们看着自己的家人躺在医院整整将近24小时看着她变僵变紫，看着她最后胀气流水？是什么样的领导骗殡仪馆里有空位又让孩子等将近2个小时，最后还只是一个院子里道路旁的一个冰棺？为什么举报电话12345只知道下放，一级一级踢球？为什么你们那么忙，忙到管不了却在我发微博的20分钟左右有时间警告我？快点给我一个合理解释。

请你们做出回答！不要装死！不要在一直让我们等！#新疆#