【河北：扎实做好生猪稳产保供工作】
11月份以来，河北各地围绕稳住“肉盘子”的目标,加强对生猪生产的统筹指导，加快推动生猪有序出栏补栏，促进生猪产业健康发展。
“我们现有生猪存栏2.2万头,每天早上7点至9点进行一次喂食。”在河北曲阳傲农农业开发有限公司监控室里，负责人高盛茂透过大屏幕观看猪舍喂食情况，他说：“通过智慧化管理系统，仔猪成活率能达到95%以上。”
在河北南宫市亿丰养殖有限公司的生猪养殖场，负责人李英豪正组织工作人员对公共区域进行日常消毒。李英豪说：“当生猪体重达到120公斤左右时出栏，可最大程度规避养殖风险。目前每月出栏生猪1000头，没有大的波动。”
今年以来，河北大名县作为生猪调出大县，生猪产业质量效益稳步提升。截至9月底，全县生猪存栏35.3万头、出栏51.5万头，同比分别增长为24.73%和11.4%。
“政府扶持建设了1000平方米的猪舍，年底之前还能增加1000头的存栏量。”大名县沙圪塔镇生猪养殖大户周玉臣说，“现在生猪的价格是每斤12元，养殖成本是每斤8元，效益还是可以的。”
大名县农业农村局局长陈庆田表示，为防止生猪产能大幅波动，大名县推广杂交改良、分段饲养等标准化规模化养殖技术，组织专业技术人员帮助养殖户解决生产中遇到的难题。同时，构建上下联动、响应及时的生猪生产逆周期调控机制，定时开展生产监测，不断提升猪肉供应安全保障能力。
河北安平县是生猪养殖大县，年出栏生猪80万头。“我们种猪存栏7.9万头，月出栏1万头，比往年略有增加。”河北裕丰京安养殖有限公司生产部经理刘瑞强说。
安平县农业农村局畜牧站站长李铭表示，安平县督促中小型猪场改造升级，加强后备母猪的选育，确保生猪供应稳定有序。

【科学减肥】

近日，浙江温州一名25岁的女生小李因脱发严重到医院就诊。经问诊得知小李节食减肥，几乎不吃碳水化合物，只吃一点粗粮，3个月暴瘦30斤。医生诊断其为急性休止期脱发，并建议小李在用药的同时恢复正常的饮食。

其实，错误的减肥方式给自己身体带来的危害远比想象中更大。在这里，小团团给大家带来几条小建议希望对大家有所帮助。
一、保持良好的心态

减肥切忌操之过急，欲速则不达。饮食➕运动，就像大家都知道的管住嘴，迈开腿。不建议每天都称体重，你的心态很容易崩掉，建议半个月或者一个月称一次。适当享用自己喜欢吃的，不要极度克制自己，不然可能带来的是身体对食物极度渴望的报复性饮食。
二、建立正确的饮食结构

饮食注意营养均衡，碳水、脂肪、蛋白质都不能少。多吃蔬菜，水果反而要适度，过多摄入水果反而容易造成身体肥胖。糖油混合物能不碰就不碰。最重要的是减脂期间一定要多喝水！
三、保持规律的作息

睡眠充足可获得更佳的减肥效果，如果睡眠过少，那么身体中的胰岛素就会上升，便会导致肥胖。因此，一般情况下睡眠应保持在7－8个小时左右。而说到运动减肥，本身就是长期的，只有充足的休息才是坚持运动的保证。

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一些家长认为大骨头营养高，尤其是钙含量高，多给孩子喝可以帮助孩子长高。其实骨头汤里面含钙量并不是很高，钙也很难溶进汤里，那些浓浓的白色汤汁大部分是脂肪。长时间喝骨头汤反而会使孩子出现体重增加的现象，也容易让孩子的骨骺线提前闭合，让孩子失去长高的机会。如果想要喝汤补钙的，我更推荐大家喝豆腐汤，特别是紫菜豆腐汤，边喝汤边吃豆腐，补钙的效果远远超过喝骨头汤。