今年第一次旅行，避暑大成功，而且和竟颖一起还赶上了生日！大概五年没有感受到这么凉爽的夏天了，离家近的地方总是排在后面，所以才第一次踏入蒙东地区，终于来到了呼伦贝尔。虽然只有短短四天，但非常沉浸式的体验，甚至感受不到时间在流逝。第一次挤牛奶，第一次篝火晚会，第一次住蒙古包，竟然还真有套马的汉子哈哈哈。真的很推荐，温度舒服，不会高反，也不会很晒，而且路上时间不算太长，平均一两个小时就可以到景点，但文化特色又很多元。
往日时光里浪漫的海拉尔，伊敏河畔的夏日只有20℃，吃到了心心念念的锅茶和新鲜奶皮子。拍了蒙古袍生日照，化妆师姐姐绝了，第一次知道我的眼妆还能那么好看。晚上去了呼伦贝尔古城，其实就是一条小步行街，但是烟火气十足，还偶遇了表演古城回想，很高质量了。恩和俄罗斯族乡，沿途一路上都是一望无垠的草原，风吹草低见牛羊。见到了梅花鹿，还有圣诞节拉雪橇的驯鹿，就是有点黑黑脏脏有点害怕。晚上住在俄罗斯风格建筑瓦格楞，欧美脸的人张嘴就是东北话真的好可爱，榫卯结构的小木屋，非常结实。小街上有很多俄式餐厅，还有列巴房，听说还可以体验做列巴，吃饭的阿姨家很温馨，装修的很精致，也可以住宿，听说还带客人摘草莓，做草莓酱，早上四点去看傻狍子。蒙古包主要在黑山头镇，可以很好的体验到能歌善舞的蒙古族文化，住了蒙古包，去了篝火晚会。马术表演是真的很牛，原来真有套马的汉子。最开心的是去超市买水，门口有一个可爱的小火车，竟颖问是可以坐的吗？然后才知道超市旁边就是他们的家，爷爷奶奶在经营访俄户的生意，可以体验小火车，喂小羊，挤牛奶，穿民族服装拍照，正好那时候下雨我们还在里面放歌跳舞，奶奶还给我们熬了奶茶，足足待了四个小时。满洲里，中蒙俄三国交界的满洲里，套娃和国门是著名的景点了，就是套娃有点巨大物恐惧症。夜景是真的很棒，还吃了有名的俄餐。

#lily's好物分享#
7.18号食品类定档
[心]片仔癀冻干燕窝，这个3分钟可以吃到的方便燕窝，精选印尼可溯源燕盏长条部分，热水一泡，3分钟就可以吃啦，海藻糖代糖，再也不用阿姨一个个挑燕毛啦。
[心]麦子和麦燕麦奶/sesaw咖啡液/轻食兽蛋白威化/有乐岛黑花生酱/Soileta奇亚籽，全都是返场，我给大家做了几个家里经常做的简单便捷早餐下午茶料理，可以用这几个厉害的食品，快速做出来高质量早餐以及下午茶
[心]蚂蚁力量冷冻水果，有花青素水果组合/润肠水果组合/维生素水果组合/元气水果组合，夏日必囤的。（能量碗里面的大无花果也是组合里面的）
哈哈哈分享好物同时也教大家做了厉害的早餐和下午茶，全家一天能量所需的健康食物这次带给你们[抱一抱]

【万通酱菜和酱豆腐】作者：高振声口述 王再生整理

营业发达后，产品向高质量发展，它的豆瓣儿酱是黄豆碾碎后和面发酵，暑伏天在阳光下曝晒而成的“伏酱”，制作周期虽长，但酱透澈有光，香甜适口。它的黑菜原料是通县城东六合村专户种植的黑甜瓜。这种瓜体小肉厚。瓜六成熟时专户向厂方送瓜样，认可后即刻采摘。黑瓜到厂经过开瓢刮籽，加工切块，然后入缸加盐。一周后试尝咸度。咸度大了，清水浸泡撤咸；咸度不够，再腌两天。适度时，捞出撤汤：合入姜丝、杏仁，装袋放在甜面酱缸内浸泡。每天搅拌两次，一个半月即为成品。出售时，讲究用晒干的荷叶净水浸湿铺平，按包袋大小剪裁，用来包裹黑菜。用户打开一看，汁液粘稠，黑中透亮；再闻时，酱菜、姜丝、杏仁、荷叶的香气扑鼻。豆瓣儿酱最高年产量500缸，每缸500斤；供做黑菜的黑甜瓜最高年种植面积达16亩，产瓜量4万斤。

#旧日食谱#