我已经把减肥刻DNA了 之前花钱减肥不让我吃我还是会吃 然后今天中午吃饭 我专门清水涮 没有吃皮 半碗清煮白菜金针菇 吃了五六块鸡肉 五六块鱼
我减肥13天就13天没有吃米饭和白面 荞麦面也吃过三四次 每次都是35g 以前觉得没味的东西是不会吃的 现在放一点盐和番茄酱居然我感觉很香 这次我的胃也很支持我 早上我弟买的灌汤包我一口没吃 还有饮料 还有我最喜欢的饼干
我减肥13天就13天没有吃米饭和白面 荞麦面也吃过三四次 每次都是35g 以前觉得没味的东西是不会吃的 现在放一点盐和番茄酱居然我感觉很香 这次我的胃也很支持我 早上我弟买的灌汤包我一口没吃 还有饮料 还有我最喜欢的饼干
分手后挽回中前任积极回应的情况很少,有的能做朋友平静聊天,有的冷淡对待回复都是“嗯”“哦”“是吗”,唯一相同的是经历长时间关系都没什么进展。#失恋分手复合异地恋挽回#
长期处于不进不退的状态是让人焦虑的,很多人这时候会因为看不到希望而放弃,毕竟主动挽回已经耗费了几乎全部精力,遭到冷遇想不被打击到实在有点强人所难。
为什么一腔热情总是被冷淡对待?
1.没必要。
分手后你才是想挽回的人,因此会把前任放在很重要的位置,TA的一举一动一颦一笑都牵动着你敏感的神经。
但对TA来说,你是无所谓的人。没必要在意你的喜怒哀乐,心情怎样感受如何,能不能做朋友顺其自然,不联系也没所谓,没必要刻意维护和你之间的关系,你的事情优先顺位最低。
你可以说TA不念旧情,因为这是事实,却不能说TA错了。
不过错就错吧,当个坏人又如何,无所谓了。
2.太方便。
经历过分手的人,大多在最后留下的印象都不会太好。和平分手不是没有,就是少数派。
挽回是一个重塑印象的过程,需要前任重新认识你,一改曾经对你的旧有印象。
认识一个人是需要调动自身资源的,除非你分手后马上去整容健身减肥,短时间内在外表上做到判若两人,否则大部分内在性格上的改变,都需要时间去重新接触后才能有所了解。
问题恰恰在于,潜意识中TA就没给你这样的机会。
从分手那刻起,你在TA心目中的印象基本属于盖棺定论了,从此你就像是被贴上了标签:顽固的、自私的、邋遢的、易怒的、聒噪的、嫉妒心强的、不思进取的、眼高手低的……
你可以跳起来指责“这是偏见!”,可以说这是刻板印象,分手后你那么多的改变都视若无睹。
可是贴标签太方便了,尽管人们有时候会因为贴标签的行为而错过了某些“潜力股”,但不可否认那仍是最高效的对人筛选方式。
因为你是有过“前科”的,有选择的话,选其他的“白纸”不是更好吗?
长期处于不进不退的状态是让人焦虑的,很多人这时候会因为看不到希望而放弃,毕竟主动挽回已经耗费了几乎全部精力,遭到冷遇想不被打击到实在有点强人所难。
为什么一腔热情总是被冷淡对待?
1.没必要。
分手后你才是想挽回的人,因此会把前任放在很重要的位置,TA的一举一动一颦一笑都牵动着你敏感的神经。
但对TA来说,你是无所谓的人。没必要在意你的喜怒哀乐,心情怎样感受如何,能不能做朋友顺其自然,不联系也没所谓,没必要刻意维护和你之间的关系,你的事情优先顺位最低。
你可以说TA不念旧情,因为这是事实,却不能说TA错了。
不过错就错吧,当个坏人又如何,无所谓了。
2.太方便。
经历过分手的人,大多在最后留下的印象都不会太好。和平分手不是没有,就是少数派。
挽回是一个重塑印象的过程,需要前任重新认识你,一改曾经对你的旧有印象。
认识一个人是需要调动自身资源的,除非你分手后马上去整容健身减肥,短时间内在外表上做到判若两人,否则大部分内在性格上的改变,都需要时间去重新接触后才能有所了解。
问题恰恰在于,潜意识中TA就没给你这样的机会。
从分手那刻起,你在TA心目中的印象基本属于盖棺定论了,从此你就像是被贴上了标签:顽固的、自私的、邋遢的、易怒的、聒噪的、嫉妒心强的、不思进取的、眼高手低的……
你可以跳起来指责“这是偏见!”,可以说这是刻板印象,分手后你那么多的改变都视若无睹。
可是贴标签太方便了,尽管人们有时候会因为贴标签的行为而错过了某些“潜力股”,但不可否认那仍是最高效的对人筛选方式。
因为你是有过“前科”的,有选择的话,选其他的“白纸”不是更好吗?
对不起彻爷!我真的瘦了20斤
过完年到现在一直坚持的减肥已经成功突破30斤啦!
~
正好遇到平台期就看到了彻爷帮我度过了这个难关,减肥中想要快速突破瓶颈期的姐妹可以试试彻爷减肥法~想要尝试的姐妹们可以码下来开始啦
~
平台期的食谱和加餐:
√早:碳水+脂肪+蛋白质+膳食纤维
√午:肉+蔬菜(两种以上颜色不同)+碳水1:1:1√加餐:全麦面包、鸡蛋、鸡腿、麦片
(上完称之后根据体重决定加不加餐,加餐的时间就是当天晚上9:00左右)
体重3天不变放纵1次,7~10天放纵一次
~
人在很多时候是可以貌相的,性格写在脸上,品格刻在眼里,生活方式、健康状况显现在身材。
~
美不仅仅代表长相美,健康自信、从内而外焕发的生命活力也是让人移不开眼的美。
~
如果你的身材、缺乏运动的健康状态是让你不能够自信的原因,那就开始调整饮食、循序渐进的运动起来!!
#减肥##减肥[超话]##瘦身##瘦身[超话]##健康饮食# https://t.cn/RVJk9aF
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√午:肉+蔬菜(两种以上颜色不同)+碳水1:1:1√加餐:全麦面包、鸡蛋、鸡腿、麦片
(上完称之后根据体重决定加不加餐,加餐的时间就是当天晚上9:00左右)
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美不仅仅代表长相美,健康自信、从内而外焕发的生命活力也是让人移不开眼的美。
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