中午外食，去老馆子吃大排面，我对面条兴趣不高，但苏式汤面确实不错，白面红汤，师傅用大铁锅，加大油，现炒浇头，酱爆猪肝和爆炒腰花是一众浇头里我的最爱。夏天时在这里吃风扇凉面，端午节那天，粽子已卖光，老板娘从后厨掏出一个自留的粽子给我过节。今天去面馆，凉面已下架，用热汤面代替。一个极小的店面，随季节更换菜单，吃食永远就那几样，食客不绝。
饭毕去隔壁水果店，绕了一圈，买了应季的柿子和山楂，冬天吃冻柿、糖山楂、炒栗子和烤红薯，都是常态。再加一壶热茶，绝配。
说到茶呢，早上我又想买茶叶。想起《蔡澜日记》里面写他早年大量购入普洱，放在从四川买回的茶缸里，慢慢存、慢慢发酵、慢慢喝。茶缸大到可以两人合抱，存入的茶叶自是喝几十年也喝不完的。我看完真是羡慕极了。
蔡澜先生是喝茶狂人，不分日夜，越浓越好，喝起普洱来要泡得像浓墨汁一样。先生也爱龙井，爱泰国红茶，在倪匡先生离世后，每每喝到新鲜龙井，他就会念起倪匡。他说：“最近中了龙井的毒，好友从杭州寄来的，没喝过好龙井，是不知道它能上瘾的，从前一收到，先送给倪匡兄，自己只喝普洱。当今知其味，唯有慢慢独自欣赏了。”
喝茶的好处在于既能独酌，又能众人饮，各有乐趣。论起茶瘾呢，从前只知它和咖啡一样，都是“上瘾文化”，现在感同身受，一日不喝，浑身难受。
饭毕去隔壁水果店，绕了一圈，买了应季的柿子和山楂，冬天吃冻柿、糖山楂、炒栗子和烤红薯，都是常态。再加一壶热茶，绝配。
说到茶呢，早上我又想买茶叶。想起《蔡澜日记》里面写他早年大量购入普洱，放在从四川买回的茶缸里，慢慢存、慢慢发酵、慢慢喝。茶缸大到可以两人合抱，存入的茶叶自是喝几十年也喝不完的。我看完真是羡慕极了。
蔡澜先生是喝茶狂人，不分日夜，越浓越好，喝起普洱来要泡得像浓墨汁一样。先生也爱龙井，爱泰国红茶，在倪匡先生离世后，每每喝到新鲜龙井，他就会念起倪匡。他说：“最近中了龙井的毒，好友从杭州寄来的，没喝过好龙井，是不知道它能上瘾的，从前一收到，先送给倪匡兄，自己只喝普洱。当今知其味，唯有慢慢独自欣赏了。”
喝茶的好处在于既能独酌，又能众人饮，各有乐趣。论起茶瘾呢，从前只知它和咖啡一样，都是“上瘾文化”，现在感同身受，一日不喝，浑身难受。
一个真正成熟的人，身上都有这3个标志
1.扛得住难
“真正的勇敢不是不害怕，而是直面恐惧，敢于担当。”
这个世界不会因为你的眼泪而对你手下留情，更不会有人只因为心疼你的遭遇，就帮你解决当下的困难。面对人生的困难，先把委屈放一放，学会把心绪调整好，才能沉稳度日，用力生活。只要沉住气，扛住难，咽下痛，就一定会迎来春日的暖阳。
正如海明威在《永别了，武器》中所说：“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。”
低谷期就是人生的一次锤炼，在沉默中修行自己，在岁月中淬炼自己。扛得住磨难，应付得了挑战，才能成为更好的自己。
2.压得住狂
迈兹纳说：“不要把自己看得太重要，没有你，事情一样可以做得好。”太把自己当回事，为人处世太过张扬，难免会摔跟头。顺境不飘，满而不溢，才算真正的人间清醒。
正如卡耐基说：“天下最悲哀的人莫过于本身没有足以炫耀的优点，却又将其可怜的自卑感，以令人生厌的自大、自夸来掩饰。”
因为四处张扬，只会显示自己的浅薄；自吹自擂，则会暴露自己的无知。清楚自身优劣的人，总会在社会中找到自己的定位，无须过分夸大自己的本事。
山不炫耀自己的高度，总能耸立高空；海不炫耀自己的深度，总能海纳百川。真正高贵的人，往往华而不炫。
3.耐得住烦
曾国藩曾说：“若遇棘手之事，需从耐烦二字痛下功夫。”
成功没有别的诀窍，就是要有跑马拉松的耐心和韧劲。坐得住，稳得住，沉住气，拢住神，与那些烦心事拔河角力，与那些烦琐事耐心周旋，与那些烦恼事斗智斗勇。
正如《菜根谭》中所言：“心浮气躁者，一事无成；沉着冷静者，百福自集。”沉得住气，耐得住烦，一步一个脚印来，才能成大器。
好的人生，都需要有耐力，承受得住，也经受得起。[心]#情感##超红治愈现场#
1.扛得住难
“真正的勇敢不是不害怕，而是直面恐惧，敢于担当。”
这个世界不会因为你的眼泪而对你手下留情，更不会有人只因为心疼你的遭遇，就帮你解决当下的困难。面对人生的困难，先把委屈放一放，学会把心绪调整好，才能沉稳度日，用力生活。只要沉住气，扛住难，咽下痛，就一定会迎来春日的暖阳。
正如海明威在《永别了，武器》中所说：“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。”
低谷期就是人生的一次锤炼，在沉默中修行自己，在岁月中淬炼自己。扛得住磨难，应付得了挑战，才能成为更好的自己。
2.压得住狂
迈兹纳说：“不要把自己看得太重要，没有你，事情一样可以做得好。”太把自己当回事，为人处世太过张扬，难免会摔跟头。顺境不飘，满而不溢，才算真正的人间清醒。
正如卡耐基说：“天下最悲哀的人莫过于本身没有足以炫耀的优点，却又将其可怜的自卑感，以令人生厌的自大、自夸来掩饰。”
因为四处张扬，只会显示自己的浅薄；自吹自擂，则会暴露自己的无知。清楚自身优劣的人，总会在社会中找到自己的定位，无须过分夸大自己的本事。
山不炫耀自己的高度，总能耸立高空；海不炫耀自己的深度，总能海纳百川。真正高贵的人，往往华而不炫。
3.耐得住烦
曾国藩曾说：“若遇棘手之事，需从耐烦二字痛下功夫。”
成功没有别的诀窍，就是要有跑马拉松的耐心和韧劲。坐得住，稳得住，沉住气，拢住神，与那些烦心事拔河角力，与那些烦琐事耐心周旋，与那些烦恼事斗智斗勇。
正如《菜根谭》中所言：“心浮气躁者，一事无成；沉着冷静者，百福自集。”沉得住气，耐得住烦，一步一个脚印来，才能成大器。
好的人生，都需要有耐力，承受得住，也经受得起。[心]#情感##超红治愈现场#
我的書之介紹
這是一本探索人生靈慧心悟的全方位散文集！
貼近人生慧行慧悟風貌，
引發您與自己的心靈對話。
無欲無求回歸自我，坦然面對真實自我，
彙整出明明白白的人生紀錄，
對自己的人生做一個總交代。
書的中心思想在用所謂「香水」心態，
，一種美好的生活意趣來造就香水人生。
作者認為人生的幸福之道無他，盡在感恩惜福而已，
亦即用正面的心態、生香的心境，面對人生的好好壞壞。
最終確認人必自香而後能香人，
希望與讀者偕行香水人生路，一起香心、香人、香活、香人生！
書中遍及親情的思維、文學的思維、出書的思維、疫情的思維、關於人生行旅的思維以及重要教育議題的思維。
本書特色
1、走過黃金年代的作者，從親情、藝文、教育、政治等面向，以輕鬆有趣的筆調，如話家常般述說她對生命中人事物的種種感慨，提供讀者另一種察看世界的眼光。
2、全書搭配近三百張彩照，圖文並茂呈現出作者走過、路過、感過、想過、變化過，以及現在進行中的人生路，邀你細細斟酌中……
◆關於親情的思維……
親情是一首唱不完的歌，
永遠的香水心態，帶來幸福處處感。
因為感恩惜福，特別能察覺幸福、享受幸福。
老萊子娛親妙方――
首先不能隨悲情起舞，要讓長輩感染歡樂氣氛，
其次是對症下藥，找到老人家的憂心源頭。
要哄老人開心，自己得先有勁；
倘若一籌莫展，老人也會跟著沒氣沒勁。
酷媽咪教子良方――
教育子女千萬別窮追猛打、嘮叨數說。
後輩最希望長者幽默開心、無壓無求。
開心而無憂無求的父母，才能讓子女輕鬆自在，
願意親近你，對你敞開心。
◆關於文學的思維……
處在萬鬧俱寂的時代，
太多太快的蜉蝣情事與藝文資訊，
很難讓人細品慢嚥「別人的文字思緒」。
透過一眾文學知音的交流唱和，
彼此互相「深情賞識，仔細評論」，
漸漸明白文人文心、文字記錄，
在歷史長河中，凡寫下過的必留下痕跡，
日後總有人暗自動容、心生感觸⋯⋯
屬於寫作人善感善悟的同溫層，
絕對是心靈互相取暖的故鄉。
◆關於出書的思維……
書成萬事安，翻閱知乾坤！
處於黃金年代的你我他，
都值得寫下各自的故事，
解套人生的愛恨情仇真事理。
每個人的人生中都隱藏著一本書，
有人寫得出一本又一本的人生書，
有人終生都是無形無聲的心裡書，
然而，落筆方成真歷史、真存在。
生之印記，還是書中留，才落實，
願你也有屬於自己的人生書。
◆關於旅遊的思維……
你，是旅人還是遊客？
旅人是行旅之人，多半為目的而行，
或因公或因私，多半獨行，
寂寞、思索較易隨行。
遊客的行徑與心態，
為今日大多數度假出遊之人的樣貌，
吃喝、賞景、購物都有勁！
一個人既可擁有遊客之輕鬆放縱感，
也能化為承受文化衝擊而感思悠悠之旅人。
不妨讓視覺與靈魂交叉成點線面，
為自己帶來一趟「慧者行旅」！
◆關於疫情的思維……
生活從來就不容易，
唯有獲得非常經歷、非常體悟，
方能「苦中甘甜勝白甜」！
在這段長長的避疫生活，
反倒令人顯得心靜自然怡。
居家、工作、社交，單純得像一直線，
線路不再糾結得難以理得清，弄得齊。
亂世見人世，身心俱安然，
豈止深化了人生視野，
深化了悲憫、同理與重整心態，
更珍惜身邊尋常人事物，也是另一種值得。
幸福，不一定在好境况下才會有的！
無論置身任何人生階段，處在任何境遇，
都要掌握自己擁有的最大資源，
過自己所能過的最好生活，
同時懂得感恩惜福，才會有真正的「香水人生」。
本書特色
1、走過黃金年代的作者，從親情、藝文、教育、政治等面向，以輕鬆有趣的筆調，如話家常般述說她對生命中人事物的種種感慨，提供讀者另一種察看世界的眼光。
2、全書搭配近三百張彩照，圖文並茂呈現出作者走過、路過、感過、想過、變化過，以及現在進行中的人生路，邀你細細斟酌中……
知心推薦
在這本看似輕鬆的書後，其實隱藏著作者要討論的人生話題，那就是身處耳順黃昏之年的我們，該不該或要不要回歸自我，面對真實的自我？也就是對人生做一個總交代。我和作者都是以教育為業，談不上古人的「立德」、「立功」、「立言」，只能做到如她所說的：「與自己心靈對話，讓一生有了整理過的心路歷程，擁有明白的人生紀錄。」那麼，這本書的定位應是「人生靈慧心悟」的「回憶錄」。──程玉凰博士
這是一本探索人生靈慧心悟的全方位散文集！
貼近人生慧行慧悟風貌，
引發您與自己的心靈對話。
無欲無求回歸自我，坦然面對真實自我，
彙整出明明白白的人生紀錄，
對自己的人生做一個總交代。
書的中心思想在用所謂「香水」心態，
，一種美好的生活意趣來造就香水人生。
作者認為人生的幸福之道無他，盡在感恩惜福而已，
亦即用正面的心態、生香的心境，面對人生的好好壞壞。
最終確認人必自香而後能香人，
希望與讀者偕行香水人生路，一起香心、香人、香活、香人生！
書中遍及親情的思維、文學的思維、出書的思維、疫情的思維、關於人生行旅的思維以及重要教育議題的思維。
本書特色
1、走過黃金年代的作者，從親情、藝文、教育、政治等面向，以輕鬆有趣的筆調，如話家常般述說她對生命中人事物的種種感慨，提供讀者另一種察看世界的眼光。
2、全書搭配近三百張彩照，圖文並茂呈現出作者走過、路過、感過、想過、變化過，以及現在進行中的人生路，邀你細細斟酌中……
◆關於親情的思維……
親情是一首唱不完的歌，
永遠的香水心態，帶來幸福處處感。
因為感恩惜福，特別能察覺幸福、享受幸福。
老萊子娛親妙方――
首先不能隨悲情起舞，要讓長輩感染歡樂氣氛，
其次是對症下藥，找到老人家的憂心源頭。
要哄老人開心，自己得先有勁；
倘若一籌莫展，老人也會跟著沒氣沒勁。
酷媽咪教子良方――
教育子女千萬別窮追猛打、嘮叨數說。
後輩最希望長者幽默開心、無壓無求。
開心而無憂無求的父母，才能讓子女輕鬆自在，
願意親近你，對你敞開心。
◆關於文學的思維……
處在萬鬧俱寂的時代，
太多太快的蜉蝣情事與藝文資訊，
很難讓人細品慢嚥「別人的文字思緒」。
透過一眾文學知音的交流唱和，
彼此互相「深情賞識，仔細評論」，
漸漸明白文人文心、文字記錄，
在歷史長河中，凡寫下過的必留下痕跡，
日後總有人暗自動容、心生感觸⋯⋯
屬於寫作人善感善悟的同溫層，
絕對是心靈互相取暖的故鄉。
◆關於出書的思維……
書成萬事安，翻閱知乾坤！
處於黃金年代的你我他，
都值得寫下各自的故事，
解套人生的愛恨情仇真事理。
每個人的人生中都隱藏著一本書，
有人寫得出一本又一本的人生書，
有人終生都是無形無聲的心裡書，
然而，落筆方成真歷史、真存在。
生之印記，還是書中留，才落實，
願你也有屬於自己的人生書。
◆關於旅遊的思維……
你，是旅人還是遊客？
旅人是行旅之人，多半為目的而行，
或因公或因私，多半獨行，
寂寞、思索較易隨行。
遊客的行徑與心態，
為今日大多數度假出遊之人的樣貌，
吃喝、賞景、購物都有勁！
一個人既可擁有遊客之輕鬆放縱感，
也能化為承受文化衝擊而感思悠悠之旅人。
不妨讓視覺與靈魂交叉成點線面，
為自己帶來一趟「慧者行旅」！
◆關於疫情的思維……
生活從來就不容易，
唯有獲得非常經歷、非常體悟，
方能「苦中甘甜勝白甜」！
在這段長長的避疫生活，
反倒令人顯得心靜自然怡。
居家、工作、社交，單純得像一直線，
線路不再糾結得難以理得清，弄得齊。
亂世見人世，身心俱安然，
豈止深化了人生視野，
深化了悲憫、同理與重整心態，
更珍惜身邊尋常人事物，也是另一種值得。
幸福，不一定在好境况下才會有的！
無論置身任何人生階段，處在任何境遇，
都要掌握自己擁有的最大資源，
過自己所能過的最好生活，
同時懂得感恩惜福，才會有真正的「香水人生」。
本書特色
1、走過黃金年代的作者，從親情、藝文、教育、政治等面向，以輕鬆有趣的筆調，如話家常般述說她對生命中人事物的種種感慨，提供讀者另一種察看世界的眼光。
2、全書搭配近三百張彩照，圖文並茂呈現出作者走過、路過、感過、想過、變化過，以及現在進行中的人生路，邀你細細斟酌中……
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在這本看似輕鬆的書後，其實隱藏著作者要討論的人生話題，那就是身處耳順黃昏之年的我們，該不該或要不要回歸自我，面對真實的自我？也就是對人生做一個總交代。我和作者都是以教育為業，談不上古人的「立德」、「立功」、「立言」，只能做到如她所說的：「與自己心靈對話，讓一生有了整理過的心路歷程，擁有明白的人生紀錄。」那麼，這本書的定位應是「人生靈慧心悟」的「回憶錄」。──程玉凰博士
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