当面临分手或被分手时，我们难免都会有一些情绪在，有时候可能悲伤的，有时候可能是愤怒的，当你需要挽回的时候是需要先平复心情的。

挽回这个事真的不能急，越急越没有好结果，用一句特别出名的话：爱情就像沙子，你握得越紧，散的也越快。

很多事不是你想控制就能控制的，在不理智的情况下，你的行动可能会让对方越走越远。

所以我们先不要想“他会不会回头”，“他回头了还爱不爱我”，“我还能把他找回来吗”，这些都是后话，是你的早晚都是你的，先把心情平复，用一个好的心态去面对才行。

失恋后，好多姑娘的通病就是太心急了，总想一下子就解决掉所有事，结果胡子眉毛一把抓，做事拎不清重点，最终挽回以惨败告终。比如，你告诉她适时的断联是可以考虑的，她们就不愿意了，不行的啊，我要是和他断联，他逐渐就把忘记了怎么办，他被别人抢走了怎么办，他有新欢了怎么办；再比如，复联阶段，我要她们再等待一阵子，等前任对她们的负面印象彻底淡化了，然后再去提感情，但她们还不愿意，总是担心晚说一些天会错过挽回的黄金时机，于是冒冒然然上前提复合，结果可想而知，轻易提感情的复联必死无疑。

因此分手后做好自己的心态建设就很重要，要知道你的前任是个大活人，他不会随随便便就从地球蒸发，也不会轻轻松松地就被别人赶跑，你千万不要自己创造出那么多麻烦出来吓自己，感情的事真的急不来，它就像握在手中的沙子，你攥得越紧，它也就流失得越快

有时男生和女生提分手主要原因就是女友把自己管得太紧，自己的什么事女友都要问一遍，电话不分场合不定时查岗，微信、QQ、微博这些社交软件更是想翻就翻，时间一长，次数一多，他就会感觉自己的私人空间被侵犯，他得不到自己想要的安全感，就会想到和你分手，来重新实现自己的自由。

因此，既然你们已经分手了，两个人就是全新和独立的两个个体，你应该把本属于对方的时间和空间都还给他，不要再干涉他的日常生活，不要试图影响他做决定，当然更不要死缠烂打，对对方进行各种围追截堵，这些侵犯对方私人空间的行为都会恶化你们本就没那么友善的关系，也把你的挽回推入尴尬的境地。

早安各位亲：
命运总是爱跟我们开玩笑，你越是执着什么人、什么事，反而越得不到它。但当你不再那么在意它，而是心无旁骛地让自己变优秀时，却发现它已悄悄来临。就好比掌心的沙子，你把手握得越紧，它掉落得越快，最终什么也留不下。不如放开拳头，张开手掌，让沙子停留在手上，如此，便不会流失。做个知足常乐的人。已拥有的，就满足，得不到的，就看开。