【#重庆新增本土确诊160例无症状1081例#】据重庆卫健委消息，11月11日0—24时，重庆市新增本土确诊病例160例（垫江县33例、沙坪坝区31例、巴南区13例、秀山县13例、南岸区11例、渝北区10例、合川区10例、九龙坡区9例、开州区6例、北碚区5例、永川区3例、云阳县3例、渝中区2例、铜梁区2例、忠县2例、万州区1例、涪陵区1例、大渡口区1例、江北区1例、南川区1例、荣昌区1例、梁平区1例），其中，83例在隔离管控人员中发现、2例在管控人员中发现、13例在重点人员核酸检测中发现、32例在区域核酸检测中发现、29例在扩面核酸检测中发现、1例由无症状感染者转为确诊病例。

新增本土无症状感染者1081例（沙坪坝区206例、渝北区172例、九龙坡区171例、南岸区93例、大渡口区59例、垫江县57例、合川区42例、巴南区39例、江北区38例、渝中区37例、大足区28例、北碚区27例、璧山区18例、万州区13例、涪陵区11例、巫溪县11例、秀山县11例、铜梁区10例、南川区9例、江津区5例、永川区4例、奉节县4例、万盛经开区4例、綦江区3例、云阳县3例、长寿区2例、荣昌区2例、梁平区1例、彭水县1例），其中，444例在隔离管控人员中发现、24例在管控人员中发现、79例在重点人员核酸检测中发现、443例在区域核酸检测中发现、91例在扩面核酸检测中发现。

治愈出院本土确诊病例14例（永川区9例、沙坪坝区1例、南岸区1例、巴南区1例、合川区1例、梁平区1例），解除本土无症状感染者医学观察16例（永川区9例、江津区3例、大足区2例、巴南区1例、铜梁区1例）。

截至11月11日24时，重庆市现有本土确诊病例846例（沙坪坝区202例、大足区130例、渝北区64例、垫江县53例、永川区43例、北碚区38例、巴南区38例、九龙坡区37例、秀山县32例、南岸区27例、合川区26例、铜梁区25例、江北区21例、万州区16例、大渡口区16例、南川区12例、渝中区9例、长寿区9例、开州区9例、江津区7例、璧山区5例、涪陵区3例、梁平区3例、忠县3例、云阳县3例、潼南区2例、荣昌区2例、奉节县2例、巫山县2例、彭水县2例、黔江区1例、綦江区1例、武隆区1例、丰都县1例、万盛经开区1例），现有本土无症状感染者3154例（沙坪坝区583例、九龙坡区559例、渝北区518例、大足区203例、江北区173例、大渡口区164例、南岸区138例、渝中区116例、合川区101例、巴南区86例、北碚区70例、铜梁区70例、垫江县68例、万州区52例、永川区43例、南川区41例、江津区29例、璧山区27例、秀山县23例、涪陵区17例、长寿区14例、巫溪县11例、彭水县9例、奉节县7例、綦江区6例、荣昌区6例、云阳县5例、万盛经开区5例、梁平区2例、丰都县2例、黔江区1例、潼南区1例、武隆区1例、忠县1例、巫山县1例、酉阳县1例）。

11月11日0—24时，重庆市新增境外输入确诊病例7例（意大利3例、西班牙3例、中国香港1例），新增境外输入无症状感染者1例（西班牙）；治愈出院境外输入确诊病例2例（意大利），解除境外输入无症状感染者医学观察2例（西班牙1例、意大利1例）。

截至11月11日24时，重庆市现有境外输入确诊病例10例（意大利3例、老挝1例、新加坡1例、韩国1例、西班牙3例、中国香港1例），现有境外输入无症状感染者5例（西班牙1例、意大利2例、新加坡1例、老挝1例）。#重庆疫情防控#

【2022年11月12日广东省新冠肺炎疫情情况】11月11日0-24时，全省新增本土确诊病例323例（广州259例、深圳2例、汕头10例、佛山1例、韶关1例、惠州2例、东莞1例、茂名29例、肇庆1例、清远17例）；新增本土无症状感染者2996例（广州2921例、深圳5例、珠海1例、汕头5例、佛山10例、梅州16例、惠州2例、东莞16例、中山2例、茂名12例、清远6例）；另有437例本土无症状转确诊病例（广州435例、茂名2例）。全省新增境外输入确诊病例9例（广州1例，深圳7例，珠海1例）；新增境外输入无症状感染者15例（广州1例，深圳4例，珠海3例，佛山3例，东莞4例）。

全省新增出院164例（境外输入12例），目前在院4253例（境外输入152例）；新增解除医学观察无症状感染者162例（境外输入17例），尚在医学观察无症状感染者17007例（境外输入227例）。

截至11月11日24时，全省累计报告新冠肺炎阳性感染者45661例（境外输入14400例），其中确诊病例16117例（境外输入5985例），无症状感染者29544例（境外输入8415例）。 #广州新增本土感染者3180例# #11月11日新增本土无症状10351例# #11月11日新增本土确诊1452例#

奶酪咸蛋黄肉松紫薯欧包｜0糖0油低卡

【低小厨】家我无限回购的奶酪肉松紫薯包我复刻出来啦！而且是加大加量的plus版！内陷口感十分接近了，外面的面包皮我额外加入了谷朊粉、车前壳子粉和椰子粉，会更加低碳高蛋白，口感也更接近德国的那种黑麦面包，超香的。

准备材料：
面团部分（6个量）：
黑麦粉120g（20g/个）
全麦粉60g（10g/个）
燕麦麸皮30g（5g/个）
椰子粉30g（5g/个）
谷朊粉 30g（5g/个）
车前壳子粉：6g（1g/个）
酵母 12g（2g/个）
赤藓糖醇72g（12g/个）
盐2g（约0.3g/个）
鸡蛋清1个（约26g）
温水 285ml（此水量仅供参考，因不同牌子的粉类吸水量不同，建议少量多次加入温水，能成团即可）
️馅料部分（6个量）：
奶酪180g（30g/个）
咸蛋黄52g（10g/个）
肉松48g（8g/个）
紫薯泥
紫薯480g+代糖60g
（紫薯80g+代糖10g）


热量：423千卡/个
重量：258g/个
每百克热量：164千卡
蛋白质：18.1g/个
脂肪：15.2g/个
碳水化合物：53.9g/个

6个热量共计：2540千卡

步骤：
1⃣️将面团部分除了鸡蛋清和温水外的所有干性材料放入碗中，搅拌均匀。
2⃣️加入一个鸡蛋清，简单翻拌一下。
3⃣️加入温水翻拌成团，放入烤箱中发酵至二倍大
（约2小时）。
4⃣️将紫薯切片上锅蒸熟，加入代糖压成泥（如果太干的话可以加入少许蒸紫薯的水）。
5⃣️将紫薯泥平均分成六个团子压扁。
6⃣️在紫薯泥上放入无糖鸡肉松、奶酪、咸蛋黄。
7⃣️将发酵好的面团取出，带上手套，手套沾水后将面团分成6份，每份面团微微压扁，将内陷揉成圆球状包入面皮中。
8⃣️将包入内陷的欧包放入模具中（没有的话直接烤也行），烤箱发酵模式松弛10分钟。
9⃣️烤箱170度预热10分钟，烤35分钟。烤完后脱模晾凉，包上保鲜膜后可以放冰箱冷藏或冷冻保存。

tips：
我家烤箱脾气比较大，一般烤箱烤面包是180度左右，大家可以根据自己家烤箱的脾气来调整温度和时间。
面团中的水量可以根据自己的面粉吸水程度来调整。
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