主要利用下班归途时间，以“傻瓜”状态（不择地点、只靠肉眼和手机拍摄）观测星空20多天，找到星座和单星80多个，只说肉眼直接观测所见。
回想儿时，夜间“光污染”极轻，抬头看满天繁星，说得上名字的却只有北斗七星，其他的星星即便再耀眼，对我而言也可谓“视而不见”。
撇开其他因素勿论，星宿的见伏随季节、具体观测时间而异。目前正当季秋，斗、牛二宿位于黄昏南方中天，到晚上九点后，会明显向西移动。
秋分夜，大概十点多，我第一次抬头西望，一颗亮星赫然在目，打开观星软件对照，惊喜发现就是织女星（织女一），有了这个坐标，往东南方向找到了牛郎星（河鼓二），向北顺利找到了天津四，三颗星组成的所谓“夏季大三角”，秋天依然清晰可见。倍受鼓舞的我再接再厉，遗憾的是，除了高挂南天的木星，当夜再无所获。
此后的持续观测让我确信，在这个季节的上半夜，即便在城市里，只要无阴雨，“夏季大三角”都能凭肉眼直接观测到。根据星宿运行规律，到春分时节的黄昏，它们在“天球”上移动180度，便隐于北方地平线下。虽说有岁差带来的影响，但春分黄昏时四象的方位，仍然大致符合先秦时代所谓的“前（南）朱雀后玄武，左（东）青龙右白虎”。搞清楚这个简单的方位推算，已经是10月初的事情了，我唯有自嘲脑袋进水、竟然不知东南西北。
至于室壁二宿组成的“秋季四边形”，受制于观测时间和天气状况，始终未能肉眼直接看到，顺着室宿的大致方位向南延伸，倒是找到了西方称为黄道四大天王之一的代表秋季亮星的北落师门，在西方星座中，此星可想象成南鱼座的眼睛。哈勃望远镜在北落师门所在区域拍到了壮观的“上帝之眼”，认为属于并非巧合的神奇，也无不可。
某天不到五点醒来，忽见窗外有星闪烁，索性一探究竟。出门后被惊呆，西北头顶“五车”在列，转动脖子“北河”当道，走了百余步，西南方向一片亮星，很快分辨出觜、参、伐、天狼、弧矢。参宿七星光芒夺目，《诗经》里“三星在天”的句子不觉脱口而出。天狼星辉不遑多让，弧矢一、七与之争锋，东坡“西北望，射天狼”的豪迈，正得乎此星象。思及此处，精神抖擞，月色虽尚好，却也掩盖不了火星的颜色，边走边拍，不觉丝毫寒意。
以此笨拙的方式，虽然无法体验“究天人之际”的先民们获得启悟的那份庄严与执着，但那些今日才抵达我眼中的逝去的光辉，让我无法用“冷眼旁观”的态度去观测，而是融入时空的角落，无需思索、质疑、欲求。
一粒宇宙尘埃的快乐，有时就这样简单。
回想儿时，夜间“光污染”极轻，抬头看满天繁星，说得上名字的却只有北斗七星，其他的星星即便再耀眼，对我而言也可谓“视而不见”。
撇开其他因素勿论，星宿的见伏随季节、具体观测时间而异。目前正当季秋，斗、牛二宿位于黄昏南方中天，到晚上九点后，会明显向西移动。
秋分夜，大概十点多，我第一次抬头西望，一颗亮星赫然在目，打开观星软件对照，惊喜发现就是织女星（织女一），有了这个坐标，往东南方向找到了牛郎星（河鼓二），向北顺利找到了天津四，三颗星组成的所谓“夏季大三角”，秋天依然清晰可见。倍受鼓舞的我再接再厉，遗憾的是，除了高挂南天的木星，当夜再无所获。
此后的持续观测让我确信，在这个季节的上半夜，即便在城市里，只要无阴雨，“夏季大三角”都能凭肉眼直接观测到。根据星宿运行规律，到春分时节的黄昏，它们在“天球”上移动180度，便隐于北方地平线下。虽说有岁差带来的影响，但春分黄昏时四象的方位，仍然大致符合先秦时代所谓的“前（南）朱雀后玄武，左（东）青龙右白虎”。搞清楚这个简单的方位推算，已经是10月初的事情了，我唯有自嘲脑袋进水、竟然不知东南西北。
至于室壁二宿组成的“秋季四边形”，受制于观测时间和天气状况，始终未能肉眼直接看到，顺着室宿的大致方位向南延伸，倒是找到了西方称为黄道四大天王之一的代表秋季亮星的北落师门，在西方星座中，此星可想象成南鱼座的眼睛。哈勃望远镜在北落师门所在区域拍到了壮观的“上帝之眼”，认为属于并非巧合的神奇，也无不可。
某天不到五点醒来，忽见窗外有星闪烁，索性一探究竟。出门后被惊呆，西北头顶“五车”在列，转动脖子“北河”当道，走了百余步，西南方向一片亮星，很快分辨出觜、参、伐、天狼、弧矢。参宿七星光芒夺目，《诗经》里“三星在天”的句子不觉脱口而出。天狼星辉不遑多让，弧矢一、七与之争锋，东坡“西北望，射天狼”的豪迈，正得乎此星象。思及此处，精神抖擞，月色虽尚好，却也掩盖不了火星的颜色，边走边拍，不觉丝毫寒意。
以此笨拙的方式，虽然无法体验“究天人之际”的先民们获得启悟的那份庄严与执着，但那些今日才抵达我眼中的逝去的光辉，让我无法用“冷眼旁观”的态度去观测，而是融入时空的角落，无需思索、质疑、欲求。
一粒宇宙尘埃的快乐，有时就这样简单。
疫情肆虐，再一次被困在了家中上网课，今日无课 便想着来西湖散散心。
刚下地铁，身处却是嘈杂。
距西湖不过二三街，熙熙攘攘皆是人。古朴陈旧的店面里摆着些当下时兴的物什，而背面便是商业区，一片片灯影似金，车马如流。湖水被这过盛的景象盖得格外不起眼。
往前去，再往前。
脚下先是石砖，后是木桥。再踏上石砖时，又走了许久许久；愈往前走，人群渐稀。穿过垂柳帘幕，此刻豁然在眼前的，才是西湖。我还是更喜欢晴天的西湖，万里无云，已无十一假期时的阴雨连绵，游客也少了许多，晨风刮起层层寒意；远眺，粼粼波跃，墨水逶迤。
我在湖边的长椅上坐了许久 这是难得属于我一个人的时光。
遂想起，“菰蒲无边水茫茫，荷花夜开风露香”，多少年前那个繁华大宋，东坡许是执着美景，才走了这么远的路，找见了这一处西湖，才得以举觥邀湖，借月看景。
希望我将来也能活得此般自由而独特。 https://t.cn/R2cFt0M
刚下地铁，身处却是嘈杂。
距西湖不过二三街，熙熙攘攘皆是人。古朴陈旧的店面里摆着些当下时兴的物什，而背面便是商业区，一片片灯影似金，车马如流。湖水被这过盛的景象盖得格外不起眼。
往前去，再往前。
脚下先是石砖，后是木桥。再踏上石砖时，又走了许久许久；愈往前走，人群渐稀。穿过垂柳帘幕，此刻豁然在眼前的，才是西湖。我还是更喜欢晴天的西湖，万里无云，已无十一假期时的阴雨连绵，游客也少了许多，晨风刮起层层寒意；远眺，粼粼波跃，墨水逶迤。
我在湖边的长椅上坐了许久 这是难得属于我一个人的时光。
遂想起，“菰蒲无边水茫茫，荷花夜开风露香”，多少年前那个繁华大宋，东坡许是执着美景，才走了这么远的路，找见了这一处西湖，才得以举觥邀湖，借月看景。
希望我将来也能活得此般自由而独特。 https://t.cn/R2cFt0M
#2022坚持健身,自律打卡##运动就是坚持##300天运动打卡#
第222天！10.1跑步10公里✅[加油][耶]
第223天！10.3跑步15.34公里✅[加油][耶]
第224天！10.4跳绳7520个✅[加油][耶]
第225天！10.5跳绳8203个✅[加油][耶]
第226天！10.6跳绳10385个✅[加油][耶]
10.6骑行13.27公里✅
第227天！10.7夜跑21.13公里✅
这是整个十一假期的运动量。
#十一假期怎么过# 怎么说呢，对于老母亲我来说，放假和上班区别真是很小，虽然上班的时候很累，每天嚷着吐槽着抱怨着能放假多好，能多休息几天就好了，但是其实真的放假了也就那么回事，不上班的时候在家就是看娃[允悲][允悲]
所以假期除了看娃陪娃没啥特别的，因为天气不给力，上班的时候天贼好，放假了就一直阴雨天，又冷，疫情管控又哪也去不了，，所以假期也就真的没啥特别的了[允悲][允悲][汗][汗]
还好尽量做到跑跑步或者跳绳，每天锻炼身体，才觉得不会荒废了假期好时光，
，嗯也吃了很多平时没怎么吃的东西，，反正火锅，甜食，零食，冰淇淋，各种吃[汗][汗]还有葱花饼馒头啥的碳水也吃不少，吃得多就运动量大一些，让自己消耗的比摄入的要多一些，然后也尽量不熬夜，基本也是早睡早起锻炼身体，十点左右睡觉，五点半起床，不过睡觉时间也是看小崽子的时间，有时候他睡得早我也可以跟着早睡，两三次都是九点多点就睡着了[嘻嘻]熬不起夜了，年龄大了[挖鼻][挖鼻]
下雨天的时候不能出去跑步就在地下停车场跳绳，状态还不错，嗨到暴汗，而且破纪录了，10.6那次是第一次破万[酷][酷]
然后晚上还骑行了，我跟老公一起带小崽子去老城溜达，坐地铁过去的，回来的时候我就把他们丢下一个人骑车回家了，第一次骑行是环保小蓝车[酷]好想拥有一辆自己的山地自行车[揣手][揣手][挖鼻]
可能和家人一起出去玩，返程的时候把他们丢下自己跑步或者骑车回家的也就我了吧[揣手][揣手][揣手]但是我真的觉得挺好的，而且和他们坐地铁的时间差不多，我们几乎是同时到家呀[嘻嘻]
10.7假期最后一天，总觉得要特殊一些才有意义。所以夜跑了一个半马，超开心，跑到十点半的时候有的路段路灯都关了，我还是在坚持跑下去，某些路段灯关了有些黑我还真有点害怕，这种害怕让我速度又更快，跑到有路灯亮的路上，所以最后两公里还能跑出5.11的配速和5.12的配速，，
然后十一下两天雨超冷，路人都穿轻薄羽绒服了，我穿的运动背心，还露后背的那种，跑步的时候就听有的路人说我：你看她穿那么少…不冷么[挖鼻]……
偶尔也听见有路人夸我，给旁边的小伙伴说：看人家那么晚还跑步锻炼身体，挺厉害的！……[害羞]反正不管听到什么，好的不好的，我就只管跑我的，[笑哈哈]然后就有了第二个半马，这个配速可以的，就是心率高一些，不知道为啥，最近跑步心率都挺高[允悲][允悲]不过没感觉有什么不舒服，所以也了
加油啊！再接再厉！[加油][耶][耶]
第222天！10.1跑步10公里✅[加油][耶]
第223天！10.3跑步15.34公里✅[加油][耶]
第224天！10.4跳绳7520个✅[加油][耶]
第225天！10.5跳绳8203个✅[加油][耶]
第226天！10.6跳绳10385个✅[加油][耶]
10.6骑行13.27公里✅
第227天！10.7夜跑21.13公里✅
这是整个十一假期的运动量。
#十一假期怎么过# 怎么说呢，对于老母亲我来说，放假和上班区别真是很小，虽然上班的时候很累，每天嚷着吐槽着抱怨着能放假多好，能多休息几天就好了，但是其实真的放假了也就那么回事，不上班的时候在家就是看娃[允悲][允悲]
所以假期除了看娃陪娃没啥特别的，因为天气不给力，上班的时候天贼好，放假了就一直阴雨天，又冷，疫情管控又哪也去不了，，所以假期也就真的没啥特别的了[允悲][允悲][汗][汗]
还好尽量做到跑跑步或者跳绳，每天锻炼身体，才觉得不会荒废了假期好时光，
，嗯也吃了很多平时没怎么吃的东西，，反正火锅，甜食，零食，冰淇淋，各种吃[汗][汗]还有葱花饼馒头啥的碳水也吃不少，吃得多就运动量大一些，让自己消耗的比摄入的要多一些，然后也尽量不熬夜，基本也是早睡早起锻炼身体，十点左右睡觉，五点半起床，不过睡觉时间也是看小崽子的时间，有时候他睡得早我也可以跟着早睡，两三次都是九点多点就睡着了[嘻嘻]熬不起夜了，年龄大了[挖鼻][挖鼻]
下雨天的时候不能出去跑步就在地下停车场跳绳，状态还不错，嗨到暴汗，而且破纪录了，10.6那次是第一次破万[酷][酷]
然后晚上还骑行了，我跟老公一起带小崽子去老城溜达，坐地铁过去的，回来的时候我就把他们丢下一个人骑车回家了，第一次骑行是环保小蓝车[酷]好想拥有一辆自己的山地自行车[揣手][揣手][挖鼻]
可能和家人一起出去玩，返程的时候把他们丢下自己跑步或者骑车回家的也就我了吧[揣手][揣手][揣手]但是我真的觉得挺好的，而且和他们坐地铁的时间差不多，我们几乎是同时到家呀[嘻嘻]
10.7假期最后一天，总觉得要特殊一些才有意义。所以夜跑了一个半马，超开心，跑到十点半的时候有的路段路灯都关了，我还是在坚持跑下去，某些路段灯关了有些黑我还真有点害怕，这种害怕让我速度又更快，跑到有路灯亮的路上，所以最后两公里还能跑出5.11的配速和5.12的配速，，
然后十一下两天雨超冷，路人都穿轻薄羽绒服了，我穿的运动背心，还露后背的那种，跑步的时候就听有的路人说我：你看她穿那么少…不冷么[挖鼻]……
偶尔也听见有路人夸我，给旁边的小伙伴说：看人家那么晚还跑步锻炼身体，挺厉害的！……[害羞]反正不管听到什么，好的不好的，我就只管跑我的，[笑哈哈]然后就有了第二个半马，这个配速可以的，就是心率高一些，不知道为啥，最近跑步心率都挺高[允悲][允悲]不过没感觉有什么不舒服，所以也了
加油啊！再接再厉！[加油][耶][耶]
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