秋季银杏熟,用果实煲一盅调和气血,纳气平喘的汤
银杏(上)
每年11月份左右,素有银杏之乡的韶关南雄地区,是无数旅游达人和摄影发烧友的打卡圣地。皆因秋风这位魔术师,将一片片平素绿油油的银杏树林,转眼间披上了一层“黄金甲”,在阳光的照射下,远远望去,耀眼的金黄色,犹如一条黄金大道,令人赏心悦目。当我们置身于这片金色大地中,踩着地上厚厚的黄叶,沙沙作响,一阵秋风吹过,满树金灿灿的银杏叶纷纷扬扬,如同无数只金色的蝴蝶翩翩起舞,仿佛置身于童话世界之中,美得如诗如画。
银杏树是起源于中国的高大落叶乔木,树干最高可达40米以上,在我国大江南北均有分布。早在在两亿七千万年前,银杏树就已经生长在地球上,尽管经历了全球多次地质气候剧变和人类活动,银杏树凭着它顽强的生命力,仍存活至今,并在全球广泛栽种,是现存最古老的裸子植物,堪称植物界中的“活化石”。
民间又将银杏树称为“公孙树”,除了因为银杏树寿命极长,它的生长速度也极其缓慢,从栽种到初次结果,要经历20多个春秋,欲想大量结果,还要再经历20个年头,故有“公种而孙得食”的含义,所以被称为“公孙树”。当银杏果实成熟后,会从树上掉进泥土中,经过一段时间后,外果皮会腐烂掉,留下银白色外壳的种仁,形似杏子,故被称为“银杏”或者“白果”。
《白玉汤》
食材:
白果15粒,玉竹20克,红枣5个(去核),鸡半只,食盐适量。
做法:
1. 假如是连壳的白果,先敲打硬壳,再用热锅爆炒一下,取出果仁,用清水泡除去硬壳红衣及果心;鸡焯水去血水,洗净备用。
2. 先将鸡放入锅中,加入适量清水,煮30分钟,然后放入白果、玉竹及红枣,再煮30分钟,最后调味即可。
✅ 专家点评:
白果味甘性温,能温肺益气,止喘纳气,保护血管,对于防治心脑血管疾病有一定作用;玉竹味甘性微寒,入肺、胃经,具有养阴润燥,除烦止渴的功效;加上红枣益气养血,补益中焦的作用,三物合用,调和气血,纳气平喘,适合平时肺肾两虚而致的咳喘等症状,或久病久咳人士,大众亦合适保健食用。
⚠️ 小贴士:
白果有小毒,不宜一次食用过多。
银杏(上)
每年11月份左右,素有银杏之乡的韶关南雄地区,是无数旅游达人和摄影发烧友的打卡圣地。皆因秋风这位魔术师,将一片片平素绿油油的银杏树林,转眼间披上了一层“黄金甲”,在阳光的照射下,远远望去,耀眼的金黄色,犹如一条黄金大道,令人赏心悦目。当我们置身于这片金色大地中,踩着地上厚厚的黄叶,沙沙作响,一阵秋风吹过,满树金灿灿的银杏叶纷纷扬扬,如同无数只金色的蝴蝶翩翩起舞,仿佛置身于童话世界之中,美得如诗如画。
银杏树是起源于中国的高大落叶乔木,树干最高可达40米以上,在我国大江南北均有分布。早在在两亿七千万年前,银杏树就已经生长在地球上,尽管经历了全球多次地质气候剧变和人类活动,银杏树凭着它顽强的生命力,仍存活至今,并在全球广泛栽种,是现存最古老的裸子植物,堪称植物界中的“活化石”。
民间又将银杏树称为“公孙树”,除了因为银杏树寿命极长,它的生长速度也极其缓慢,从栽种到初次结果,要经历20多个春秋,欲想大量结果,还要再经历20个年头,故有“公种而孙得食”的含义,所以被称为“公孙树”。当银杏果实成熟后,会从树上掉进泥土中,经过一段时间后,外果皮会腐烂掉,留下银白色外壳的种仁,形似杏子,故被称为“银杏”或者“白果”。
《白玉汤》
食材:
白果15粒,玉竹20克,红枣5个(去核),鸡半只,食盐适量。
做法:
1. 假如是连壳的白果,先敲打硬壳,再用热锅爆炒一下,取出果仁,用清水泡除去硬壳红衣及果心;鸡焯水去血水,洗净备用。
2. 先将鸡放入锅中,加入适量清水,煮30分钟,然后放入白果、玉竹及红枣,再煮30分钟,最后调味即可。
✅ 专家点评:
白果味甘性温,能温肺益气,止喘纳气,保护血管,对于防治心脑血管疾病有一定作用;玉竹味甘性微寒,入肺、胃经,具有养阴润燥,除烦止渴的功效;加上红枣益气养血,补益中焦的作用,三物合用,调和气血,纳气平喘,适合平时肺肾两虚而致的咳喘等症状,或久病久咳人士,大众亦合适保健食用。
⚠️ 小贴士:
白果有小毒,不宜一次食用过多。
#晚安,信仰#
“一二一,一二一……”我们迈着整齐划一的步伐,走过了一年。操场上,主楼前,都有我们挥洒的汗水,有我们回响的口号,有我们成长的痕迹。我们在寒冬夏日中站立,我们仍旧挺拔。我喜欢这里,喜欢这里的人,喜欢这里的事;这里有红色的国旗,这里有铁的纪律,这里有人的温情,这里有传承了多少届的庄重。钢铁在烈火中燃烧,是守护鲜红的炽热。信念在阳光下坚韧,是耀眼青春的光芒。
五星红旗迎风飘扬,敬所有的热血与荣光。金戈铁马、劈荆斩浪,走过百年岁月,我们的心依旧顽强。一抹中国红温热眼眶,热爱与敬重,我们不常讲,只把五角星时时铭刻胸膛。于红旗下成长,在盛世里眺望。先辈的血汗永志不忘敬祖国、敬理想、敬未来、敬过往巍巍山河永昌,祖国繁荣富强。
投稿人:马祉阳
“一二一,一二一……”我们迈着整齐划一的步伐,走过了一年。操场上,主楼前,都有我们挥洒的汗水,有我们回响的口号,有我们成长的痕迹。我们在寒冬夏日中站立,我们仍旧挺拔。我喜欢这里,喜欢这里的人,喜欢这里的事;这里有红色的国旗,这里有铁的纪律,这里有人的温情,这里有传承了多少届的庄重。钢铁在烈火中燃烧,是守护鲜红的炽热。信念在阳光下坚韧,是耀眼青春的光芒。
五星红旗迎风飘扬,敬所有的热血与荣光。金戈铁马、劈荆斩浪,走过百年岁月,我们的心依旧顽强。一抹中国红温热眼眶,热爱与敬重,我们不常讲,只把五角星时时铭刻胸膛。于红旗下成长,在盛世里眺望。先辈的血汗永志不忘敬祖国、敬理想、敬未来、敬过往巍巍山河永昌,祖国繁荣富强。
投稿人:马祉阳
秦岚美的有点不一般,她的美是不动声色、岁月静好的那种,但赢在气质,跟现在的小花比她在人群中绝对耀眼,辨识度很高。
注意到她是因为她演的知画,因为剧中人设的原因我不知道骂了她多少遍,但是不得不说,她当时脸有点方(婴儿肥吧),符合当时的审美(现在流行瓜子脸哈)琼瑶阿姨那里的审美还是在线的。
到《又见一帘幽梦》在里面是一位舞蹈老师,那气质也是杠杠滴。
再到近期大火的《延禧攻略》,这里的美温婉、大气,非常符合母仪天下皇后的气质,她在此剧的演技她是好评不断,终于爆红。
注意到她是因为她演的知画,因为剧中人设的原因我不知道骂了她多少遍,但是不得不说,她当时脸有点方(婴儿肥吧),符合当时的审美(现在流行瓜子脸哈)琼瑶阿姨那里的审美还是在线的。
到《又见一帘幽梦》在里面是一位舞蹈老师,那气质也是杠杠滴。
再到近期大火的《延禧攻略》,这里的美温婉、大气,非常符合母仪天下皇后的气质,她在此剧的演技她是好评不断,终于爆红。
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