#陈浚铭[超话]# ☀️#陈浚铭 扬帆起航共赴梦想# ☀️#陈浚铭 四代唯一纯血门面#
' .不必在意世俗的眼光 去追寻属于你的光.
' .不必在意世俗的眼光 去追寻属于你的光.
昨天今晨“欧洲五大联赛”随着#世界杯#
的即将到来都要暂时“停摆”了！[哈哈]#梅西# 、内马尔、姆巴佩都站完最后一班岗，[赞]遗憾的是#c罗# 同志混的太惨了，首发没有，替补没有，连大名单都没上？我也就没看曼联客战富勒姆，哈哈哈刚才看“直播吧”，“红魔”赢了富勒姆，还是绝杀.！你看了吗？⚽️ https://t.cn/RJPse79
的即将到来都要暂时“停摆”了！[哈哈]#梅西# 、内马尔、姆巴佩都站完最后一班岗，[赞]遗憾的是#c罗# 同志混的太惨了，首发没有，替补没有，连大名单都没上？我也就没看曼联客战富勒姆，哈哈哈刚才看“直播吧”，“红魔”赢了富勒姆，还是绝杀.！你看了吗？⚽️ https://t.cn/RJPse79
11/13，158/95斤
Day409，今日体重️
饮食
空腹一杯温开水
早餐——跟儿子一起肯德基吃的帕尼尼和咖啡☕️
午餐——老妈家家常菜
晚餐——金针菇番茄豆腐汤加了几片养肝
加餐——两个肉松饼
晚上炫了一大盆李子
运动
下午阿鑫录屏跟练臀腿训练无氧+有氧1小时
生活化减脂，好好吃饭，好好运动，好好养姨妈[挤眼]
Day409，今日体重️
饮食
空腹一杯温开水
早餐——跟儿子一起肯德基吃的帕尼尼和咖啡☕️
午餐——老妈家家常菜
晚餐——金针菇番茄豆腐汤加了几片养肝
加餐——两个肉松饼
晚上炫了一大盆李子
运动
下午阿鑫录屏跟练臀腿训练无氧+有氧1小时
生活化减脂，好好吃饭，好好运动，好好养姨妈[挤眼]
✋热门推荐