尽管我的内心还算强大，但老了总想着过去！在我的内心世界里，有些人逐渐地被遗忘，而有些人却经常被浮现在脑海中！内心强大不等于无坚不摧，但一定是做到了遇事扛得起、担得下。哪怕遇到再大难题，依然稳得住自己，会去想办法解决问题，而不会盲目随意地发泄情绪。做好自己该做的事，不因别的人、别的事打乱节奏。人生，从外打破是压力，从内打破是成长。要学着做一个不被轻易击垮的人，扛得住事儿，经得起磨砺。当一个人总是受外界种种因素所影响时，迷失的往往是自己。真正内心强大的人，不会被别人所左右。他们行事目标清晰，一旦朝着一个方向出发，就能坚定不移走好每一步，不犹疑、不后退。宠辱不惊，得失泰然，就是内心强大的人最好的姿态。真正能成事的人，深知人生遇到的挫折都是必经之路，但也都是暂时的。他们永远不会失去重头再来的勇气，而是选择一次次迎难而上、迎接挑战。正如一句话所说：纵有疾风起，人生不言弃。只要自己不放弃，就没有什么能将我们打败。要学会对自己好一点。与其取悦别人，不如好好爱自己。爱自己，要真诚地接纳自己，发现自己的美。看过这样一句话：“我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”发自内心地爱自己，接纳自己，给自己提供源源不断的能量和自信。发现自己的美，无论高矮胖瘦，我们都是最独一无二的那个，相信自己，让自己的内心世界，更加阳光，更加充实！❤

姐姐的婚礼❤️
杨雨晨姐姐～今天应该是你生命中最重要的一天了吧首先我想说 你今天真的好美好美 真的很幸运能成为你的弟弟 也很感谢从小一直以来的陪伴

我记得每次小学暑假的时候 我都在奶奶家写暑假作业 那时候我就在想：姐姐怎么还不回来呀～她回来就能教我写作业了 有一次 我玩的奥拉星游戏下午会出超稀有精灵 结果碰巧那天的口算题特别难 你非要我写完才能去抓 之后我一直写不出来 眼看着时间就剩最后半小时了 我直接蹲下来哭了 你看到我这样就默默帮我写完了所有的口算题嘿嘿嘿～ 最后我也成功抓到了那只精灵 真的很怀念那时候的夏天

我也想对钟练哥哥说 请你一定要尊重和爱护我的姐姐 也许你们以后会因为繁琐的事情吵架 冷战 但是请你一定要把她放在心里 因为她是那个陪你一起到老的人 虽然她平时有点大小姐脾气 但是她其实心很软 很善良很善良 很好哄的哈哈哈

这也是我第一次打长文 真的改了好多好多次 总之我们认识了这么久 你也看着我从一个小baby变成了小男孩 我真的还有好多好多话想对你说 也真的好想好想来参加你的婚礼呀

特别感谢你出现在我的生命里 做我亲爱的姐姐 要是不嫌弃的话 我们下辈子继续做姐弟哈哈哈哈

最后我想祝福你
你一定要幸福 一定要好好的
好好地照顾自己 好好的爱自己
我一直都在
新婚快乐❤️❤️❤️

#和小许一起好好吃饭一百天#&#好好吃饭#

221105 | Day1

早餐：黑咖➕肉桂苹果烤吐司➕煎蛋

午餐：豆角炒肉拌面（有嚼劲）

晚餐：豆浆➕碱水结

Today碎碎念：

✓下午买了糖三角啊 明天早上吃 红糖馅的

✓P嘟嘟买的馒头到了 不知道有没有嚼劲
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1️⃣情绪化进食是我最大的问题 10月好好吃饭一个月 食欲稳定了不少 接下来也要接着好好吃饭 不克制自己的食欲 吃自己喜欢的❤️

2️⃣复胖不重要 其实也没什么大不了的 它只是让你意识到之前饮食/情绪上出现的问题 是为了让你去重视它 解决它 而不是因此自暴自弃 一蹶不振 fighting！！！

3️⃣接受自己 爱自己【无论你多少斤】你真的很好 并且会越来越好的 你值得
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《心：稻盛和夫的一生嘱托》

“不要悲叹 不要怨恨 不要总是愤愤不平 要对灾难、苦难和不幸说“谢谢” 用积极的态度接受一切 并加以感谢 抱着乐观的心态不断向前”