我以为我可以放下，每次告诫自己不再回头，我总会间接性的犯病。从开始给你发短信，等了一天，夜里十一点快到十二点的时候向老天爷乞讨你能够回复我，没想到我上一秒恳求完，下一秒你就回复了！我想我像你解释，你原谅了我！我想着就这样吧！可是我还是不甘心，我还想试一试，又等了快半年，我像你告白，希望能有个机会！你说你有女友快结婚了！我决定，也坚信是该放弃了！我删了你的微信！我想这样也不会再有期盼了！后来又过了很久我就间接性的疯狂的找你的其他社交账号，微博，抖音，我都不记得找了多少次了！每次一找就是一个通宵，在抖音上疯狂关注你的同事，因为我想只要我关注的多，总有一天能关注到你！但是，没有结果！每一次的通宵，当天亮的时候我又清醒了！我卸载了抖音！然而过段时间，又开始了，用你有可能用的昵称在各个App上，换着花样搜索！我就是想看看你有没有在别的地方，像我想你一样的想念我！也许真的老天爷又看不下去了！突然有一天，就很轻松的搜到了，微博你不用了，什么也没有！抖音除了工作关注几个人，没有什么多余的动态！何来思念…每天看一遍没有任何变化的账号！什么也没有！我就去你的微信，虽然不是好友，但是看一眼封面，我总在想，自我认识你以来，头像从来不换，签名也从来不换，朋友圈背景图也没有换过！天天看，天天心里念叨一边，怎么连个背景图都不换一下，有点动静，给我个回应呗！终于又有一天背景图换了！我感觉那就是你给我的回应，一个卡通人物拿着一朵百合花，一个男生千年不换一次背景，终于换了不像你风格啊！像是在传递信息，而我也不敢强行把它归给自己！间接性的发病！我想我该重新开始了，我想着好好去相亲，好好去生活，可我每每想着如果有天我遇见一个男人，并决定和他结婚，你出现了，我该怎么办！我觉得我会选你！因为我总会想怎么去和那个人道歉，解释，请求原谅！唉，我又何必呢！每在这里写一次心情，我就想着，如果那天你能够看到该多好，是不是我们就可以重新认识和开始了！可是我又回到了原点！我该那什么去面对你！我所有的不自信嘛？！此刻，看看自己的死样！心灰意冷…
印象中，他是一个少言少语的老头…从来不跟我们儿孙开任何玩笑，别人讲笑话他就陪着乐…他也是一个和蔼的老头，从来不跟我们任何人生气，甚至好像没听过一句大声的话…
后来知道了我们的关系：他是我们的后爷爷，奶奶带着四个儿子，在那个缺吃少喝的年代投靠了他，又有了五爹，紧巴巴地，拉扯大了5个小伙子…知道这层关系后，我有点怕他，老是不敢亲近，但我从来没有听过爷爷抱怨过一次生活的苦…这种修养，随着我年龄的增长越发觉得难能可贵…也随着年龄增长，知道了爷爷并不是不想跟我们儿孙亲近，只是性格使然，每次我去看望他们，不论带了什么吃食，他一定要当面打开吃，无关乎刚刚放下的碗筷，后来想起，这便是爷爷在表达我去看他的开心之情吧…
印象中的爷爷一条腿一直有点跛，但身体一直很好，饭量也大，我常跟奶奶说，老年人就要能吃饭，才证明身体机能好，这是长寿相，可以活过村里那个九十几岁的老太太…所以突然有一年，爷爷犯了脑梗，我觉得莫名其妙，那么健康的老头，怎么可能生病……连着两年，爷爷犯了四五次，开始说不了话，到咽不下饭，我突然才发现，这个硬朗的老头子真的老了……几次三番的犯病，让爷爷没了表情，不再盯着我拿过去的吃食，那种生命终点的神态出现了，让我看到了我姥爷的样子……
今天中午我甚至还在跟我爸开玩笑，如果他不好好号召兄弟几个过去帮我奶奶照顾我爷爷，我会效仿他的，之所以想不到爷爷突然的离世，是因为昨天视频的时候，爷爷神志清醒，对着屏幕点头知道我是谁，听懂了我的话…但没想到就是这么突然，好在爷爷走的很安详……
经见过一些生离死别，就不再会像姥爷去世时那样茫然、无助，想的更多的是爷爷的离世让我觉得心疼难过…按理说，爷爷真的劳苦功高，但他从来不向这些儿孙们提任何要求…即使生病的时候，他也接受5个老大粗儿子任何合理不合理的安排，所有的看病方式、吃食洗漱，他从来没有提过任何异议，只是默默的听从…这样的一辈子，从不表达内心的爷爷，到底有没有对任何事情有所不满，我无从知晓，也不再有机会知道，只是我内心觉得，爷爷这一辈子，身心都承担了太多…
家人的离去，难过是在所难免的，但爷爷的离去，让我在悲伤之余更多了一些悲凉…我们总说好人会有好报，好人一生平安…我想到了受人尊敬的姥爷，热情好客的姥姥，还有默默奉献的爷爷，他们都是被周边人说不出半点缺点的可谓“完美”人格，但还是都一一离去，和这个世界永远的告别…我突然就不喜欢这一世啦…无论你如何奋斗，如何完美，最终一切都与你无关……人生的意义是什么？又何必去探讨什么价值？？再有价值最终不过也是变成尘埃，别说什么精神永恒，人走了就是走了，就再也不能回来披戴他所有的行头了，不论是物质还是精神…
写不下去啦…太低落…今天就让自己沉沦吧……人低沉一次也不会死…爷爷，他们都说您走的很平静，我只希望您内心也是平静的，甚至解脱的，这样没有不甘和委屈的走了，我觉得才是真正平静的吧……但您也可以按您自己的想法离开，毕竟这辈子，您基本都是为别人活着，受别人安排着…走的时候，自己任性一回，我们都会为您感到高兴的！
爷爷，来世再做爷孙吧！许下这个愿望，好像一切都又向好的方向走啦…
后来知道了我们的关系：他是我们的后爷爷，奶奶带着四个儿子，在那个缺吃少喝的年代投靠了他，又有了五爹，紧巴巴地，拉扯大了5个小伙子…知道这层关系后，我有点怕他，老是不敢亲近，但我从来没有听过爷爷抱怨过一次生活的苦…这种修养，随着我年龄的增长越发觉得难能可贵…也随着年龄增长，知道了爷爷并不是不想跟我们儿孙亲近，只是性格使然，每次我去看望他们，不论带了什么吃食，他一定要当面打开吃，无关乎刚刚放下的碗筷，后来想起，这便是爷爷在表达我去看他的开心之情吧…
印象中的爷爷一条腿一直有点跛，但身体一直很好，饭量也大，我常跟奶奶说，老年人就要能吃饭，才证明身体机能好，这是长寿相，可以活过村里那个九十几岁的老太太…所以突然有一年，爷爷犯了脑梗，我觉得莫名其妙，那么健康的老头，怎么可能生病……连着两年，爷爷犯了四五次，开始说不了话，到咽不下饭，我突然才发现，这个硬朗的老头子真的老了……几次三番的犯病，让爷爷没了表情，不再盯着我拿过去的吃食，那种生命终点的神态出现了，让我看到了我姥爷的样子……
今天中午我甚至还在跟我爸开玩笑，如果他不好好号召兄弟几个过去帮我奶奶照顾我爷爷，我会效仿他的，之所以想不到爷爷突然的离世，是因为昨天视频的时候，爷爷神志清醒，对着屏幕点头知道我是谁，听懂了我的话…但没想到就是这么突然，好在爷爷走的很安详……
经见过一些生离死别，就不再会像姥爷去世时那样茫然、无助，想的更多的是爷爷的离世让我觉得心疼难过…按理说，爷爷真的劳苦功高，但他从来不向这些儿孙们提任何要求…即使生病的时候，他也接受5个老大粗儿子任何合理不合理的安排，所有的看病方式、吃食洗漱，他从来没有提过任何异议，只是默默的听从…这样的一辈子，从不表达内心的爷爷，到底有没有对任何事情有所不满，我无从知晓，也不再有机会知道，只是我内心觉得，爷爷这一辈子，身心都承担了太多…
家人的离去，难过是在所难免的，但爷爷的离去，让我在悲伤之余更多了一些悲凉…我们总说好人会有好报，好人一生平安…我想到了受人尊敬的姥爷，热情好客的姥姥，还有默默奉献的爷爷，他们都是被周边人说不出半点缺点的可谓“完美”人格，但还是都一一离去，和这个世界永远的告别…我突然就不喜欢这一世啦…无论你如何奋斗，如何完美，最终一切都与你无关……人生的意义是什么？又何必去探讨什么价值？？再有价值最终不过也是变成尘埃，别说什么精神永恒，人走了就是走了，就再也不能回来披戴他所有的行头了，不论是物质还是精神…
写不下去啦…太低落…今天就让自己沉沦吧……人低沉一次也不会死…爷爷，他们都说您走的很平静，我只希望您内心也是平静的，甚至解脱的，这样没有不甘和委屈的走了，我觉得才是真正平静的吧……但您也可以按您自己的想法离开，毕竟这辈子，您基本都是为别人活着，受别人安排着…走的时候，自己任性一回，我们都会为您感到高兴的！
爷爷，来世再做爷孙吧！许下这个愿望，好像一切都又向好的方向走啦…
11月读书|《长大了就会变好吗》
「KnowYourself」一直是自己很喜欢的心理学平台，当初买下这本书更是被书名深深吸引
儿时烦恼的时候，是不是都被“长大就好了”这句话搪塞过？如今已经记不得是何时何地何人所说，但在没长大之前，我是信了的。
然而，长大没有让一切自然而然变好，反而生出了更多的烦恼。跌跌撞撞之后才发现，“长大”ᴊɪᴇ决不了的问题，要通过“成长”才能ᴊɪᴇ决✨
▷这本书虽然给读者定位在18-25岁，但我相信，它能为每一个有自我成长需求的伙伴答疑解惑。内容分为亲密关系、情绪、自我成长三大部分谈及的细项是人生中很现实、很接地气的一些问题。
比如亲密关系中，爱情的到来和消失，能被自我管理吗？
TA是真的不爱你，还是不懂怎么表达爱？
“我都这么生气了，你就不能说句话吗？”
▷用心理学知识告诉我们为什么，再来一些实用建议
比如如何停止煎熬，跳出心的困境；
如何处理生活中的负面情绪等等。
▷作为一个没收到对方及时回复的消息就胡思乱想的人，间歇犯病，这对关系来说很伤❤️看了这本书后，才明白这是缺乏客体恒定性。
书里写：缺乏客体恒定性的人，在和外界的互动中产生负面情绪，可能马上对外界和自己定下负面的评价。为了改变这种本能式的“过快下结论”的思维方式，也许人们可以有意识地以更理性的良性思维模式替代。
①情况：现在让你出现强烈情绪的场景。
②情绪：现在的情绪。
③自然涌现的想法：因为这个场景你自然而然对于他人和自己的一些看法。
④支持这些想法的证据：实实在在发生的事情让你觉得这些想法是事实。
⑤不支持这些想法的证据：实实在在发生的事情让你局的还存在第二种可能性。
⑥平衡后的想法：在对比了两方面的证据后产生的新想法。
⑦评价现在的情绪：有没有变化或有没有产生新的情绪。
尝试了，这个方法大大ʏɪ制了负面纵向思考（俗称“钻牛角尖”），让我看到了现象背后的其他可能性，也意识到个人主观赋予的意义并非事实本身。
喜欢书签上的那句话
——每一个人的一生都在走两条路，一条是向内通往内心的路，通过这条路你理解自己的偏好、创痛、愿望、价值；另一条则是向外通往世界的路，通过这条路你找到自己在这个世界里的位置，找到自己相信的关于世界的ᴢʜᴇɴ相。
感恩在路上遇见的每一本好书。#读书笔记#
「KnowYourself」一直是自己很喜欢的心理学平台，当初买下这本书更是被书名深深吸引
儿时烦恼的时候，是不是都被“长大就好了”这句话搪塞过？如今已经记不得是何时何地何人所说，但在没长大之前，我是信了的。
然而，长大没有让一切自然而然变好，反而生出了更多的烦恼。跌跌撞撞之后才发现，“长大”ᴊɪᴇ决不了的问题，要通过“成长”才能ᴊɪᴇ决✨
▷这本书虽然给读者定位在18-25岁，但我相信，它能为每一个有自我成长需求的伙伴答疑解惑。内容分为亲密关系、情绪、自我成长三大部分谈及的细项是人生中很现实、很接地气的一些问题。
比如亲密关系中，爱情的到来和消失，能被自我管理吗？
TA是真的不爱你，还是不懂怎么表达爱？
“我都这么生气了，你就不能说句话吗？”
▷用心理学知识告诉我们为什么，再来一些实用建议
比如如何停止煎熬，跳出心的困境；
如何处理生活中的负面情绪等等。
▷作为一个没收到对方及时回复的消息就胡思乱想的人，间歇犯病，这对关系来说很伤❤️看了这本书后，才明白这是缺乏客体恒定性。
书里写：缺乏客体恒定性的人，在和外界的互动中产生负面情绪，可能马上对外界和自己定下负面的评价。为了改变这种本能式的“过快下结论”的思维方式，也许人们可以有意识地以更理性的良性思维模式替代。
①情况：现在让你出现强烈情绪的场景。
②情绪：现在的情绪。
③自然涌现的想法：因为这个场景你自然而然对于他人和自己的一些看法。
④支持这些想法的证据：实实在在发生的事情让你觉得这些想法是事实。
⑤不支持这些想法的证据：实实在在发生的事情让你局的还存在第二种可能性。
⑥平衡后的想法：在对比了两方面的证据后产生的新想法。
⑦评价现在的情绪：有没有变化或有没有产生新的情绪。
尝试了，这个方法大大ʏɪ制了负面纵向思考（俗称“钻牛角尖”），让我看到了现象背后的其他可能性，也意识到个人主观赋予的意义并非事实本身。
喜欢书签上的那句话
——每一个人的一生都在走两条路，一条是向内通往内心的路，通过这条路你理解自己的偏好、创痛、愿望、价值；另一条则是向外通往世界的路，通过这条路你找到自己在这个世界里的位置，找到自己相信的关于世界的ᴢʜᴇɴ相。
感恩在路上遇见的每一本好书。#读书笔记#
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