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今天，给大家分享一个可以让心情好起来的药膳食疗方——无花果排骨汤。
有关医学调查表明，癌症病人中约有66％患抑郁症，10%患精神衰弱症，8％患强迫症。所以癌症病人常出现抑郁、焦虑、精神错乱，厌食症、疼痛，恶心、呕吐等心理问题，其中，抑郁症和焦虑症发病率最高。精神崩溃导致四分之一的癌症患者治疗后转移复发。不良的情绪变化是癌症的“活化剂”。【无花果排骨汤】
【材料】无花果2个，排骨肉500克，枸杞子20克，陈皮10克
【做法】无花果洗净切成小块，与效热开水烫过的排骨肉、枸杞子、陈皮一起放入锅中，注入水适量，效大火煮20分钟至沸，再调成中火，续煮1小时，待无花果煮烂，肉也煮软，即效盐调味，盛在碗中。
【功效】研究显示，无花果含有大量对人体有益有无机元素成分，对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。枸杞子具有滋肾、补肝、明目、润肺之效。
【服法】每日一次，可常服。
【主治】肿瘤病人心情郁闷，紧张，甚至精神崩溃。

#焦虑症# 焦虑症与共患病产生的危害？

不论在生活中还是在职场工作中，过度担心会对人的身心健康、生活质量以及社会功能的发挥构成了严重的威胁损，同时过度担忧会无端消耗心力容易让人疲惫。此外广泛性焦虑症极易共患其他精神疾病，其中抑郁症最为常见，共患病的存在会让焦虑症患者的治疗难度增加，预后更差。若患者先患有慢性躯体疾病，再共患焦虑症会增加患者经济负担的同时损害其精神健康。

绝大多数焦虑症患者都不是成年之后才患病的，而是在儿童时期或者青少年时期就早早地出现焦虑症状了，因为缺乏专业的识别和关注而没有得到及时治疗，逐渐变成了慢性焦虑。焦虑症在一个人的一生当中会起起伏伏，时好时坏。

统计数据表明，在所有的焦虑症患者中，大约只有40%的人的焦虑症状会逐渐减少，而其余的大多数焦虑症患者，在一生当中都会反反复复受到焦虑症的困扰。从全球范围的调查来看，在12个月当中焦虑症的发病率相较于终身焦虑症的发病率只是略低一点儿，总体来讲数值差不多。

这意味着，焦虑症在人的一生当中其实都在持续性地发作，从童年到老年的发作频率没有明显的变化，并且几乎每年都会发作。而无论是儿童还是青少年，12个月内的发病率都跟成年人非常接近。其中恐惧症和分离焦虑的发病时间尤其早，6~17岁的儿童和青少年的发病率最高，而广泛性焦虑障碍则更多是在成年时期发病。

引自《大脑修复术》
作者：酷炫脑主创 #V光计划#