#微博健康公开课##不可辜负的美食# 【ISF营养早餐】紫薯奶昔、黑胡椒海鱼配西蓝花水煮[哈欠]蛋、杂蔬鸡蛋饼（洋葱+胡萝卜+小香葱）杂蔬鸡蛋饼：1.2个鸡蛋打散，加洋葱丁胡萝卜丁香葱番茄碎2.加50克面粉大约75毫升水或牛奶，顺时针搅拌均匀后放置一会儿3.热锅刷油，倒入面糊两面金黄即可
【ISF营养早餐】
海南椰子鸡汤（马蹄+红枣枸杞+文昌鸡+椰子水）、空气炸锅烤东北粘豆包、凉拌菠菜（菠菜+红心萝卜+黄瓜+粉丝+胡萝卜+花生）
椰子鸡汤：
1.文昌鸡洗净用葱姜料酒腌制10分钟去腥
2.马蹄洗净去皮
3.椰子水1000毫升再加1000毫升清水，加马蹄红枣煮开
4.下文昌鸡块，水开后小火煮15分钟左右，加盐，枸杞出锅
5.调一碗料汁：蒜末小葱香菜小米辣，加生抽蚝油蒸鱼豉油香油柠檬汁白芝麻，少许清水搅拌均匀
鸡汤清甜，鸡肉嫩滑，炎炎夏日的清凉就这样相遇啦#15岁女孩误食毒蘑菇全身换血保命##营养餐##我的美食日记#
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椰子鸡汤：
1.文昌鸡洗净用葱姜料酒腌制10分钟去腥
2.马蹄洗净去皮
3.椰子水1000毫升再加1000毫升清水，加马蹄红枣煮开
4.下文昌鸡块，水开后小火煮15分钟左右，加盐，枸杞出锅
5.调一碗料汁：蒜末小葱香菜小米辣，加生抽蚝油蒸鱼豉油香油柠檬汁白芝麻，少许清水搅拌均匀
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【外资巨头频增持 本月北向资金净买入超600亿元 中国资产长期投资价值持续显现】6月以来，北向资金加快流入节奏。截至6月26日，北向资金6月以来的净买入额已经超过600亿元。数据显示，美国知名长线投资机构资本集团旗下的主动管理ETF-CGXU自6月以来继续加仓了新奥能源、药明生物技术、贵州茅台、药明康德、汇川技术等多只中国股票，此外，CGXU还新建仓了京东。而资本集团旗下另一主动管理ETF-CGGO，6月以来则对贵州茅台、中国平安进行了加仓。富达旗下产品富达中国焦点基金5月也再度加仓阿里巴巴和腾讯控股。
施罗德旗下一只海外规模较大的中国股票基金则在5月增持宁德时代。据晨星数据显示，截至5月31日，施罗德投资旗下“Schroder ISF Greater China A Acc USD”基金，其十大重仓股分别为台积电、腾讯、阿里巴巴、友邦保险、汇丰控股、联发科技、紫金矿业、香港交易所、贵州茅台和宁德时代。其中，宁德时代获得该基金8.59%的增持。
而摩根大通旗下一旗舰基金则加仓了多只电力股。据晨星数据显示，截至5月31日，摩根基金-中国A股机遇基金前十大重仓股分别为宁德时代、招商银行、通威股份、隆基绿能、中国平安、五粮液、宝信软件、国电南瑞、万科A以及长江电力。5月，该基金增持招商银行、国电南瑞以及长江电力，而宁德时代和通威股份被减持。值得注意的是，长江电力获得该基金增持21.92%，是在前十位持仓中获得增持幅度最大的股票。
施罗德旗下一只海外规模较大的中国股票基金则在5月增持宁德时代。据晨星数据显示，截至5月31日，施罗德投资旗下“Schroder ISF Greater China A Acc USD”基金，其十大重仓股分别为台积电、腾讯、阿里巴巴、友邦保险、汇丰控股、联发科技、紫金矿业、香港交易所、贵州茅台和宁德时代。其中，宁德时代获得该基金8.59%的增持。
而摩根大通旗下一旗舰基金则加仓了多只电力股。据晨星数据显示，截至5月31日，摩根基金-中国A股机遇基金前十大重仓股分别为宁德时代、招商银行、通威股份、隆基绿能、中国平安、五粮液、宝信软件、国电南瑞、万科A以及长江电力。5月，该基金增持招商银行、国电南瑞以及长江电力，而宁德时代和通威股份被减持。值得注意的是，长江电力获得该基金增持21.92%，是在前十位持仓中获得增持幅度最大的股票。
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