⁸/₁₅ Sᴀᴛᴜʀᴅᴀʏ | ☀️ 第2️⃣5️⃣天

减脂打卡 | | ‍♀️
#王壮壮今天认真减肥了吗#
初始体重：110.2
今日体重：108.8
目标体重：98
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饮食（一天）|
早餐：燕麦球
午餐：小青瓜炒鸡蛋➕番茄虾滑汤
晚餐：烧烤
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运动（一天）| ‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️
早上：无运动
晚上：无运动

周末睡了一天觉，不想动弹，这会儿脑袋才清醒[笑cry]下午躺在瑜伽垫上睡了仨小时，睡得真香[doge]
依旧吃了番茄鸡蛋面，西贝的空心挂面吃完了，又买了张爷爷荞麦黑米的空心挂面续上
我爸炒的芥疙瘩丝，配着汤面条真得劲！
小火炖了四个小时的雪梨银耳羹，雪梨一抿就化，连喝三大碗！又喝了一壶柠檬蜂蜜水～今天摄入量OK
买的运动内衣短裤到了～洗洗晾上[嘻嘻]
#卖炸鸡的小老板的日常# https://t.cn/R2WxHAA

#小在家的日常#
早餐：杂粮芋泥欧包 鸡蛋 苹果 无花果 牛奶咖啡 还有给妈妈做的三明治
午餐：好久没有亲手炒的番茄炒蛋 拌饭一绝
下午吃了一点冷饮还有一个鸡蛋白
晚餐：外食啦！好多好多好满足！

好久没有起来给妈妈做早饭了，今天早上就做了一个简简单单的三明治
自己炒的番茄炒蛋，真的太好吃了！！！！
因为知道晚上要去外面吃饭，中午吃的不多（但也挺多的...半碗饭后还啃了玉米...）下午饿的很快，加餐就只吃了一点点的东西，导致在等饭的时候超级超级饿
好久没有这么大吃一顿了，我对面有一个男生很瘦很瘦！！他来的比我晚，但是他吃的很少很少别人让他多吃点，他说吃饱了而我真的一天不停的都在吃，但是没有吃撑，差不多八分饱，但是我真的感觉自己吃了个寂寞，我吃了好多好多好多肉啊！！我爸在旁边看呆了，比他都能吃[二哈][二哈][二哈]
在家的体重直线⬆️