能及时调整情绪是成年人的必修课，特别在这三年里：回不去、出不来、走不了、各种重要事项取消…太多了。
他们说成年人的崩溃往往在一瞬间，那么成年人的信念重建也得跟上步伐。
也是这一次情绪决堤我才意识到自己现在的重建能力已经这么强。不过也是，除了事业发展有些滞后，其他方面我都称心如意，实在不该折腾自己。
那来分享点治愈我的日常：
-这次双十一除了床品和室内装饰什么都没买，前两天到了，刚好更新下宿舍的布置。
-室友妈妈来了，给我们做了一桌子川味家常菜。
-最近很喜欢素圈耳饰，有点回到在外奔波的年轻时代。
-以及，才在pyq提到瑞幸就收到好友的心意卡[抱一抱]实现咖啡自由[酷]
他们说成年人的崩溃往往在一瞬间，那么成年人的信念重建也得跟上步伐。
也是这一次情绪决堤我才意识到自己现在的重建能力已经这么强。不过也是，除了事业发展有些滞后，其他方面我都称心如意，实在不该折腾自己。
那来分享点治愈我的日常：
-这次双十一除了床品和室内装饰什么都没买，前两天到了，刚好更新下宿舍的布置。
-室友妈妈来了，给我们做了一桌子川味家常菜。
-最近很喜欢素圈耳饰，有点回到在外奔波的年轻时代。
-以及，才在pyq提到瑞幸就收到好友的心意卡[抱一抱]实现咖啡自由[酷]
香港和英国，哪些学校最喜欢给拒信❓
香港的学校像渣男，要拒绝不干脆通知，都是默默让你备胎，让你等，等到黄花菜凉了，你意识到自己没戏了~
·
据这几年申请经验，香港学校喜欢给拒信的有:
·
✔港八校中城市大学不发邮件通知你拒绝，但在申请系统中显示已拒绝。
·
✔同样良心的还有港理工，也是系统中显示你申请不成功。
·
所以这两所，可时常进系统看看状态。
·
✔香港科技大学不爱给拒信，但爱给waiting list，这种你要及时写表白信补救。
·
✔香港中文大学23fall申请，10月份拒信发了一大堆，但比以前好点。
·
过去港中文比较搞人，部分专业连录取都悄咪咪系统更新，更别说拒绝给你发什么邮件通知，申请系统一直都审核中
·
这种建议你申请超过6周就电话问下，超过3个月，得猛问，凶多吉少。
·
✔香港大学绝绝子!不录取也不拒绝，也就是我们说的默拒。
·
但实际录取中我们10月份提交申请，次年5月份被录取的学生也有~
·
当你交了其他学校留位费，港大来了
英国最爱发拒信的几所学校有:
✔UCL相对G5好申，但拒信还是一打一打
·
✔爱丁堡去年也有list，直接拒你，目前拒信多数商科。
·
✔曼彻斯特的list搞得花里胡哨，先过学校关，再过均分关，最后雅思关
·
✔KCL前几年比较狠，这几年开设专业变多，不卡list，虽然严，但对于双非高绩点是个好选择。
·
✔IC申请量大，门槛高，而且要面试，所以初筛和面试阶段拒信也是很多。
·
✔华威主要是商学院，基本上都是985/211
·
✔LSE给拒信比较多的主要是商科、法学、传媒这几个热门专业~
·
✔利兹传媒bar很高，去年211均分90的也没见他们手软，拒信照样给
·
去年被拒的学生，基本上被拒的理由都是这些:
①本科学校不在list
②GPA不够
③竞争太激烈
④文书不行
⑤跨专业申请，本科专业不符
⑥相关专业申请，但某学科课程/经历不够
·
拿到拒信，不是让你不管三七二十一，一激动就一通怼，怼的学校一脸懵，如果拒信中给了你明确拒因，就对症下药，对应去argue
·
拒信里没给具体理由，那么就发邮件、打电话去弄明白真实原因是什么，然后再去怼。
·
写argue信之前，再去看本届录取案例，对比你和别人的背景情况，心里有个底。
·
如果确实是你和平均录取水平相差十万八千里，你心里要有数，可以大概判断你成功的几率。#出国留学[超话]#
香港的学校像渣男，要拒绝不干脆通知，都是默默让你备胎，让你等，等到黄花菜凉了，你意识到自己没戏了~
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据这几年申请经验，香港学校喜欢给拒信的有:
·
✔港八校中城市大学不发邮件通知你拒绝，但在申请系统中显示已拒绝。
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✔同样良心的还有港理工，也是系统中显示你申请不成功。
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所以这两所，可时常进系统看看状态。
·
✔香港科技大学不爱给拒信，但爱给waiting list，这种你要及时写表白信补救。
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✔香港中文大学23fall申请，10月份拒信发了一大堆，但比以前好点。
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过去港中文比较搞人，部分专业连录取都悄咪咪系统更新，更别说拒绝给你发什么邮件通知，申请系统一直都审核中
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这种建议你申请超过6周就电话问下，超过3个月，得猛问，凶多吉少。
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✔香港大学绝绝子!不录取也不拒绝，也就是我们说的默拒。
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但实际录取中我们10月份提交申请，次年5月份被录取的学生也有~
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当你交了其他学校留位费，港大来了
英国最爱发拒信的几所学校有:
✔UCL相对G5好申，但拒信还是一打一打
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✔爱丁堡去年也有list，直接拒你，目前拒信多数商科。
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✔曼彻斯特的list搞得花里胡哨，先过学校关，再过均分关，最后雅思关
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✔KCL前几年比较狠，这几年开设专业变多，不卡list，虽然严，但对于双非高绩点是个好选择。
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✔IC申请量大，门槛高，而且要面试，所以初筛和面试阶段拒信也是很多。
·
✔华威主要是商学院，基本上都是985/211
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✔LSE给拒信比较多的主要是商科、法学、传媒这几个热门专业~
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✔利兹传媒bar很高，去年211均分90的也没见他们手软，拒信照样给
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去年被拒的学生，基本上被拒的理由都是这些:
①本科学校不在list
②GPA不够
③竞争太激烈
④文书不行
⑤跨专业申请，本科专业不符
⑥相关专业申请，但某学科课程/经历不够
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拿到拒信，不是让你不管三七二十一，一激动就一通怼，怼的学校一脸懵，如果拒信中给了你明确拒因，就对症下药，对应去argue
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拒信里没给具体理由，那么就发邮件、打电话去弄明白真实原因是什么，然后再去怼。
·
写argue信之前，再去看本届录取案例，对比你和别人的背景情况，心里有个底。
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如果确实是你和平均录取水平相差十万八千里，你心里要有数，可以大概判断你成功的几率。#出国留学[超话]#
顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！
《一招止咳》的更新版本（三）
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！
真实、真诚点赞的条友，《一招》已经关注了您，因个人精力有限，不能经常互动，敬请您体谅！
善缘有益彼此！
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号，请点击上面的"生活的一招“，即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
随喜缘打赏，善初心绵绵！
《一招止咳》的更新版本（三）
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此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
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