【久悦达昕：科学采用光学干预，提供用眼保护】久悦达昕：科学采用光学干预，提供用眼保护
学校严格落实体育与健康课程课时，确保小学一二年级每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时，每天安排25-30分钟大课间体育活动。家长适当陪学生参加户外运动，增加学生在阳光下活动的概率。特别是乒乓球、羽毛球、放风筝等活动，既可锻炼身体，又能锻炼眼肌，有益于视力健康。

为什么在基本相同的生活环境、生活方式和用眼要求条件下，有些孩子近视了？有些却不近视？因为，眼肌好、近视少。
科学采用光学干预，提供用眼保护
主要是利用光学干预的方法来减轻孩子近距离持续用眼时的调节、集合负担，提供近距离用眼光学保护，消除近距离用眼过度导致近视发生和发展的诱因。另外，通过戴用RGP（硬性透氧性角膜接触镜）、角膜塑形镜、周边离焦镜来矫正视力，控制近视加深的技术也得到了广泛应用，但要注意这些方法也有适应症和非适应症，不是人人适用。

#美食[超话]# 厦门是一个浪漫的海滨城市，一个感受生活的地方，漫步在这片土地上，似乎会觉得时间过得很慢。旅途中一路吃吃喝喝，满足味蕾的享受。[爱你]
厦门不仅有美丽的大海、沙滩、日落，还有藏在巷子中的各种美食和海鲜，作为一名小吃货，去到每个地方，寻找美食是必不可少的，给大家整理的一份超详细厦门特色美食攻略，记得收藏哦。[嘻嘻]
1.沙茶里脊串
每串里脊都打得特别的薄，都是现炸的，每天晚上八点都会卖光的。提前就腌制好的里脊肉入口很嫩，很入味，越嚼越香。超级推荐![求饶]
2.芋包王
祖传手工的芋包，配上酸萝卜、香菜和甜辣酱，不要看它外表普通，其实里面很丰富，有鲍鱼、虾仁和板栗。性价比很高。[憧憬]
3.林氏沙茶面
一家小馆子，但味道很正宗，尤其是鱼丸虾滑沙茶面。沙茶汤底都是提前熬制好的，汤底喝起来很浓郁，鱼丸和虾滑也都很新鲜很滑嫩。[馋嘴]
4.食汇缘酱爆犹鱿鱼
是一道闽南小吃，海蛎煎也是他们家的特色，海力个头很大，淋上红薯粉和韭菜葱花满满的一锅，等两面煎黄之后在淋上鸡蛋液，继续翻炒，然后出锅。
5.朱记手撕鸡
手撕鸡的麻油香气很足，采用三黄鸡，经过撕鸡、拌鸡、拌料，有序的制作，鸡肉又滑又嫩。[舔屏]
6. 阿信厚吐司
听说是五月天粉丝开的店，吐司涂了黄油，很香甜，上面还有冰淇淋球，无敌好吃。[色]
7. 椒盐虾菇
虾菇超新鲜，肉质细嫩Q弹，每一只虾菇都很大，鲜香入味，外焦里嫩。[哇]
8. 鸡蛋汉堡
厦门特色，用料满足。汉堡里夹得肉也都是腌制好的，里面还会有本地人吃的沙茶酱和花生酱，还有黄瓜丝、榨菜和辣椒都配在里面的。[鼓掌]
9.1980烧肉粽
招牌烧肉粽必点，非常饱满，里面配有辣椒酱和沙茶酱。而且粽子用料很多，包的有肉、香菇、板栗，外地人一定要尝试一下厦门的烧肉粽。[憧憬]
10.阿杰五香
远远就能看见招牌和排队的人，食材都排在门口，现场制作，满满的一盆肉馅，用豆皮卷起来，炸到外酥里嫩，色泽金黄。[爱你]

每天睡4小时不到的后果...属实给我“焦”绿住了。
对面怎么大清早就开始颁奖了啊是要结束了么也对小学运动会就两天也太不过瘾了
是闻到烤番薯味道才去的 好家伙今天鼻子先吃了[汗]总有一天这厨房要被我炸掉[嘻嘻][哼][允悲]阿弥陀佛也许哪天怎么s的都不知道...[跪了]
#独居##早起打卡##年轻人不要总熬夜# 嗯不要熬夜建议通宵哈哈哈哈哈哈哈哈哈