#内蒙古疫情速报# 【12320-5开通5部坐席 24小时提供心理咨询】“您好，这里是内蒙古自治区12320-5心理援助热线，有什么可以帮您的吗？”“我连续几天失眠，心情很郁闷……”电话另一端，刘女士低沉地诉说着自己的困惑。自治区精神卫生中心心理治疗师张潇认真倾听，不时与对方进行沟通，用专业的技巧抚慰她内心的不安和恐惧，渐渐解除了对方的困惑。
　　本轮新冠肺炎疫情发生后，自治区心理援助热线12320-5开通5部坐席，24小时为群众提供心理咨询。自治区精神卫生中心组建129人心理援助队伍，整建制托管定点医院、黄码医院设置的精神科病房，为隔离人员提供心理防疫健康知识。

　　“个别群众和隔离人员面对疫情出现情绪，这是正常心理反应，但如果反应过度，就会影响身心健康，就需要心理调适。”自治区精神卫生中心公共卫生科（自治区精神卫生项目办）主任白银霞说，“我们以线上线下方式，开通热线电话、推送减压技巧音视频及二维码、开展心理健康讲座等，全方位、多渠道为群众及一线人员提供心理健康服务。”

　　截至11月8日，自治区心理援助热线共接听咨询电话上千个，推送自我调适减压方法、焦虑抑郁情绪的识别等健康科普知识90余条。

　　据了解，自治区精神卫生中心组织43名精神、心理专家，以包片形式覆盖呼和浩特市四区五县的高（中）风险小区，提供心理咨询服务。派出68人整建制接管定点医院、黄码医院的精神科病房，对精神障碍患者进行诊治。（记者 梅刚）

#北京11月9日新增34例本土确诊##11月9日新增本土确诊1133例# #11月9日新增本土无症状7691例#

如何像专家那样品鉴岩茶，让自己看着很专业？
想要让自己看着很专业，其实不难，毕竟装样子谁不会。
但品茶这个技能，学了也不会有损失。
要喝好岩茶，记住三看、三闻、三品、三回味。
所谓的三看。
指的是看干茶的外形，看茶汤的颜色，最后看叶底的形态。
接着是三闻。
指的是闻干茶香，热闻，冷闻。
热闻又可以分为闻茶汤的香气，闻叶底的香气，闻盖碗内面的香气等等。
冷闻可以分为闻冷后的茶汤、叶底等等。
再接着是三品。
一品茶汤的滋味，二品茶汤的浓度和纯度，三品茶汤的韵味和层次。
最后是三回味、
即品茶过后的感受，一是是否回甘；二是齿颊回味是否甘醇；三是喉底回味是否甘爽，使人心旷神怡。
喝茶这件事，可不是看起来那么简单的。
#茶##喝茶技巧#

殷桃出道11年拿下视后大满贯
孙俪出道10年拿下视后大满贯
蒋雯丽出道9年拿下视后大满贯
萨日娜出道10年拿下视后大满贯
闫妮出道10年拿下视后大满贯用

电视剧有三大奖，包括金鹰奖、飞天奖和白玉兰奖，每个奖项的侧重点不同。

金鹰奖偏观众的喜爱度，白玉兰奖是走专家选出，更注重专业度，飞天奖偏重主旋律，含金量也较高难度也更大。

目前拿满三大奖的只有蒋雯丽、萨日娜、闫妮、殷桃和孙俪。

萨日娜凭借《闯关东》拿了金鹰、飞天双料视后，手里还有两座白玉兰奖杯。

蒋雯丽凭借《金婚》拿奖到手软，现在已经是双圈大满贯视后，并且还无人打破记录。

殷桃凭借《人世间》再次拿下金鹰奖，开启了第二轮视后大满贯。

孙俪还差一个飞天奖就能实现双圈大满贯，不过还有很多优秀的好演员“三缺一”，拿奖运稍微不佳。

梅婷主演的《父母爱情》口碑极佳，但是在评白玉兰奖时惜败孙俪的《辣妈正传》。

海清作品不少，手握金鹰奖和飞天奖，4次提名白玉兰奖，4次落空。

周迅凭借《大明宫词》和《红高粱》拿了金鹰奖和白玉兰奖，独缺飞天奖。

宋佳凭借《悬崖》拿下金鹰奖和白玉兰奖，同样独缺飞天奖。

童谣凭借《大江大河》和《三十而已》拿下金鹰奖和白玉兰奖，仅仅用了2年。

奖项是一种肯定和鼓励，老百姓的口碑更是莫大的荣誉。