软坚散结，对各种结节起到控制防止癌变#神农架野生桑树桑黄灵芝#

真正的野生桑树桑黄灵芝，特别是我们湖北神农架无人区的野生桑树桑黄灵芝。

对于治疗结节有很好的作用，可以软坚散结，针对肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等能有效的防止结节生长甚至癌变，同时还能增强自身的免疫系统，提高免疫力。

是癌症，肿瘤，结节增生的克星，有防癌肿瘤结节增生肝病胃病痛风，辅助化疗，放疗，生发活气血作用。

建议搭配野生灵芝，野生桑树桑黄+野生赤灵芝，一起煮水来喝。等煮完水以后的灵芝没有颜色了，可以把剩余的灵芝拿去煮汤来喝。

养生调理身体一切贵在坚持，坚持服用！
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快来看，娱乐玩耍两不误，在玩乐中强身健体的休闲活动
在现在快节奏的生活中，你知道有哪些具有明显娱乐性，在玩乐中强身健体的休闲活动吗？下面我来简单的介绍几种。
跳绳、可以两人一组或多至十几个人一组的游戏，游戏规则自己定。跳绳可以减肥，对心脏功能有良好的促进作用，防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。 跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质等好处多多。家长和老师们带动孩子跳绳，并开动脑筋，玩出儿童健身的新乐趣。在玩乐中强身健体。
钓鱼、是一项户外休闲活动，钓鱼的魅力在于它俗能俗入市井，雅能雅到极致，小可怡情、大可养志，古往今来，痴者无数。钓鱼有助于提高生活情趣，改善生理机能，是保持心理健康，防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪。钓鱼使人心情舒畅，情绪稳定，精神饱满。再说野外空气清新，阳光充足，噪音小，对养身保健大有益处，真是在玩乐中又能强身健体的休闲活动。
风筝、你小时候肯定放过风筝，都希望追随一种、天上风筝在天上飞，地上人儿在地上追，的简单与纯粹。放风筝是一项有益于身心健康的运动，它既能锻炼身体，又是一种极佳的养生之道。放风筝时，要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位，使全身都能够得到锻炼。放风筝可治疗抑郁症、神经衰弱、过度疲劳、视力减退、健忘失眠等症。放风筝还有助于人的心理健康。当放飞者全神贯注地放风筝时，大脑高度集中，心无杂念，胸中的种种忧愁自然也会消散于万里晴空中。真是在玩乐中又能强身健体的休闲活动。
踢毽子、踢毽子在中国流传很广，有着悠久历史。已成为大众喜闻乐见的大众运动。踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。盘、磕、拐、蹦、落，转身稳步，起跳骗腿，前合后仰等。踢毽子对颈椎病、肩颈部疾病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等慢性骨关节疾患的缓解作用。踢毽子是体育更是一种艺术，不但可以强身，还可以增进朋友间的感情，一举多得，其乐融融。
飞镖、飞镖运动是一种全身性的运动，飞镖运动主要参与和收缩的肌肉和环节，有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等。 飞镖对缓解久坐产生的肩颈、手腕、视觉疲劳等都很有效果。 对于在办公室的人，健身效果很好，是现代办公室病的克星。飞镖运动是一项竞技性、休闲性、娱乐性很高的运动。可以调整心理状态，提高心理素质。不但能强身健体，还可以增进朋友和同事间的感情。
以上这几个运动的最大的特点是具有明显的娱乐性，在活动中尽情玩耍，在玩乐中强身健体、陶冶情操、培育品格、开拓思维，感受身心愉悦的体验。分享了几个生活中娱乐玩耍两不误的休闲活动，希望给你带来快乐。

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