要想自己变得不浮躁、不焦虑，一点要坚持做好这八件事，男女必读！

1、远离网络，回归现实，网络上都是虚假的，现实才是真实存在的。

2、退出毫无意义的社交，别再把时间用在毫无意义的人或事上。

3、每天坚持运动，运动可以激发人的斗志，也可以保持身体的健康。

4、多读好书，读书是一个不断提升自己的过程。

5、不再刷视频，不再玩游戏，这些东西只会消耗你的时间，毫无意义。

6、把家打扫干净，让自己在更好的环境里休息。

7、享受独处，多想一想自己的不足，更好的查漏补缺。

8、多听励志的歌曲，多看励志的电影，让自己重新充满斗志。

要想自己变得不浮躁、不焦虑，一点要坚持做好这八件事，男女必读！

1、远离网络，回归现实，网络上都是虚假的，现实才是真实存在的。

2、退出毫无意义的社交，别再把时间用在毫无意义的人或事上。

3、每天坚持运动，运动可以激发人的斗志，也可以保持身体的健康。

4、多读好书，读书是一个不断提升自己的过程。

5、不再刷视频，不再玩游戏，这些东西只会消耗你的时间，毫无意义。

6、把家打扫干净，让自己在更好的环境里休息。

7、享受独处，多想一想自己的不足，更好的查漏补缺。

8、多听励志的歌曲，多看励志的电影，让自己重新充满斗志。

越早知道会越好的人生经验~[心]

1
除了自身的病患或亲友离去的痛苦是真实的，其他的痛苦都是你自己的价值观带给你的。

2
沉不下心看书，浮躁和焦虑，都是因为年纪渐长，不信正道而太重功利导致的。

3
真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。

4
一个人明白自己能做什么远比自己想做什么重要得多，前者需要给自己设定一个现实的疆域，是一种尽力而为的勤奋，后者是任性催生的热情，往往来自于对世界的无知和自负。
一个人，一定要清楚地认识自己。

5
天下没有免费的午餐。想得到任何东西之前都要先问问自己，是否付得起相应的代价。

6
在早上把你叫醒的，不应该是闹钟，不应该是闹钟，而应该是昨天早睡。

7
太用力的人，跑不远，别把人生的马拉松当成百米冲刺；太用力的爱不仅让自己累，也让身边的人累，最终难以圆满。

8
永远不要与人去辩论，你也很难把别人辩服，因为立场不同，因为没有对错，只有规则，只有利益。
圈子不同，不必强融。

09
一定要去掌控自己的生活，而不要让生活带着你走。

10
蔡康永曾说，你15岁的时候觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇见一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说：“我不会耶”。你18岁觉得英语难，放弃英语，你28岁遇到了一份非常好也很适合你但是要求会英语的工作，你只好说“我不会耶”。

出来混总是要还的，前期偷懒，后期肯定要花数倍的精力来弥补，更遗憾的是，不一定补得上。
人生最可怕的事，是一边后悔一边生活。

11
婚姻里的指责和抱怨不是因为“我爱你”，而是因为“我情绪管理不好”。
指责不是爱，而是婚姻的杀手。

12
父母的话不全是对的，父母的爱不全是无私的。

13
成熟不等于世故，知世故而不世故，才是最善良的成熟。

14
你其实并没有想象中那么依赖父母，但父母依赖你的程度远远超过于你的想象。

15
尽量不给别人添麻烦，别人最好也别麻烦我。这句话不是冷漠，是成熟。

16
分开的时候一定要用力告别，因为说再见，也许真的是再也不见。

17
当你的学业、工作、生活不顺利的时候，切记不要把爱情当成你的救命稻草。

18
我们总是喜欢拿顺其自然来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

19
破不说破，知人不评人，知理不争论。
刻薄嘴欠和幽默是两回事，口无遮拦和坦率是两回事，没有教养和随性是两回事。

20
有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。