十月十三日开始健康饮食+运动，因为吃的很健康很饱腹，完全感受不到痛苦，反而还很有满足感。13号95斤，到目前89.4，还算满意，这个掉秤速度不夸张。目标维持80-82，向小鞠看齐是不可能了_(:з」∠)_（小鞠也就72吧[泪]
155 95斤只能说你不胖。我还是喜欢听你好瘦，像我年轻的时候一样。
今天早晨奖励自己，把老妈单位的鸡排拿摩飞烤了一下，好吃！顺便摩飞真的是女孩一人食的宝藏轻食机，啥都能做，不管是轻食还是高热量，用了一年半了，老妈的上岸礼物ε-(´∀｀; )现在想想还是很幸福，从大姨家陪我回家。
这几天的宝藏蘸料是百利油醋汁，有了它没有我吃不下去的水煮菜，当然我老爸也时常做点好菜配合吃www

#舞者李响[超话]#三十天安利计划之给他推荐一种（也有可能是亿种）食物

那必须是我们学校的麻辣烫啊！连吃一个月 每次里面主要放鸡胸肉牛肉瘦肉，和各种蔬菜，少放丸子啥的，真的瘦了哇(●✿∀✿●)不要麻酱，加一点点辣椒油最好，选择清汤的。（讲真我觉得我们学校的麻辣烫是真的清汤，啥东西不给你加）

还有乐吧的薯片和我们学校超市的辣条（我们这边超市没有卫龙的，但是这款和卫龙味道差不多，可以作为平替）

还有巧克力牛奶和可可奶芙！（牛奶没买到先不放图了）

最后唠叨一句严重怀疑我这里是广告现场[允悲]

那天我跟我宝儿说
我很想念以前我们住在七楼小破屋里
下夜班，你搂着我，我搂着猫，睡一下午

然后！！！
小凡今天7点多就去做实验
中午就回来陪我下夜班啦！
妈妈问他为啥回这么早
他还害羞〃∀〃说我要回来做个表格[doge]
嘻嘻！这还不迷死我[doge][doge][doge]

附最近喜欢的一个片子，以此纪念愉快结束的一周[心]