宝贝当然要开心呀！
换季担心宝宝的脸蛋护理，好在有青蛙王子舒缓霜，质地轻薄，易涂抹～
真空瓶-防逆流设计，真的很nice!
❌香精、❌酒精、❌激素、❌矿物油
成分党妈妈放心用呢!
大人也可以用!

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再苦也不能苦孩子呀！开心当然要吃零食啦！
KisKis 蒟蒻Q冻，新品百香果味也很好吃呀!
爱到心坎了!
0糖0卡0脂0人工色素0防腐剂
软软的 果冻和水果味在嘴里
好吃不腻～解馋的健康零食，双十一我还要多囤一点!
#KisKis蒟蒻Q冻 ##换季过敏 ##青蛙王子#

吃哪些零食又营养又解馋？
精神疲惫、肚子饿、感觉身体被掏空这个时候，相信不少人都会吃一些零食给自己充充电。但是超市里各种饼干甜点大行其道，很多人对这些零食的成分不是很了解，像膨化食品、蛋糕、派等零食对它的成分表完全不懂，也不知道怎么控制食用频率，长此以往，就可能造成健康问题。吃哪些零食又营养又解馋呢？

零食依赖者越来越多，很多人吃零食来排解压力，另一方面，香酥可口的零食也满足了我们对口感上的需求。但不得不提醒大家，脂肪是制造美味口感的利器，口感越好的食物，越要当心它的脂肪含量。就拿曲奇饼干来说，很多人只知道其口感好，却并不知道自己吃进去的到底是什么。“曲奇饼干制作时要加入大量黄油，由此带来的后果就是，脂肪含量很高（有的达50%以上），尤其是饱和脂肪和反式脂肪酸含量高。
我们可以选择一些酸奶、水果、坚果、干枣、葡萄干、柿饼等各种天然食物。
像葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，但是葡萄干很高，可不要摄入量过多呦。坚果是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素e、亚麻酸以及磷脂等，可以促进新陈代谢，降低血脂血糖，增加记忆力。

健康的零食莫过于天然、新鲜的食物，小白杏杏仁保留了食物本身的营养价值，可以满足人体对钙、维生素、膳食纤维等多种营养物质的需求。小白杏杏仁营养均衡，富含蛋白质、多种不饱和脂肪酸、维生素及矿物质元素，产自新疆轮台的小白杏杏仁，因土壤富硒，微量元素硒含量十分丰富， 硒被称之为人体微量元素的“抗癌之王”。小白杏杏仁颗粒饱满、清香酥脆，成为深受人们喜爱的健康零食。
吃零食比较适合的时间是两餐之间，大多数膳食指南中对零食的建议都在上午十点和下午四点左右。根据新版《居民膳食营养素参考摄入量》，轻体力成年女生整天推荐摄入热量大约在1800千卡左右 。男生在2250千克左右。所以我们每次食用零食一日不能超过1/10比较适合，也就是200千卡左右即可。

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当吃不胖的健康零食也很合适/

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