南京什锦菜#美食[超话]##美食分享##江苏美食#
南京什锦菜是很多江苏南京人年夜饭必备的素菜。南京什锦菜也是很多南京人都爱吃的美食。南京什锦菜里有菠菜,胡萝卜,豆腐果,雪菜,冬笋,千张丝,香菇,金针菇,藕,芹菜,豆芽等众多食材,分别炒熟后,在放一起拌匀,加入香油,食盐等食材拌匀装盘就可以食用了。
南京什锦菜是很多江苏南京人年夜饭必备的素菜。南京什锦菜也是很多南京人都爱吃的美食。南京什锦菜里有菠菜,胡萝卜,豆腐果,雪菜,冬笋,千张丝,香菇,金针菇,藕,芹菜,豆芽等众多食材,分别炒熟后,在放一起拌匀,加入香油,食盐等食材拌匀装盘就可以食用了。
我爱预制菜
这周开始可以在叮咚抢到一些东西了 虽然买菜和火锅底料啥的还是没戏 但是有抢到小龙虾 很满足 蒜蓉小龙虾配面 麻辣小龙虾加了土豆和千张配米饭 还买到了鸭货 可能是太久没吃感觉比之前买的周黑鸭还要好吃 我以前也不是很爱吃鸭翅这些的
这个腐乳红烧肉 第一次吃的时候感觉有点腻 就是炖肉味 还是比较喜欢吃糖醋味的 但是第二次复蒸的时候感觉配米饭好好吃 油脂满足
预制菜造福人类 每天煮点米饭热一热几分钟搞定一桌 也没有团购的溢价 以后打算靠预制菜为生好了
这周开始可以在叮咚抢到一些东西了 虽然买菜和火锅底料啥的还是没戏 但是有抢到小龙虾 很满足 蒜蓉小龙虾配面 麻辣小龙虾加了土豆和千张配米饭 还买到了鸭货 可能是太久没吃感觉比之前买的周黑鸭还要好吃 我以前也不是很爱吃鸭翅这些的
这个腐乳红烧肉 第一次吃的时候感觉有点腻 就是炖肉味 还是比较喜欢吃糖醋味的 但是第二次复蒸的时候感觉配米饭好好吃 油脂满足
预制菜造福人类 每天煮点米饭热一热几分钟搞定一桌 也没有团购的溢价 以后打算靠预制菜为生好了
#健康一春# 除了牛奶,还有什么食物钙含量高?
问:孩子不爱喝牛奶,但不太想给他买专门补钙的那些口服液、钙片什么的,想问一下还有什么食物可能代替牛奶?最好是蔬菜类!
牛奶确实是补钙的最佳食物,但是孩子不爱吃,也没办法去勉强。
其实,有很多食物钙含量都不错,有的甚至和牛奶差不多。
比如奶酪,奶酪比牛奶的钙含量还高,但是可能有些孩子不太喜欢奶酪的味道。
除此之外,有的绿叶菜钙含量也不输牛奶,比如苋菜、荠菜、芥菜、油菜,尤其胡萝卜缨子钙含量相当可观。只要记得,吃的时候焯水也可以。
除了绿叶菜,豆制品也是含钙大户。比如豆腐干、千张,可以搭配上面的绿叶菜做成美食给孩子。
再说几个大家日常忽略的,白芝麻和黑芝麻。
综上,我们其实可以来做一道菜了——
荠菜芝麻拌豆干,都是高钙食材,简直“三合一”啊,每吃一口都在补钙!#打卡吧吃货团#
问:孩子不爱喝牛奶,但不太想给他买专门补钙的那些口服液、钙片什么的,想问一下还有什么食物可能代替牛奶?最好是蔬菜类!
牛奶确实是补钙的最佳食物,但是孩子不爱吃,也没办法去勉强。
其实,有很多食物钙含量都不错,有的甚至和牛奶差不多。
比如奶酪,奶酪比牛奶的钙含量还高,但是可能有些孩子不太喜欢奶酪的味道。
除此之外,有的绿叶菜钙含量也不输牛奶,比如苋菜、荠菜、芥菜、油菜,尤其胡萝卜缨子钙含量相当可观。只要记得,吃的时候焯水也可以。
除了绿叶菜,豆制品也是含钙大户。比如豆腐干、千张,可以搭配上面的绿叶菜做成美食给孩子。
再说几个大家日常忽略的,白芝麻和黑芝麻。
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荠菜芝麻拌豆干,都是高钙食材,简直“三合一”啊,每吃一口都在补钙!#打卡吧吃货团#
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