慢慢的有冬天❄️的感觉了，清晨跑步在微弱的月光下被大风无情的摧残着，不惧黑暗不惧寒冷勇敢的向前冲，今早穿的是昨天新到的昂跑跑步鞋用来平时慢跑，今早测跑了下稳定性和缓震性能都可以适合全阶段配速跑者，鞋上脚很轻盈用来平时走路也很不错，但是性价比不高相对于其他跑步鞋起步价就高了，如果考虑性价比可以考虑亚瑟士和其他国产跑鞋都做的不错，自从跑步了以后就喜欢尝试不同的跑步装备，有合适的就推荐有需要的跑步爱好者。这是我的第一条微博，这也将是我另一条朋友圈了[二哈]

周日的夜晚，来到健身房，跑了4000喘成汪，还好坚持了下来。跑着跑着，发现跑步机和手表不同节奏，以自己跑步的水准我觉得应该是跑步机不准。工作以来，有那么一段时间，周五下午不会兴奋，周日的夜晚也不会莫名的忧桑，简简单单轻轻松松就随着时光一同向前，迎接一个又一个发工资的日子。如今变了样，最烦的时间好像就是周日的夜晚，没有快乐可言。

昨夜一场秋雨，今晨一派凉意。这天气变脸堪比川剧，一下把初夏拉进深秋，最高气温从昨天的29℃直接腰斩到15℃，无常！再次感受大自然的无常。
家里有白鱼和牛肉，上午去菜场买点蔬菜。午餐菜谱：清蒸白鱼，洋葱炒牛肉片，姜母鸭，炒青椒牛心菜榨菜丝，蒜末白灼广东菜心，橄榄菜四季豆。
午饭后小睡～上网～跑步。今天又滑向昨天，迎接明天成今天。人生就这三天来回倒腾，直至昨天成永恒，明天不再来。
今天读词：
【满江红•东武会流杯亭

苏轼】
东武城南，新堤固、涟漪初溢。隐隐遍，长林高阜，卧红堆碧。枝上残花吹尽也，与君更向江头觅。问向前、犹有几多春，三之一。
官里事，何时毕。风雨外，无多日。相将泛曲水，满城争出。君不见兰亭修禊事，当时坐上皆豪逸。到如今、修竹满山阴，空陈迹。

词前序言：“上巳日作。城南有坡，土色如丹，其下有堤，壅邞淇水入城。”
这是苏轼知密州（今山东诸城）时三月三的上巳节在城南曲觞流水，想到王羲之的兰亭盛会，有感而作。
诸城城南，新修堤坝，流淌着泛着涟漪的河水。细雨飘过，山岗上树林青翠，一地落红，枝头只剩被风吹尽的残花，我与友人只能去江边寻觅春天的踪迹。试问前面还有多少春光？屈指只有三分之一了。
官场上琐事没完没了，风雨过后的晴天也没几天。难得阳光明媚，相约郊外泛杯曲水，城里百姓也争相而出。你也听说当年王羲之在兰亭修禊盛会之事，当时出席的都是名俊豪士。到今天，只有满山的竹林，那些留下的陈迹已荡然无存。