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【又到了吃红薯的季节，孩子能吃吗？】

秋冬季节随着天气逐渐转凉，又到了红薯发挥的季节～热气腾腾的烤红薯，吃一口，甜在嘴里，暖在心里！

这么好吃的红薯，孩子能吃吗？

孩子的肠胃发育不完善，3岁以下宝宝不建议吃红薯，3岁以上宝宝可以先从红薯粥开始，如果没有不良反应，比如，打嗝、反酸水、腹胀等，可用蒸熟或者烤熟的红薯代替部分主食，但是不要超过1/3为宜！

关于吃完红薯会有打嗝、腹胀、反酸水的不良反应，主要是由于红薯所含的淀粉粒较大，还含有一种氧化酶，会刺激胃液分泌，产生二氧化碳。

所以，烹饪红薯时一定要蒸熟或者烤熟，尽量少油炸，建议加大米熬粥食用，可减轻肠胃不适。 https://t.cn/RI7nYAL