周边很多人得了糖尿病,我舅舅得此病十几年了,前不久因为心衰住进了医院。我问过一个做中医的同学关于糖尿病的病因及治疗,他的回答也没让我搞明白,只说这是一种富贵病,生活好了才会得此病。听张教授的演讲,才知道中国糖尿病最早起源于大庆,大庆实验是世界糖尿病医疗界重要实验,只要干预生活方式六年,就可以达到预防效果。 https://t.cn/A6oD54TB
教你一招“封住涌泉穴”,能自动打通12经络,百病自然去无踪!
想了解这个方法的原理,先来认识一下“涌泉穴”吧,这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处,在足底人字沟里。涌泉,顾名思义,就是泉水奔涌而出的意思。
在中医经络学中,涌泉穴是一个十分重要的穴位。中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。很多人知道这样一句话:“人老脚先老,治病先治脚”,而脚的正中心是涌泉。
肾是人的先天之本,’肾主水,主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统,而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见,涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。
中医认为涌泉穴有这样的功效:通关,开窍,安神,镇静,其主治病症有:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛,头晕,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥等等。
为什么古人把这个在人体最低的位置的穴位叫做“涌泉”。我们都知道,泉水是向上喷出的叫做泉水
上个周五,我在网上和一位同行聊天。在聊天中,他谈起这些天他遇见一位行脚僧。光着脚行走,而且,身体非常的健康。
他说他问过他行走的秘诀在哪里,那位行脚僧只是告诉走路时用脚后跟着地。别的什么再也不说了。他告诉我也可以让脚后跟着地走走看,也许能好。说实在的,我根本不信这个话。因为理论上讲不通的。
晚上我在散步的时候,又想起了这个话。我在思考既然行脚僧这样走自有他的秘密,这个秘密是不会轻易讲出来的。这个秘密在哪里?我边走边思考。
我知道整个脚底只有一个穴位,那就是涌泉穴。难道与这个涌泉穴有什么关系?经过一段时间的常思,我豁然明白了。上面我的疑问一个个被我自己破解。
当晚我回到家里,向老天借了一点无形的土气,把涌泉穴封死。结果效果很快就出来了,十分钟后,我的两只脚开始发热,是整个脚都发热,这股热气从脚部开始,顺着三阴经上行,接着又沿着督脉上行。
半小时后,整个腰部热乎乎的,十分的舒服。接下来就是后背开始出汗,头部开始出汗,前胸出汗,我这才明白“涌泉”的意义,原来是当把涌泉穴封死后,足下的一阳初起,顺着经脉上行到前胸后背头部出汗了,这不是喷泉是什么?
要知道,我封死涌泉穴后,我没有处在静坐当中,就是在正常状态当中。这个结果我还是没有完全确认。因为,这也许是巧合。本来那几天的天气就闷热,也许是巧合。
当晚我还是按照自己所悟的去做,结果还是一样,阳气从足底开始上行,经过督脉到任脉。整个身体的是热乎乎的。当阳气经过前胸后背头部的时候,还是出汗,出汗如泉涌。
第三天,晚上我还是按照这个方法进行。结果还阳气是那样运行。
这是我突然发现,我以前因骑摩托车引起的膝关节疼痛不疼了。而且在膝关节周围出现好几个大大的红点,稍微有一点痒。我知道,这是把里面的病排出来的表现。
我以前的脚汗特别的厉害,即便是冬天也是很厉害的。所以,我的鞋垫几乎需要一天一换。而今天发现这几天我的鞋垫没有换,自己拿出鞋垫一看,干干的,我的脚汗竟然也好了。
昨晚我还是这样做的,每晚拿出以前散步的时间,还是照常去散步,只是,借无形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服极了!
我终于明白古人把这个穴位叫“涌泉”的用意了。封死涌泉穴后,“泉水”才能在身体的上面喷出来,太妙了,封死涌泉穴,阳气从足底就发出来,这不正符合《震》卦的一阳初起的意义。
很多网友搞不懂怎样用无形的“土”封住涌泉穴,它的决窍就是:走路时脚跟走路,这样走路时,为了维持平衡,人的脚趾会暗暗的翘起来,这样就能拉紧的肌肉,无形中起到一个封住涌泉穴的作用。
还有一种方法是搓涌泉穴,可能有网友会问,搓涌泉穴为什么能够封住涌泉穴呢?因为搓涌泉穴能够产生热量,而热是上升的,能够把阳气往上运行,从而封住涌泉穴。
记住只有把涌泉穴搓热,才能封住涌泉穴,搓的越热,封的越牢固,效果也越显著。
同理,艾灸或刮灸涌泉穴也是能起到封涌泉穴的作用。
北宋大文学家苏东坡不仅精通文理,也深谙养生之道,搓擦脚心是他每日必做的功课,所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。
据记载:有一次,苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印,在那里谈天说地,酌酒吟诗,不知不觉已过半夜,无法回城,只好下榻寺里歇宿。
就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜,闭目盘膝而坐,先用右手按摩左脚心,再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状,便打趣道:“学士打禅坐,默念阿弥陀,想随观音去,家中有老婆,奈何!”苏东坡擦完脚心,睁开双目笑着说:“东坡擦脚心,并非随观音,只为明双目,世事看分明。”
东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在,他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病,所以日常总把它当做一门功课来做。(仅供参考)
想了解这个方法的原理,先来认识一下“涌泉穴”吧,这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处,在足底人字沟里。涌泉,顾名思义,就是泉水奔涌而出的意思。
在中医经络学中,涌泉穴是一个十分重要的穴位。中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。很多人知道这样一句话:“人老脚先老,治病先治脚”,而脚的正中心是涌泉。
肾是人的先天之本,’肾主水,主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统,而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见,涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。
中医认为涌泉穴有这样的功效:通关,开窍,安神,镇静,其主治病症有:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛,头晕,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥等等。
为什么古人把这个在人体最低的位置的穴位叫做“涌泉”。我们都知道,泉水是向上喷出的叫做泉水
上个周五,我在网上和一位同行聊天。在聊天中,他谈起这些天他遇见一位行脚僧。光着脚行走,而且,身体非常的健康。
他说他问过他行走的秘诀在哪里,那位行脚僧只是告诉走路时用脚后跟着地。别的什么再也不说了。他告诉我也可以让脚后跟着地走走看,也许能好。说实在的,我根本不信这个话。因为理论上讲不通的。
晚上我在散步的时候,又想起了这个话。我在思考既然行脚僧这样走自有他的秘密,这个秘密是不会轻易讲出来的。这个秘密在哪里?我边走边思考。
我知道整个脚底只有一个穴位,那就是涌泉穴。难道与这个涌泉穴有什么关系?经过一段时间的常思,我豁然明白了。上面我的疑问一个个被我自己破解。
当晚我回到家里,向老天借了一点无形的土气,把涌泉穴封死。结果效果很快就出来了,十分钟后,我的两只脚开始发热,是整个脚都发热,这股热气从脚部开始,顺着三阴经上行,接着又沿着督脉上行。
半小时后,整个腰部热乎乎的,十分的舒服。接下来就是后背开始出汗,头部开始出汗,前胸出汗,我这才明白“涌泉”的意义,原来是当把涌泉穴封死后,足下的一阳初起,顺着经脉上行到前胸后背头部出汗了,这不是喷泉是什么?
要知道,我封死涌泉穴后,我没有处在静坐当中,就是在正常状态当中。这个结果我还是没有完全确认。因为,这也许是巧合。本来那几天的天气就闷热,也许是巧合。
当晚我还是按照自己所悟的去做,结果还是一样,阳气从足底开始上行,经过督脉到任脉。整个身体的是热乎乎的。当阳气经过前胸后背头部的时候,还是出汗,出汗如泉涌。
第三天,晚上我还是按照这个方法进行。结果还阳气是那样运行。
这是我突然发现,我以前因骑摩托车引起的膝关节疼痛不疼了。而且在膝关节周围出现好几个大大的红点,稍微有一点痒。我知道,这是把里面的病排出来的表现。
我以前的脚汗特别的厉害,即便是冬天也是很厉害的。所以,我的鞋垫几乎需要一天一换。而今天发现这几天我的鞋垫没有换,自己拿出鞋垫一看,干干的,我的脚汗竟然也好了。
昨晚我还是这样做的,每晚拿出以前散步的时间,还是照常去散步,只是,借无形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服极了!
我终于明白古人把这个穴位叫“涌泉”的用意了。封死涌泉穴后,“泉水”才能在身体的上面喷出来,太妙了,封死涌泉穴,阳气从足底就发出来,这不正符合《震》卦的一阳初起的意义。
很多网友搞不懂怎样用无形的“土”封住涌泉穴,它的决窍就是:走路时脚跟走路,这样走路时,为了维持平衡,人的脚趾会暗暗的翘起来,这样就能拉紧的肌肉,无形中起到一个封住涌泉穴的作用。
还有一种方法是搓涌泉穴,可能有网友会问,搓涌泉穴为什么能够封住涌泉穴呢?因为搓涌泉穴能够产生热量,而热是上升的,能够把阳气往上运行,从而封住涌泉穴。
记住只有把涌泉穴搓热,才能封住涌泉穴,搓的越热,封的越牢固,效果也越显著。
同理,艾灸或刮灸涌泉穴也是能起到封涌泉穴的作用。
北宋大文学家苏东坡不仅精通文理,也深谙养生之道,搓擦脚心是他每日必做的功课,所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。
据记载:有一次,苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印,在那里谈天说地,酌酒吟诗,不知不觉已过半夜,无法回城,只好下榻寺里歇宿。
就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜,闭目盘膝而坐,先用右手按摩左脚心,再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状,便打趣道:“学士打禅坐,默念阿弥陀,想随观音去,家中有老婆,奈何!”苏东坡擦完脚心,睁开双目笑着说:“东坡擦脚心,并非随观音,只为明双目,世事看分明。”
东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在,他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病,所以日常总把它当做一门功课来做。(仅供参考)
和消极的人相处,是最大的消耗
《庄子·知北游》有言:“人生天地之间,若白驹之过隙,忽然而已。”
时光犹如白色骏马,稍纵即逝,一生更是十分短暂,一定要远离消耗你的人,也不要去消耗别人。
一著名心理学家在《垃圾车法则》中讲了一个故事:
打车去机场的路上,我们乘坐的出租车在正确的车道上行驶。
突然,一辆黑色轿车从停车位上冲了出来,幸好出租车司机及时踩了刹车,不然就撞上了。
没想到的是,黑色轿车的司机竟然回头,凶狠的对着我们大吼大叫。
而出租车司机见此情形,只是微笑着对他摇了摇手,还表现出友善的样子。
我疑惑不解,便问司机:“你刚才为什么那样做呢?他差点撞坏你的车,把我们送进医院。”
司机慢慢解释道:“许多人就像垃圾车,他们满载着垃圾、挫败、愤怒四处奔跑。当他们的垃圾堆满时,就需要倾倒,如果你给了他们机会,他们就会把垃圾倒在你身上。所以,千万别接收他们的垃圾,真正成功的人不会让垃圾车主导自己的生活。”
人这一生中,要遇到形形色色的人。
总有一部分人,怨命运不公,怨世道不顺,怨他人不帮,怨家人不好。
怨天怨地,除了不怨自己。
消极的人,生活里阴云密布,没有半点生机可言。
朋友之前生病住院的时候,隔壁床有位病友每天都蒙着被子哭。
原本她的病治愈的可能很大,但因为她的心态实在太过消极,身体情况越来越差。
她平日里不是躺在床上哭,就是对着家人大发脾气。
偶尔和大家聊天,挂在嘴边的都是:“花钱买罪受,还不如不治了。”
“为什么别人都活的好好的,只有我要受这些罪......”
时间久了,其他人也或多或少受到她的影响,病房的气氛变得沉重起来。
沉浸在负面情绪中,不仅消耗着自己的能量,也在消耗着别人的光亮。
作家苏岑有句话说的很对:不必把所有人,请进生命里。
如果你看到一个飘在海上的人,你努力想拉他上岸,但他却不愿意伸出自己的手,只一味的哭泣,那么耗费太多的时间,只会让你陷入危险中。
余生苦短,远离消耗你的人,才是真正的明智。
《庄子·知北游》有言:“人生天地之间,若白驹之过隙,忽然而已。”
时光犹如白色骏马,稍纵即逝,一生更是十分短暂,一定要远离消耗你的人,也不要去消耗别人。
一著名心理学家在《垃圾车法则》中讲了一个故事:
打车去机场的路上,我们乘坐的出租车在正确的车道上行驶。
突然,一辆黑色轿车从停车位上冲了出来,幸好出租车司机及时踩了刹车,不然就撞上了。
没想到的是,黑色轿车的司机竟然回头,凶狠的对着我们大吼大叫。
而出租车司机见此情形,只是微笑着对他摇了摇手,还表现出友善的样子。
我疑惑不解,便问司机:“你刚才为什么那样做呢?他差点撞坏你的车,把我们送进医院。”
司机慢慢解释道:“许多人就像垃圾车,他们满载着垃圾、挫败、愤怒四处奔跑。当他们的垃圾堆满时,就需要倾倒,如果你给了他们机会,他们就会把垃圾倒在你身上。所以,千万别接收他们的垃圾,真正成功的人不会让垃圾车主导自己的生活。”
人这一生中,要遇到形形色色的人。
总有一部分人,怨命运不公,怨世道不顺,怨他人不帮,怨家人不好。
怨天怨地,除了不怨自己。
消极的人,生活里阴云密布,没有半点生机可言。
朋友之前生病住院的时候,隔壁床有位病友每天都蒙着被子哭。
原本她的病治愈的可能很大,但因为她的心态实在太过消极,身体情况越来越差。
她平日里不是躺在床上哭,就是对着家人大发脾气。
偶尔和大家聊天,挂在嘴边的都是:“花钱买罪受,还不如不治了。”
“为什么别人都活的好好的,只有我要受这些罪......”
时间久了,其他人也或多或少受到她的影响,病房的气氛变得沉重起来。
沉浸在负面情绪中,不仅消耗着自己的能量,也在消耗着别人的光亮。
作家苏岑有句话说的很对:不必把所有人,请进生命里。
如果你看到一个飘在海上的人,你努力想拉他上岸,但他却不愿意伸出自己的手,只一味的哭泣,那么耗费太多的时间,只会让你陷入危险中。
余生苦短,远离消耗你的人,才是真正的明智。
✋热门推荐