在日常的工作中，大多数人可能都有过这样的感受：明明一整天什么也没做，但就是感觉非常累；别人随口所说的一句话，就让自己整天心神不定；做事总是感到焦虑，既怕做不成，又怕别人质疑和否定。如果你也有这样的经历，说明你正陷入“自我内耗”之中。只有摆脱无意义的“自我内耗”，你才能快速实现蜕变和成长。一个人的强大，是从“拒绝内耗”开始的。#艾洽教育#

我特别喜欢席瑞曾经辩论赛上说的一句话“为什么我不倡导男性为女性发声，因为我们真正的做不到理解那些感受”
其实不光是男性，很多时候就连女性都无法真正的感同深受。不是所有女生都有痛经，我觉得从小到大一次痛经都没有的女生还是占据少数。我身边的女孩子们不说次次都痛经，但总有几个月会肚子特别痛，严重到甚至有上吐下泻的程度。当然我也是其一，其实近一年来说我的痛经已经缓解很多了，已经不是每次来都会痛的死去活来的。我初中的时候每一次都会疼到下不了床，常常哭着在床上一动不动的度过一整天，哭累了就睡，迷迷糊糊中还能感受到疼痛，甚至被疼醒。
生理期不止是肚子疼这么简单，她会连带着腰背酸痛，乳房肿胀……
我军训的时候，我们班有个女生痛经和辅导员请假，辅导员不给批痛经的假期，因为女生很多，如果每个女生都和他说肚子痛那请假的就太多了。
还有一次我前排站的女生痛经蹲在地上捂着小腹，我们同连的一个男生管纪律，开始自以为幽默的说教她“捂着裆干什么，谁肚子疼捂那儿，装的吧”我当时气得脸都红了说“来例假了还看不出来？不会说话就不要说话。”他还是一幅开玩笑的语气和表情
今天半夜四点半被月经叫醒了没睡好，所以发点牢骚讲故事[揣手][揣手]

和你玩一个游戏，所有软件你都拉黑我了，我用最原始传递信息的方式和你说一句话，我想对你说的话就藏在这里了，我只知道你住在昌平，昌平很大我不知道你住在哪里，据我分析你应该住在天通苑，所以我把这个游戏设在了这里。如果你有时间的话就去把它拿出来看看吧。

为了防止别人看见，所以我设置了密码，这个密码只有你知道，就是我和你说的第一句话，你说的那个密码。

https://t.cn/A6oDiVs1