2022-11-13
没什么特别运动
终于又再次56开头！努力保持住！！
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早饭〖450千卡〗
1⃣️清洗蔬菜水果，多春鱼进空气炸锅180°烤10分钟
2⃣️青菜下锅水煮2分钟，炸年糕进空气炸锅复烤3分钟
3⃣️萃个浓缩来杯生椰冰美式

午饭〖515千卡〗
1⃣️热锅烧一点油，白萝卜切片下锅扒拉扒拉，盖锅盖焖5分钟
2⃣️牛肉卷焯水，倒入1⃣️，加一点蚝油和白胡椒粉扒拉扒拉再盖盖焖1分钟
3⃣️剥个柚子

点心〖153千卡〗
草莓奶酪➕黑芝麻酥

晚饭〖235千卡〗
蒸玉米和煮鸡蛋用的都是早餐煮青菜那口锅，上面架蒸笼下面煮蛋，完美～回到家还多炫了半个图上没有的柚子
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评论区真的让人窒息...突然觉得柚子很好，双方唯粉吵架18也会一起又一起发声明，[打call]，共创清朗网络环境，而且都是圈地自萌，主要是双方唯粉都太强大了[允悲]

而且也见证了一段双向奔赴 势均力敌 真的很美好的爱情故事[心][心][心]

别的不说，希望你们一直幸福，我们柚子也是[心]
另外，如果，我是说如果，你们发现不合适了，去寻找更好的人了，也没关系，幸福就好，我们都会祝福[心]

至少你们陪伴了鼓励了我最难熬的高三时期[心]

得了重感冒，吃了好几天药都没好
今天去五金店买了灯泡自己换的（灯都憋了好几个月了才换好）
又走了很久找补筛点，一天就吃了一顿饭，晚上吃了一个面包个几片柚子，16号要正式上班了，现在也开的很好啦，可以自己开车上班了[鼓掌]
给自己立了几个flag希望可以按时完成！
每天看尼坤一万遍，他怎么可以那么优秀英语韩语泰语都说的很好，滑雪也很厉害，也很幽默很照顾女生，做什么感觉都可以轻而易举的做好[打call]也粉上了宋茜！原来不喜欢她的长相的！但是好希望他们可以在一起啊！磕cp就是如此的快乐！！！
遛弯的时候和深秋的玫瑰说了明年再见它一定要好好的活下去！