#贵州茅台##茅台酒##飞天茅台#【#撸茅#通知】广州白云机场每周抽茅台活动来了[嘻嘻]
每周抽茅台!即日起至3月6日,每周1期,当周周一10点开始,周日23:59分结束,当周的中奖结果在次周周一的16点公布。
参与方式:通过小程Xu,每一名好友注册为机场通新会员后,即可获得1个抽奖码,每名用户最多获得200个抽奖码。按照机场通的风格,一般会要求用户自提,不过,目前在进行的机场消费50元+登机牌活动,是可以委托提货的,所以这次的活动应该也可以委托提货。
[话筒]贵州茅台、飞天茅台酒 撸酒撸货工重hao【清秋白酒】
每周抽茅台!即日起至3月6日,每周1期,当周周一10点开始,周日23:59分结束,当周的中奖结果在次周周一的16点公布。
参与方式:通过小程Xu,每一名好友注册为机场通新会员后,即可获得1个抽奖码,每名用户最多获得200个抽奖码。按照机场通的风格,一般会要求用户自提,不过,目前在进行的机场消费50元+登机牌活动,是可以委托提货的,所以这次的活动应该也可以委托提货。
[话筒]贵州茅台、飞天茅台酒 撸酒撸货工重hao【清秋白酒】
周一早安,天气阴,地点去往广东的直达列车上。周五正常上班,下午老家了,周六在老家呆了一天,上午起来后带老爷子去针灸,下午,吃过饭后休息了一会儿又去做针灸了,晚上在家吃的火锅,我姐一家子都过来了,喝酒吧喝的还行,只是我又叨叨我爹几句,他有点不高兴了,他现在喝酒还是有点搂不住,希望能往心里去。周日上午去做的针灸,回来后吃完饭就收拾东西往石家庄走了,到了石家庄做了核酸检测,就回家了,回家把车上的东西卸了一下,吃过饭收拾好行李,老婆就送到我地铁口,我就来赶车了,昨晚睡得很不舒服,不过算是天亮了,目前到达长沙了。今天小程和冲冲帮我去看个车,合适的话我就让他们帮我拿下了,便宜吧不算,贵吧是挺新的,拿下吧。
市场上自己还是卡在左里,周五出现了反弹,应该是因为东数西算的国家政策,继续卡着吧,有机会再补一下沃,把它的亏损拉低一些,回本一个解除一个,慢慢来 https://t.cn/RL8pcv4
市场上自己还是卡在左里,周五出现了反弹,应该是因为东数西算的国家政策,继续卡着吧,有机会再补一下沃,把它的亏损拉低一些,回本一个解除一个,慢慢来 https://t.cn/RL8pcv4
20220219 week10 day030
piu2004热身部分 10min
帕梅拉10手臂训练 新手友好
帕梅拉15min腹肌训练 直播版
piu2005有氧部分 30min
神话操拉伸
ballet beautiful 拉伸
神话操的拉伸还是不能停啊,今天做手臂训练的时候,肩胛骨咔嚓咔嚓直响。昨天本来应该练的,但是又是一个雨夹雪的寒冷天气,晚上怎么都鼓不起勇气换运动服。今天原本打算再做一个臀部训练的,但是时间很晚了,又要洗头,所以就放到明天吧。
做手臂训练的时候,发现抓握水瓶对我来说已经有点太轻松了。但是那个高位平板支撑,然后单手移动水瓶的动作仍然做不下来,那我到底要不要进阶呢?目前考虑的是购买两个1.5千克的哑铃,不过妇女节前不会下单的,我还需要再感受一下自己的力量水平。也想顺便感叹一下,帕梅拉的力量训练效果实在明显,当然练的时候一定要注意keep focus and control。
今天去商场买了欧舒丹的洗发水护发素,还给小程朋友买了睡眠喷雾作为礼物。拿到了超多小样,好开心啊哈哈。其实这款欧舒丹的洗护系列我并没有觉得十分惊艳,但架不住味道实在太好闻了,能让我十分放松,把洗头变成一种享受,所以完全是为了香味回购的。
piu2004热身部分 10min
帕梅拉10手臂训练 新手友好
帕梅拉15min腹肌训练 直播版
piu2005有氧部分 30min
神话操拉伸
ballet beautiful 拉伸
神话操的拉伸还是不能停啊,今天做手臂训练的时候,肩胛骨咔嚓咔嚓直响。昨天本来应该练的,但是又是一个雨夹雪的寒冷天气,晚上怎么都鼓不起勇气换运动服。今天原本打算再做一个臀部训练的,但是时间很晚了,又要洗头,所以就放到明天吧。
做手臂训练的时候,发现抓握水瓶对我来说已经有点太轻松了。但是那个高位平板支撑,然后单手移动水瓶的动作仍然做不下来,那我到底要不要进阶呢?目前考虑的是购买两个1.5千克的哑铃,不过妇女节前不会下单的,我还需要再感受一下自己的力量水平。也想顺便感叹一下,帕梅拉的力量训练效果实在明显,当然练的时候一定要注意keep focus and control。
今天去商场买了欧舒丹的洗发水护发素,还给小程朋友买了睡眠喷雾作为礼物。拿到了超多小样,好开心啊哈哈。其实这款欧舒丹的洗护系列我并没有觉得十分惊艳,但架不住味道实在太好闻了,能让我十分放松,把洗头变成一种享受,所以完全是为了香味回购的。
✋热门推荐