本来说好双十一和jjg出去放飞自我
结果因为疫情我都一个多月没出校了
p1说好今天早上八点多拍摄 我六点多起床化妆 结果学妹说今天没有阳光 拍不了[嘻嘻]
p2《一个人的大创》没有实验结果只能厚着脸皮硬上
老师问：…的物质基础是什么？我不太懂，你给我讲讲
我：我也不懂……（全场都笑了）
这也是我最坦诚的一次 到底做了哪些工作 实验进展成什么样子都如实说了出来 虽然没有结果 但至少我没有负罪感 现在终于解脱了一点
（不过我确实是佩服一些学弟学妹们的勇气 好几十个化合物敢说是自己分出来的[作揖]）
p3、p4:下午一筹莫展不知所措的时候喝了一杯奶茶
p5、p6:答辩完衣服后背湿透了甚至忘了要去做核酸忘记还没有吃晚饭 于是去南二门吃了压扁了的红糖糍粑和淀粉肠

#营养师[超话]##营养师[超话]#
玉米是全世界产量最高的粮食作物。玉米也是最常见的杂粮之一，含有丰富的钾、镁、B族维生素和少量的类胡萝卜素。
玉米中的膳食纤维(3g/100g)含量也较高，有利于肠道健康。甜玉米和糯玉米哪一种更适合控糖孕妇吃呢？
✅甜玉米口感清脆，咀嚼起来会有一些甜味，是因为里面含有可溶性糖，水分含量高直链淀粉含量高
✅糯玉米口感粘牙，因为里面的支链淀粉含量高。支链淀粉容易消化吸收，进入血液的时间更快，血糖反应更高。
⚠️甜玉米和糯玉米对于控糖的孕妈来说建议优先选择甜玉米。
图片与内容不符[二哈]

【低糖电饭煲真的控糖吗？降低米饭含糖量不等于降低血糖】“大家小时候没有吃过沥米饭？沥米饭可以过滤掉一部分淀粉中的糖，低糖电饭煲也是这样的原理，尤其适合血糖高一点老人使用。”“双11大促”期间，某电商平台的直播间正在介绍一款千元低糖电饭煲，并宣称该产品适合想吃主食又怕有负担的高血糖人群使用。海报新闻在其产品详情页中看到，该产品已登上“双11”热卖榜单，收获了诸多消费者的青睐。

11月11日，记者在广东省消委会官网了解到，广东省消委会曾在2020年比较试验了20款不同品牌的低糖电饭煲。从比较试验结果来看，有18款样品在低糖档位蒸煮的米饭与普通米饭相比，还原糖含量有不同程度减少，而抗性淀粉含量不同程度增加，说明大多数低糖电饭煲具有一定的减少米饭糖类含量的功能效果。

但值得特别注意的是，该比较试验未涉及消费者实际食用低糖饭后的血糖变化情况，即虽然低糖电饭煲能在不同程度上减少米饭的还原糖含量，增加抗性淀粉含量，但并不等同于食用低糖饭就直接降低人体血糖含量。

因此，广东省消委会提醒消费者，该产品只能在一定程度上降低米饭中的含糖量，但这与降低人体血糖完全是两个概念。如果有相关产品以降血糖为卖点，消费者就要特别小心。如果产品宣称的降糖率过高，或是以与实际降糖效果核心指标关系不大的降低淀粉率做宣传，消费者也需谨慎，应科学看待低糖电饭煲的功能效果，必须清楚食用低糖饭不能作为降血糖的主要方式，特别是不能替代药物。https://t.cn/A6orfJUs