【老中青运动爱好者赛场比高低】#亳州聚焦#11月5日—6日，亳州市第三届运动会社会组气排球、传统武术和国民体质达标赛在市体育馆、市体育运动学校举行，来自各县区及体育协会的350余名运动爱好者参加了比赛。

气排球赛场上，选手们发球、垫球、传球，队友间配合行云流水；传统武术赛场上，刀、剑、长拳、枪术、棍术等武术套路的精彩演练，展现了武术的精气神；国民体质达标赛中，运动员们围绕心肺功能、肌肉力量、平衡能力等展开身体素质大比拼。

经过激列角逐，利辛县体育中心、亳州高新区等代表队分别获得气排球项目的第一名，市气排球协会、谯城区代表队等分别获得气排球项目的第二名和第三名。

传统武术项目中，市华佗五禽戏协会、市武术协会分别获得集体项目第一名，董新光、吴香玲、杨庆萍等分别获得单项比赛的前三名。国民体质达标赛中，汪光顺、张天赐、路程等分别入选前三名。By刘景侠 张树梅

【滨海体育嘉年华来袭】#活力象山 扬帆亚运#11月5日、6日，2022年宁波市滨海体育嘉年华沙滩气排球比赛在半边山沙滩排球中心举行，吸引了来自全市各县（市）区的7支中年混合组和7支青年混合组参赛。球员们用高超的技艺、顽强的拼搏精神带来一场场精彩的PK，成为深秋时节北纬30度最美海岸线的一道亮丽风景。

　　“柔软的沙质、优美的海景，能在这儿和气排球爱好者们互相交流，特别开心。”参赛队伍们强劲有力的上手发球，惊险刺激的边缘救球，完美漂亮的网前拦截，一旁的观众也饶有兴致地观战，感受气排球的新鲜劲、欢乐劲，加油声、欢笑声与半边山海岸的蓝天白云、阳光沙滩、绿水青山构成了一幅动静相宜的风情画卷。

　　县亚运办负责人表示，将深入探索“亚运体育+”的发展模式，依托杭州亚运会沙排比赛落户契机以及半边山沙滩优美的生态环境，不仅打造气排球爱好者的乐园，积极推广普及这项全民健身运动，也要为游客带来更多滨海游的观赏性、趣味性，丰富周边的吃住玩配套产业，为北纬30度最美海岸线建设增添亮丽的一笔。

　　据悉，本次活动由市体育局、市体育总会主办，市全民健身指导中心、县文化和广电旅游体育局、市排球协会以及县亚运办承办。

退休以后，学会这种生活方式，富养余生
退休了，无事一身轻，想一想都很美好。
可是，总有一些退休老人，活成了令他人和自己讨厌的样子。
余生不长，应该如何度过？我们要认真思考，并且积极行动。
建议大家，学会以下这种生活方式，富养余生。
在观澜小洱海的退休“富”人，他们找到了生活的乐趣，充实自己。
诗人说，“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕。一蓑烟雨任平生。”
你一定很向往诗句中的境界吧。可是你却只能羡慕，不能如愿以偿。
在观澜小洱海，有一位年过七旬的大爷，闲来无事，在公园里吹吹唢呐，慢享岁月静好退休老年时光。
带上渔具，三五好友，在湖边钓鱼；在家里亲手磨一杯咖啡、沏一壶茶、看一本书。这样的美好生活，让我们“耳目一新”。
其实，退休老人，曾经也有一些爱好，也经历了很多农村的生活，如果你愿意去琢磨，你就会找到童趣，也会成为大家眼里的“老来乐”。
在观澜小洱海，有各种各样的活动俱乐部，绘画、摄影、舞蹈、乐器，还有很多健身活动场所，乒乓球、羽毛球、气排球、泳池等等，多种娱乐健身设施。当你积极参与其中，一些志同道合的人，就会聚集在身边，形成一个快乐的团队。
俗话说：“乐一乐，十年少。”学会哄自己开心，就会越活越年轻。
退休老人，如何富养自己？关键是知足常乐，找到乐趣，感悟美好。
富养是一个概念，不是花钱去买幸福，而是自己寻找幸福的生活方式，富养余生。愿所有的退休朋友都能找到自己富养余生的生活方式！