【2022脐发，早安分享】：80%以上疾病与负面情绪有关，学会这几招，驱散负能量

第四名：忧郁

经常处于忧郁状态，会导致身体气滞血瘀，引起吸收功能和代谢机能的减退，会加快人体衰老进程。不少老年人由于退休后儿女不在身边，在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。

解决办法：

1、面对忧郁可以反向思维，看到问题中好的一面，并积极寻求快乐的心态；

2、广交朋友可以让自己的注意力转移，有利于消除心中的郁闷；

3、适当运动具有稳定情绪的作用，可改善心情。

4、忧郁过度的人，可在中医师的指导服用柴胡舒肝散或逍遥丸等中药疏肝解郁。

第五名：敌意

敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导致心脏受损。

敌对情绪易引起仇恨心理，会导致心脏功能衰退，而且还会反过来加速肺功能衰退。此外，敌对情绪会引起心脏病、哮喘等。

解决办法：

1、80%的敌对情绪是能被克服的，正视社会和职场规则，多想一点工作，少算计人际关系；

2、当出现敌对情绪的苗头时，可以给自己沏一杯绿茶，有助平稳情绪，理清思路。

3、当出现敌对情绪的时候，先冷静三分钟，并持续按揉膻中穴。

第六名：多疑

多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，特别是有些老年人，即便一点小事，也要琢磨猜忌很久。他们如果天天紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。

解决办法：

如果感到有多疑的情绪滋生，可以每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，增强与人面对面沟通的能力，减少误解。

第七名：季节性失控

研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦；在冬季，抑郁患者会比平时多。

这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。

解决办法：

1、积极调整饮食起居，用爬山打太极等运动方式消除负面情绪。

2、冬天多吃些蔬菜，多参与户外活动，晒晒太阳，提高室内自然光线等，这些都有利于排解消极情绪。[太阳][太阳][微笑][微笑]大医传承——传承医道文化，普济天下苍生！[玫瑰]（本章分享完毕）[玫瑰][玫瑰][太阳][太阳]
【脐发，早安】

每个人的背景、经历的事不一样。
所以创造了很多独一无二的经历。
看韩剧《小小姐们》的时候，
它里面貌似有这么一句：
“你那么能忍，是因为你家境不好吧？”
长大后也发现，那些随时能刚能怎样的人，
要么能力超强、要么背景深不可测。
很多时候都会想，
就像你开车出问题，人家违规它全责，
但是你要停留下来办手续，会耽误你很多事。
很多问题，就是你自己该想好怎么办？
最差又怎样？
不然据理力争，因不合群。
反倒，被人排斥关小黑屋，得不偿失。
很多人都讨厌异类，
也有很多人想做异类，但心有余力不足。
一冲突真的，徒增烦恼。
我也厌倦，
随时都有人说什么背景不背景的。
普通人，有深不可测背景的能有几人？
很多人努力只是为了，
能站到一个能被人看到的平台。
被人选择的同时，自己也多了选择。
不努力，就什么也没有。
别人有别人的赛道，
你也有你的，不擅长没条件，干嘛老去挤？
自找不快。
且形势比人强，
当你处于自己是别人砧板上的鱼肉情况时，
人家不是没你不行，
在你后头一大堆人等着机会，占你位置。
你吃不了的苦有人抢着吃，你说不了的违心话有人抢着说，你做不了的事有人抢着做……
真的尽量少干冒失（情绪失控）的事，
本就下行了，机会不常有。
而你还要生活，还需要，还需要资源，
还需要，
一个能让别人看到你展示工作能力的平台。

不想说话，不想倾诉，世界上没有感同身受，我没办法描述我正在经历的苦难……

我也在尝试做自己的心里工作，可是理智已经支配不了我的情绪……我失控了。

苦的是颠沛流离，居无定所的狼狈以及对接下来未知生活的恐惧……

还有不管对什么事情，我都想太想要一个标准答案，可人生不是一道数学题……不是所有的事情都有答案……也许吧，我这一点事情也不是什么大事情。

生活嘛，哪有事事顺意，日子还是一天天的过，会有回到正常生活的一天……回头看看，去年，那些曾不能接受的苦日子也都熬过来了……也许在未来的某一天我也会和后辈分享我们这一批刚刚参加工作的经历……

今日起升级至24.0版本，愿快乐，愿暴富，愿健康！！！[彩虹屁]。

24岁的第一天，多多少少有点难忘了[doge][允悲];希望我的坏情绪没有影响到我的家人，白天打电话，情绪收不住哭了一场[笑cry][苦涩]。

靠老罗真帅，真治愈[哆啦A梦害怕]。这人间还是有点值得的吧[允悲][笑cry]。