早安！Oct.29☀️
周末快乐呀！
今日份早餐：夏巴塔面包片、蒜香法棍、生菜鸡蛋水果沙拉、热黑咖啡☕️、芝士
今天的夏巴塔面包是我最爱吃的，松软无糖无油无奶，抹上芝士或者大蒜酱[good]

食物如何消化的[嘘]三大营养素分解的过程中，蛋白质难分解，所以我们希望增加蛋白质的分解，增加消化酶，增加胃酸，富含蛋白酶的食物有菠萝和木瓜，生姜也含有蛋白酶。
希望碳水化合物分解的慢一些，它分解的越慢，血糖上升的越慢，这样不会导致胰岛素的快速升高，对健康更有益。抑制淀粉酶的食物有豆类，例如大家熟悉的减肥产品白芸豆，红腰豆也很好。
富含帮助脂肪分解的卵磷脂主要在鸡蛋黄，大豆和动物内脏如肝脏中。 https://t.cn/8kRPvsp

很幸运收到了CPB肌肤之钥40周年奢耀钻光礼盒～每个女孩都是独一无二的存在，都闪闪发光～这套礼盒很棒，其中CPB钻光精华我最爱了，它相当于打开CPB所有产品的一把钥匙能够帮助我们一开始就能筑稳抗老根基养成细嫩又有光泽感的好肌肤～每一个女生都值得拥有一套CPB，一起做闪闪亮亮的钻光女孩！
#CPB钻光女孩#,#不试不知道#,#大牌宠粉日#

“如果我不清醒 我就会跳海 但我足够清醒 我只能看海

”

早已经接受彼此不能陪伴这个事实 说爱他呢 这太沉重了 关心吧 大概沾点边 就是我想他好 无关任何 以前总是执着于想和他有个答案 什么答案呢 就是哪怕吵得翻天我也要和他走下去要和他在一起 害 后面想想我最爱他的时候就像个神经病 所以非要个答案的这个想法太幼稚了 身边朋友前段时间说要不你去找他吧 找他一次 我难得的说了一次 算了 没交集也挺好的 上次dlc生日许的愿里有一个她说希望xx能和他和好 我听完笑了笑 不过心里也清楚明白这是概率为零的事

不过我也还是会在每年生日都许愿他能健健康康的 有困难我也还是会尽我所能去帮助他 希望他好 纯粹的希望他能好 希望他能遇到一个对他好的女孩子少些矛盾彼此都深爱对方 那便是最好

五年多了 大家都长大了好多哦 也不乏我俩好多次和解后说躺在彼此列表里面做好朋友 哈哈 我真的会不甘心的 至少在这阶段 我想是没办法做朋友的 他有痛苦我会心疼 就像他爸爸妈妈心疼他一样 也会在他遇到好的女孩子的时候祝福他 可是朋友这个身份 好像有些难堪

就像我俩最后一次电话时 我祝福他的一样 衷心的 没有这么多drama情节 只是遇见他时才15岁耶

看了个爷青回的直播 跟我和他好像哦 有些共情 熟悉的陌生人 适用于这类的所有关系 没那么多偶像剧般的分开多年兜兜转转又在一起的剧情 只是祝愿大家都能遇到更爱的人