封寝室的第十一天了……真的不想再这样没有尽头的下去了，好累。
早饭罕见的变了个花样，不再是两个大面包了，今天是一个香橙味面包，一个卤蛋和很久未见的纯牛奶，终于不是奶昔优酸乳了，不过这并没能激起我多大的情绪变化，我只想快点解封快点放假回家。
午餐真的有点糟糕，今天西苑食堂开始给我们供餐了，不得不说做的真的没有东苑的好，太太太油腻了这也，三个菜完全都是浸泡在油汤里的，从来没见过油泡芹菜炒香干，油的糊嘴巴，肉末茄子是甜口的还算对我胃口不过也很油腻，不过我都泡米饭吃掉了，现在真的一点也不畏惧油脂，红烧肉和萝卜在一起的搭配也是第一次见到，不过味道还可以，我真的一点也不挑剔，给什么吃什么，我要是像大家一样挑食就好了，不喜欢就是不喜欢，不想吃就真的不吃，可是我做不到…很难，最后又是饭菜吃得干干净净，米饭吃了也很多，差一点失控，每次都控制不住自己，好烦躁，今天饭后用冷水管洗了头，很难受，真的撑不下去了…
今天开的晚餐盲盒一点也不好，一大个海克斯科技火锅丸子，纯纯的淀粉丸子，两格子的芹菜炒香干，有的人是肉末茄子和芹菜炒香干有的是西葫芦，为什么我这么惨两格子芹菜炒香干…真的最近吃芹菜吃的我再也不想吃芹菜炒香干了，哪怕我天天吃茄子都不会腻的吧，晚上有点没刹住车的感觉了，又把早上的卤蛋拆开吃了，没有那天那个有滋味，这个比较干巴没味道，今天的米饭也不大好吃，有点硬也不热，中午的米饭还可以是热的软的，晚上发饭的时候居然发现来水了可以洗澡了，早知道下午就不凉水洗头了，好像快要解封的感觉了，是不是请假也没戏了回家也没戏了，反正不太开心烦躁得很，心里什么的都乱糟糟的，一点也不轻松…

#一起剁# 团·颜值百分百
纯果汁团，西梅汁&果汁
评论晒单，抽两位加赠一箱NFC混合果汁！

果汁介绍过很多次了，不多说了。说说西梅汁吧，
我买过很多种西梅汁，浓缩还原喝NFC的都买过，多少都有奇怪的气味。颜值百分百这款西梅汁，做到没有怪味，纯纯的西梅味。因为是原榨，汁的口感有些许浓稠。一斤的新鲜西梅，只能产出一瓶颜值百分百的西梅汁。

这次的价格非常给力，在团价的基础上，
还能凑满减。只团28小时，8点开拍:
https://t.cn/A6oBAEhS
https://t.cn/A6oBAnXJ

浅说一下。为什么熬夜了。第二天你会气色不好。那种暗沉无精打采。不说中医层面的。太高深。说了你们也听不懂。气啊。经络啊这那那这的。

说一些西医皮肤科的微观层面的。虽然跟中医的讲法根本没法比。但是至少是符合现代的逻辑的讲法。至少能听得懂。

其实。熬夜就是。你的皮肤底层大发炎。

你该睡觉的时候不睡。

你的皮肤会大量分泌油脂。那些油脂一氧化。一堵塞。

皮肤底层你的生化反应也会出现不对的反应！！！

一定会发炎的。

人类皮肤底层发炎是太容易发生的事情了。

生命活动就是氧参与的一些列反应。

一定会各种发炎。

你一发炎。你的皮肤就在治愈这种发炎。

其实发炎也是一种皮肤自我保护的机制。

但是一发炎。你就会调动你的黑色素来去修复。

注意。

色沉就是你皮肤的自我修复的过程！！！！

那些暗沉就是黑色素沉淀！！！

这也是为什么欧洲白人不太容易色沉。但是他们老的快皮肤也不好。因为压根就没什么黑色素。

黑人不管多老皮肤都很有光泽。40岁的黑人跟30岁的亚洲人跟20岁的欧洲白人的皮肤是一样的。

就是黑色素的多少的事。

记住。

色沉暗沉是好事。

你的脸在自我修复。

然后原因是发炎。

想要解决想要熬夜脸也不暗沉。

就是第一要消炎。不让黑色素产生。

第二要把已有的黑色素给干掉。

所以你的精华里最还有一个专业消炎的。且温和的东西。

还要有对抗黑色素的东西。

比如烟酰胺。比如姜黄素。比如玫瑰花精油。比如大花红景天提取物！！

这些既能淡化你的黑色素又能镇定消炎！！！！

那些上来就说抗氧化的。抗糖化的。纯纯的扯淡

根本解决不到根上。

那个可能是可以让你长久的好一点。

但是不会直接解决问题。

你已经出现炎症了。你抗什么氧有屁用。

你就生活在氧气里。

你怎么抗呢？？？

我真纯无语。

就是要消炎。淡化黑色素

这两个做到了。随便熬夜。

我每天四点多睡 看我脸部状态。纯素颜。live图。

当然我不鼓励熬夜。以及我在靠站桩逐渐治愈我的失眠问题。

我身体里热毒和湿毒都同时存在。所以很容易失眠。尤其热毒。一到晚上就烧到心焦。

所以靠站桩来修炼自己。那都是后话。

但是迫不得已出现的熬夜情况。

最好不要有任何的痕迹。