“长五月，短十月”。白天已经越来越短了，甚至有时还没准备好结束这一天，月亮就已经挂在枝头了。特别是过了十月，淅沥沥的小雨加上刺骨的风就浸透生活的点点滴滴，生命里的点点绿色也变得灰白，不再有生命的颜色。
但我不讨厌天短的日子，因为记忆中的“这些日子”代表着温柔，浪漫和一点生活的惊喜。小时候姥姥会给我盖上厚厚的被子说：不盖被子会被狼吃掉；放学妈妈会买一个热乎乎的烤地瓜暖手，还会唠叨我说路上吃东西肚子也会痛；甚至不用到家门口就能闻到老爹锅里炖的是土豆还是豆角。特别是喜欢的十一月和十二月，生日来临前总是期待着一桌爸妈做的大餐、同学的礼物、和朋友们的欢聚时刻；甚至回想起大学，秋天下课后也会在昏暗的操场分享一只耳机，循环逃跑计划的每一首歌……尽管这些时刻都发生在黑夜，但他们身上都有很亮的光，让最昏暗的地方都变得很明亮。
现在的生活似乎没有什么变化，但我不再期待天变短的日子。回家的路上太阳已经落山，打开电脑依旧是堆积如山的邮件，就连闭上眼睛的下一秒，一通电话打过来黑夜也不会再属于我。我尝试着自洽，告诉自己没关系，做喜欢的事提升自己的幸福感，和朋友经常喝酒吃饭，用照片记录下每一个值得记录的瞬间，好像这样才能证明一切选择都有他存在的意义，一切的期待和失落也会有平衡的那一天。
温柔的用相机记录下每一个短天的黑夜，是烟火中舞动的爱情，给怀孕妻子买糖葫芦的丈夫，在楼下毫厘相争的棋友，甚至是背着包踽踽独行的老翁……耳机里依旧是逃跑计划的《世界》，熟练到我已经可以自信的在路边大声歌唱。再轻闭上眼好像也就能听到黑夜中逃跑计划炽热的心跳：再见 再见 再见 如果永远都不再见……[睡]

“长五月，短十月”。白天已经越来越短了，甚至有时还没准备好结束这一天，月亮就已经挂在枝头了。特别是过了十月，淅沥沥的小雨加上刺骨的风就浸透生活的点点滴滴，生命里的点点绿色也变得灰白，不再有生命的颜色。
但我不讨厌天短的日子，因为记忆中的“这些日子”代表着温柔，浪漫和一点生活的惊喜。小时候姥姥会给我盖上厚厚的被子说：不盖被子会被狼吃掉；放学妈妈会买一个热乎乎的烤地瓜暖手，还会唠叨我说路上吃东西肚子也会痛；甚至不用到家门口就能闻到老爹锅里炖的是土豆还是豆角。特别是喜欢的十一月和十二月，生日来临前总是期待着一桌爸妈做的大餐、同学的礼物、和朋友们的欢聚时刻；甚至回想起大学，秋天下课后也会在昏暗的操场分享一只耳机，循环逃跑计划的每一首歌……尽管这些时刻都发生在黑夜，但他们身上都有很亮的光，让最昏暗的地方都变得很明亮。
现在的生活似乎没有什么变化，但我不再期待天变短的日子。回家的路上太阳已经落山，打开电脑依旧是堆积如山的邮件，就连闭上眼睛的下一秒，一通电话打过来黑夜也不会再属于我。我尝试着自洽，告诉自己没关系，做喜欢的事提升自己的幸福感，和朋友经常喝酒吃饭，用照片记录下每一个值得记录的瞬间，好像这样才能证明一切选择都有他存在的意义，一切的期待和失落也会有平衡的那一天。
温柔的用相机记录下每一个短天的黑夜，是烟火中舞动的爱情，给怀孕妻子买糖葫芦的丈夫，在楼下毫厘相争的棋友，甚至是背着包踽踽独行的老翁……耳机里依旧是逃跑计划的《世界》，熟练到我已经可以自信的在路边大声歌唱。再轻闭上眼好像也就能听到黑夜中逃跑计划炽热的心跳：再见 再见 再见 如果永远都不再见……

4月调节阴阳

养生原则：补肾、调节阴阳。

养生关键：为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面，须定时定量，防暴饮暴食。

饮食宜忌：多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉，少吃辛辣、油腻、大寒之物，如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。
五月
关注心脏

养生原则：中医理论认为,“立夏”前后利于心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。

精神调养：“立夏”之际，从精神上应保持良好的心态，避免暴喜暴怒伤及心阳。

饮食宜忌：宜多食清热利湿的食物。如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等。忌食肥甘厚味，辛辣助热之品，如动物脂肪、海腥鱼类、生葱、生蒜、辣椒。

六月

晚睡早起

养生原则：注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘。

养生关键：要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。

饮食宜忌：饮食清补为原则。宜吃蔬菜、豆类、水果等，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。忌辛辣油腻之品。