未来三天(11月14日至16日),江南、华南以及重庆、贵州等地降雨有所增多,强度也将加强,同时气温继续下跌,将回落至正常水平附近或较常年同期短暂偏低的状态,而在北方大部则将在晴朗中迎来升温。

  南方降雨逐渐增多增强 利于缓解江南等地气象干旱

  昨天,北方雨雪基本收尾,阴雨天气主要集中在长江沿线,监测显示,全国大部地区降水较弱,青海东部和南部、甘肃西南部出现小雪,湖北西部、河南西南部出现小到中雨、局地大雨。

  未来三天,北方大部以晴朗为主,南方降雨有所增多。中央气象台预计,今天,新疆南疆盆地、西藏北部和西部、青海北部和西部、川西高原北部等地部分地区有小到中雪。江淮大部、江汉大部、江南、西南地区东部、华南大部等地部分地区有小雨,其中,湖南中西部和南部、江西中部、浙江南部、福建北部、贵州东南部、云南东南部、广西北部等地部分地区有中雨。

  明天,内蒙古东北部、黑龙江西北部、新疆北疆北部和北疆东部等地部分地区有小雪或雨夹雪。西北地区东南部、江汉大部、江南、西南地区东部、华南大部、台湾岛大部等地部分地区有小到中雨,其中,湖南中西部和南部、江西南部、贵州东北部、广西东北部等地部分地区有大雨。

  后天,新疆北疆北部和伊犁河谷、西藏北部和东部、青海北部和南部、甘肃中部、川西高原北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪。江淮西部、江南中东部和南部、华南北部和西部、台湾岛等地部分地区有中到大雨,其中,湖南南部、江西中南部、福建西北部、广西东部等地部分地区有暴雨。

  今天开始,随着雨带逐渐南压,江南、华南以及重庆、贵州等地雨水增多,15日至17日西南地区东部、江南大部、华南西部等地雨势还将有所增强,局地可能达暴雨量级,有利于当地旱情缓解。

  南方多地气温继续下跌冷暖反差大 北方大部迎升温

  气温方面,昨天,冷空气给南方带来阴雨的同时,也制造了剧烈降温,江淮、江南等地异常暖热的天气格局被打破,长江中下游一带最高气温从30℃+速降至不足20℃。今天仍是南方降温的主要时段,降温后气温将回至正常水平附近或较常年同期短暂偏低的状态,合肥、武汉、上海、杭州、重庆最高气温还可能创今年下半年来新低。

  省会级城市中,南昌12日最高气温还达到32.8℃,昨天就降至21℃左右,今天还将进一步降至16℃,由暖热快速转为湿凉,公众需及时添衣保暖。

  对于北方地区来说,今天白天气温将步入回升通道,各地气温将升至常年同期偏高水平。其中最高气温回升更加明显,预计16日至17日将升至高点,西北地区东部、华北、黄淮多地最高气温将回到15℃上下,东北最高气温也普遍将升至5℃以上,辽宁多地可能超过10℃。气温起伏大,建议大家根据天气变化及时增减衣物,适当增加运动提高身体抵抗力。

【#糖尿病引发视网膜病变38岁男子险失明# 这些“控糖”小技巧教你避开“甜蜜”陷阱】今年11月14日是第16个联合国糖尿病日。糖尿病的可怕之处不在于其本身,而在于它可能带来的多种并发症,#我国每年约28万人因糖尿病足截肢#,糖尿病还可能引发视网膜病变。

糖尿病引发视网膜病变 38岁男子险失明

在扬州大学附属医院眼科病房里,医生正在为术后的朱先生检查眼睛。朱先生患糖尿病已经五六年了,平时靠药物控制,并没有太在意。前段时间上夜班时,朱先生突然发现,他的左眼看不见了。朱先生立即赶到医院,一测血糖,已经突破30mmol/L(毫摩尔每升)。很快,他的右眼也随之出现问题。转院到扬州大学附属医院后,朱先生被诊断为糖尿病引发的视网膜病变,导致失明。随后,医院为朱先生安排了手术。
医生介绍,过去出现糖尿病视网膜病变的,多以中老年患者为主。但近些年来,年轻患者逐渐多了起来。就在上个月,医院刚为一名22岁女性做了手术。
扬州大学附属医院眼科主任朱晓宇说:22岁的小女孩,是双眼一个继发性的青光眼玻璃体出血,视网膜脱离,她的病情相对更严重一点,给她双眼各自进行了手术。

糖尿病典型临床表现:“三多一少”

糖尿病是一种代谢性疾病,典型的临床表现有“三多一少”(多尿、多饮、多食、体重下降)。空腹血糖≥7.0mmol/L(毫摩尔每升)或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L(毫摩尔每升)或糖化血红蛋白≥6.5%,就可以诊断为糖尿病。如果不进行有效控制,很容易出现并发症。
妇幼健康研究会妇女儿童肥胖控制专业委员会主任委员 高珊:最常见的这些并发症,包括视网膜病变,这是失明的第一大原因。糖尿病肾病是目前发生肾功能衰竭、肾透析的第一位原因。出现心脑血管疾病,这是人类目前占前三位的主要死因,还有包括糖尿病的神经病变,糖尿病足,其实全身各脏器系统都会因为血糖的升高而受到严重损伤。

糖尿病前期每年有5%-10%转“正”

当前,全球糖尿病发病率呈上升趋势。根据最新发布的流行病学调查,我国成年人糖尿病患病率为12.8%。专家表示,在距离糖尿病仅一步之遥的糖尿病前期,只要通过饮食、运动或药物等手段,守住防线,绝大部分是可以控制和好转的。
通常情况下,空腹血糖>6.1mmol/L(毫摩尔每升),或餐后两小时血糖>7.8mmol/L(毫摩尔每升),但没有达到糖尿病的诊断标准,这种情况被称为“糖尿病前期”,是糖尿病的极高危人群。
妇幼健康研究会妇女儿童肥胖控制专业委员会主任委员 高珊:他们是具有很大发病风险的糖尿病高危人群,他们会每年有5%到10%的比例转化成糖尿病。

超重 高血压等是糖尿病高危因素

专家建议,健康人群从40岁开始每年测1次空腹血糖,高危人群建议每半年测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。除遗传等因素外,年龄≥40岁、体质指数(BMI)≥24 (体重除以身高的平方) 、缺乏体力活动者、有妊娠糖尿病病史的女性、高血压、血脂异常等,都是糖尿病的高危因素。
妇幼健康研究会妇女儿童肥胖控制专业委员会主任委员 高珊:尤其是肥胖超重、不良的生活方式,包括经常喝甜饮料。这个甜饮料,其实不仅仅是含有甜味的这些,还有含着不太甜的像奶茶之类的,这些不良饮品都会大大增加我们患糖尿病的风险。

控糖小技巧:吃干不吃稀 吃硬不吃软

吃干不吃稀 吃硬不吃软
长期摄入高热量、高能量的食物,可能会导致超重,进而增加糖尿病的患病风险。已经得了高血糖或糖尿病的患者,要避免高升糖指数的食品。比如拿吃主食来说,就有个小技巧——“吃干不吃稀、吃硬不吃软”。
妇幼健康研究会妇女儿童肥胖控制专业委员会主任委员 高珊:最常见的就是大家喝的粥,无论是米粥,还是加了杂粮的粥,它由于熬煮的时间长,植物细胞壁的破坏,它吸收的速度都是特别快的。
中华中医药学会糖尿病学分会主任委员 杨叔禹:干饭、米饭(升糖)相对就慢一些。所谓软和硬,就是非常稀烂的、煮的时间很长的软烂食物,它的升糖指数也快,比如说肉汤,其实肉汤有很多脂肪融化溶解在里面,那么喝汤也会让人发胖。

控糖不意味一点甜的都不能吃

不过,控糖也不意味着一点甜的都不能吃,只是要适量地吃。
妇幼健康研究会妇女儿童肥胖控制专业委员会主任委员 高珊:我们希望大家能够吃自然甜味的食品,80到100克的水果,一天可以吃1到2次并且随餐吃,那么对你的血糖不会构成很大的影响。要限制吃代糖品,我们近年来更多研究都发现,它其实对于健康,关于胰岛素抵抗,关于炎症,关于心脑血管疾病的风险,依然有很大的影响。

推荐有氧运动 肌肉阻抗运动

适当运动能消耗机体能量,改善肌肉及内脏的胰岛素抵抗,同时减少脂肪含量,起到降低血糖,减少和延缓并发症的作用。
中华中医药学会糖尿病学分会主任委员 杨叔禹:运动会让人的代谢加快,让血糖血脂,所有和代谢相关的这些指标都归于正常。我们主张有氧运动,还有一些肌肉阻抗的运动,心率加快了,身体发热了,甚至微微出汗,这才是我们运动要达到的效果。(央视新闻客户端)

【袁姓姓氏】—— 洪洞大槐树寻根祭祖园文化原创#姓氏文化##洪洞大槐树寻根祭祖园# 〖迁徙〗胡公满不仅是中国陈姓的始祖,而且还是袁姓家族的始祖,具体讲,袁氏的得姓始祖是涛涂,而立姓始祖则是秦末的袁政。可见,陈、袁两氏在三千年前就本是一家。同时,陈姓的最初发源地是周武王所封的宛丘,也就是今河南的淮阳一带,而袁姓家族的最早来处,当然也就是这个地方了。不过,以“袁”为氏的袁姓,立姓的时候似乎比中国许多姓氏晚了很多,但是袁姓家族,至西汉,发展迅速、地位显赫,其子孙世代任大官僚。袁政传至10世孙袁干,封贵乡侯,居陈郡,为著姓,此郡实为袁氏立姓后最早居住的地方,时间大致在西汉初,不过汉时具体迁居地是在阳夏。由于阳夏是袁氏的祖居地,袁姓又在此发展成大族,该地至晋代属陈郡,故号称陈郡袁氏。此后,迁徙于各地的袁姓多为陈郡袁氏分支,他们把“陈郡”作为党号,世代追宗拜祖。至东汉,“汝南袁氏”成为当时特别有名望的世家大族。从魏晋南北朝至隋唐,袁姓子孙或因做官,或因避祸逃难,四散分居北方广大地区,并有袁氏散居江南许多地方。经过漫长的繁衍,袁姓逐渐又形成了彭城、京兆、东光、太原、华阴、襄阳、濮阳、陈留、宜春等郡望,而这此支系又多出自陈、汝南两望族后裔。从历史上看,隋唐以前,袁姓的显赫名人也多出于这些地方。袁姓南迁大约于唐代以前,宋时,已成为南方的一大望族。其中以浙江、江苏、江西分布最多。袁姓入闽也始于宋代以前,宋代以后便自福建迁入广东等地。另外,分布于我国西南部的广西、云南等省境的瑶族姓氏中,袁氏也是大姓。明、清之际,袁姓已遍及全国大部分地区。
洪洞大槐树移民菏泽袁氏一支始祖讳正,字成甫,明洪武二年自山西洪洞督民迁入山东曹县黄岗集后又迁入关王庙北袁家固堆,族叔迁于东明县,祠堂对联为:“洪洞分枝老门第,曹州安居旧家风”;滕县袁氏一支始祖于明洪武年间自山西洪洞迁居滕县南石乡石沟管村;滕县袁氏另一支始祖于明代自山西洪洞迁居滕县张范乡袁庄村;新河袁姓一支始祖于明初自山西洪洞迁居新河县董夏村;新河袁姓另一支始祖于明初自山西洪洞迁居新河县杨家庄村;莘县袁氏一支始祖于明初自山西洪洞迁居莘县城关镇花园村;郓县袁氏一支始祖于明初自山西洪洞迁居郓县伟庄乡袁楼村;枣庄袁氏一支始祖于明初自山西洪洞迁居枣庄县石沟管村;通许袁氏一支始祖讳清于明初自山西洪洞迁居河内,后迁居通许县长智乡袁庄村;濮阳袁氏一支始祖于明初自山西洪洞广济寺迁居濮阳县白仓集村;濮阳袁氏另一支始祖于明永乐年间自山西洪洞迁居濮阳县文留镇袁庄村;濮阳袁氏另一支始祖于明永乐年间自山西洪洞迁居濮阳县袁庄村;密县袁氏一支始祖于明末自山西洪洞迁居密县袁庄村;洛宁袁氏一支始祖于明初自山西洪洞迁居洛宁县兴华;黄骅袁氏一支始祖于明永乐二年自山西洪洞迁居黄骅市黄骅镇楼东村;阜平袁氏一支始祖兄弟二人,于明洪武年间自山西洪洞大槐树下迁居,一人落户河北,一人落户河南省项城县;大城袁氏一支始祖于明洪武年间自山西洪洞迁居大城县旺村镇大荆河村;睢州袁氏一支始祖讳某,字燝生,于明初自山西洪洞迁居睢州;阳谷袁氏一支始祖于明初洪武年间自山西洪洞迁居阳谷县张秋镇袁庄村;阳谷袁氏另一支始祖于明初洪武年间自山西洪洞迁居阳谷县安乐镇袁楼村;阳谷袁氏另一支始祖于明初洪武年间自山西洪洞迁居阳谷县高庙王乡袁楼村;阳谷袁氏另一支始祖于明初洪武年间自山西洪洞迁居阳谷县范海镇袁楼村;临清袁氏一支始祖兄弟二人讳鳌、杰于明成化年间自山西洪洞县东迁,兄居清南永固集,弟居清邑北袁家屯。后嗣繁衍迁徙,科公迁郭村,延忠公迁子路坟村,士杰公迁开州里商村,忠公迁固城,春公迁开州白堽庞楼村。
莘县袁氏一支始祖于明初自山西洪洞迁山东省莘县花园;莘县袁氏一支始祖于明初自山西洪洞迁山东省莘县袁花园;莘县袁氏一支始祖于明初自山西洪洞迁山东省莘县袁屯;阳谷袁氏一支始祖于明初洪武年间自山西洪洞迁山东省阳谷袁楼;阳谷袁氏一支始祖于明洪武年间自山西洪洞迁山东省阳谷袁庄;阳谷袁氏一支始祖于明洪武年间自山西洪洞迁山东省阳谷袁楼;东昌袁氏一支始祖于明初自山西洪洞迁山东省东昌八里庄;东昌袁氏一支始祖于明永乐年间自山西洪洞迁山东省东昌袁庄;东昌袁氏一支始祖于明初自山西洪洞迁山东省东昌南袁庄;东昌袁氏一支始祖于明朝洪武年间自山西洪洞迁山东省东昌大袁庄;东昌袁氏一支始祖于明洪武年间自山西洪洞迁山东省东昌大袁庄;东昌袁氏一支始祖于明洪武年间自山西洪洞迁山东省东昌东袁;东昌袁氏一支始祖于明洪武年间自山西洪洞迁山东省东昌西袁;东昌袁氏一支始祖于明永乐年间自山西洪洞迁山东省东昌袁楼;文留镇袁氏一支始祖于明永乐年间由山西洪洞迁河南省文留镇袁庄;泰安袁氏一支始祖于明永乐年间自山西洪洞迁山东省东平县袁海;巩义袁氏一支始祖于明代自山西洪洞迁河南省新密袁庄;德州袁氏一支始祖于明万历年间自山西洪洞迁山东省德州禹城市袁庄;德州袁氏一支始祖于明末自山西洪洞迁山东省德州夏津县袁庄;济宁袁氏一支始祖于明洪武二年自山西洪洞县迁山东省济宁鱼台袁家;济宁袁氏一支始祖于明朝末期自山西洪洞县迁山东省济宁金乡袁洼;济宁袁氏一支始祖于明永乐年间自山西洪洞县迁山东省济宁金乡袁庄;济宁袁氏一支始祖于明初自山西洪洞县迁山东省济宁金乡袁集;济宁袁氏一支始祖于明永乐年间自山西洪洞县迁山东省济宁汶上袁庄;济宁袁氏一支始祖于明洪武二年自山西洪洞县迁山东省济宁梁山县袁那里;济宁袁氏一支始祖于明洪武年间自山西洪洞县迁山东省济宁梁山县袁庄;昌邑袁氏一支始祖于明初由山西洪洞迁山东省寒亭区袁家埠;沂南袁氏一支始祖于明洪武年间自山西洪洞迁山东省沂南县西岩路;滨城袁氏一支始祖讳大本于明永乐二年自山西洪洞迁山东省滨城区袁家;无棣袁氏一支始祖于明永乐二年自山西洪洞迁山东省无棣县杨家坊;无棣袁氏一支始祖于明永乐二年自山西洪洞迁山东省无棣县袁白杨;高青袁氏一支始祖于明洪武年间自山西洪洞迁山东省高青县袁庄;淄川袁氏一支始祖于明洪武二年自山西洪洞迁山东省淄川区袁堂;寿光袁氏一支始祖讳好学于明洪武二年自山西洪洞迁山东省寿光市南袁;寿光袁氏一支始祖于明洪武二年自山西洪洞迁山东省寿光市袁家桥;寿光袁氏一支始祖讳朋友于明洪武年间自山西洪洞迁山东省寿光市周疃一;寿光袁氏一支始祖讳朋友于明洪武年间自山西洪洞迁山东省寿光市周疃二;寿光袁氏一支始祖讳朋友于明洪武年间自山西洪洞迁山东省寿光市周疃三;寿光袁氏一支始祖讳朋友于明洪武年间自山西洪洞迁山东省寿光市周疃四;昌乐袁氏一支始祖于明初自山西洪洞迁山东省昌乐县南菜园;昌乐袁氏一支始祖于明洪武年间自山西洪洞迁山东省昌乐县袁家庄。#临汾·洪洞大槐树寻根祭祖园[地点]#


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