天漸涼，葉飄搖 ，
且給心情加一件 ，
開心快樂的衣裳 ♀️，
歲月流走，驀然回首 ⏰，
一聲問候，情誼依舊 ❤️，
願你秋來，添衣保暖 ，
闔家安好，事事如意 ~。
溫馨好友們 ，午安美好 ，㊗️大家，闔家喜悅安康 ，事事順心好事連連， 周四愉快順心愉快 ~。 o(◕‿◕✿）。☕☕
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願你秋來，添衣保暖 ，
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#vivi's健身笔记# ｜和一杯咖啡的快乐
最近成都天气真的太好了
早上临时起意出门跑了个步♀️
看着时间还早 又去健身房练了会～
现在处于被流汗后快乐的多巴胺包围中…哈哈哈
一个半小时的运动量
再加上午间慢慢晒着太阳 喝一杯咖啡☕️
今日幸福度120%✌✌
⚠️唠叨一下：秋冬出门锻炼 气温虽然会比较低 但小伙伴们还要是给自己安排一点运动量嗷！！
#全民健身季##记录我的秋日生活#
最近成都天气真的太好了
早上临时起意出门跑了个步♀️
看着时间还早 又去健身房练了会～
现在处于被流汗后快乐的多巴胺包围中…哈哈哈
一个半小时的运动量
再加上午间慢慢晒着太阳 喝一杯咖啡☕️
今日幸福度120%✌✌
⚠️唠叨一下：秋冬出门锻炼 气温虽然会比较低 但小伙伴们还要是给自己安排一点运动量嗷！！
#全民健身季##记录我的秋日生活#
生活大概就是这样，吃惯了苦，一点点甜，就是快乐的☕️
椰子水+澳洲亦餐代谢咖啡，真的是太好喝了！可以试试看！#致自己#
从6月底的62kg到现在的50.6kg，最近降的有点慢，但是其实到了50kg左右，我基本上追求的是保持。在日常健康饮食基础上，养好代谢，保持在一个可控区间就很好！在我的体重认知里，这已经很棒了，正常人没必要追求骨感，目前这个体重我倒是不急的往下走了[偷笑]
#是工作也是生活#
会继续记录，欢迎一起享“瘦”生活
（拍白金六盒组合的朋友，记得来找我要）
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从6月底的62kg到现在的50.6kg，最近降的有点慢，但是其实到了50kg左右，我基本上追求的是保持。在日常健康饮食基础上，养好代谢，保持在一个可控区间就很好！在我的体重认知里，这已经很棒了，正常人没必要追求骨感，目前这个体重我倒是不急的往下走了[偷笑]
#是工作也是生活#
会继续记录，欢迎一起享“瘦”生活
（拍白金六盒组合的朋友，记得来找我要）
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