21w+3
体重:105.4
运动打卡
早餐:五谷杂粮粉+一瓶牛奶+两个煎蛋+青椒炒火腿
中餐:萝卜炖排骨+土豆丝+白菜+豆腐+莴笋炒肉+1/3米饭
加餐:一颗橙子+一颗芝麻丸+一包牛肉干
晚餐:米粉
加餐:6块酱香饼
新课上完啦,再等两天就放假回家咯。泡泡越来越大啦,胎动也越来越明显,还是要坚持运动,多吃低糖水果,控制好体重哟,不能涨太快,我这应该是属于上怀吧,吃一点东西就觉得撑得慌,都走不动道,少食多餐少食多餐[挤眼][挤眼][挤眼][挤眼]
体重:105.4
运动打卡
早餐:五谷杂粮粉+一瓶牛奶+两个煎蛋+青椒炒火腿
中餐:萝卜炖排骨+土豆丝+白菜+豆腐+莴笋炒肉+1/3米饭
加餐:一颗橙子+一颗芝麻丸+一包牛肉干
晚餐:米粉
加餐:6块酱香饼
新课上完啦,再等两天就放假回家咯。泡泡越来越大啦,胎动也越来越明显,还是要坚持运动,多吃低糖水果,控制好体重哟,不能涨太快,我这应该是属于上怀吧,吃一点东西就觉得撑得慌,都走不动道,少食多餐少食多餐[挤眼][挤眼][挤眼][挤眼]
21w+1
体重:105.3
早餐:五谷杂粮粉+一瓶牛奶+两片煎吐司
中餐:(食堂)萝卜炖排骨+香干+白菜+米饭(2/3)+豆角
加餐:一颗橙子
晚餐:火腿+菠菜+豆芽+青椒+鸡蛋炒面
今日去无运动。早上起床去学校把请假条该签的字给签上,跑上跑下感觉今日的运动量已经达到啦。中午回来就开始慢慢收拾衣服,把羽绒服都装了起来,要准备开始休假啦!晚饭面条吃多了还有点撑,就去散了半个小时的步,现在躺在床上却又感觉到饿了,我的崽呀,真的在慢慢长大哟。
体重:105.3
早餐:五谷杂粮粉+一瓶牛奶+两片煎吐司
中餐:(食堂)萝卜炖排骨+香干+白菜+米饭(2/3)+豆角
加餐:一颗橙子
晚餐:火腿+菠菜+豆芽+青椒+鸡蛋炒面
今日去无运动。早上起床去学校把请假条该签的字给签上,跑上跑下感觉今日的运动量已经达到啦。中午回来就开始慢慢收拾衣服,把羽绒服都装了起来,要准备开始休假啦!晚饭面条吃多了还有点撑,就去散了半个小时的步,现在躺在床上却又感觉到饿了,我的崽呀,真的在慢慢长大哟。
选取来自种出南京最好吃的萝卜的板桥的泥土培育我的种子,感谢王叔顶着被人指指戳戳的尴尬半夜三更的帮我挖土,择吉日正午12时的阳光,照射热量最强的区域,浇水栽种仪式完成,种下的一颗希望希望可以带来惊喜快乐[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][中国赞][中国赞][中国赞]貌似水喝多了还好有王叔专业的帮我救助了一下,再给你做个独一无二的衣服!齐活儿[中国赞]!一定要发芽哟[中国赞][嘻嘻][偷乐][太阳][太阳][太阳][微风][微风][微风]
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